～ まあいいか その積み重ねが この結果 ～ 生活習慣病の予防・改善を目的とした教室で す。仕事、子育て、趣味…どれも健康なしでは 成り立ちません。スポーツの秋・食欲の秋に、 自分に合った「運動」と「食事」を体験してみ ませんか？ ＜日程表＞ ～受付は開始時間 10 分前から行います～ 日時 １ ２ ３ ４ ５ １０月１３日(木) 18:00～20:30 場所：健康管理センター １０月２７日(木) 18:30～20:30 場所：青少年研修センター １１月１０日(木) 18:30～20:30 場所：健康管理センター １１月２４日(木) 18:30～20:30 場所：青少年研修センター １２月 ７日(水) 18:00～20:30 場所：健康管理センター プログラム内容 持ち物 ▸開会式・オリエンテーション ▸体験～血管年齢を測ってみましょう～ □筆記用具 ▸運動① □健診結果票※１ ▸ミニ健康講話 ▸運動②～運動器具を使ってみよう～ ▸ミニ健康講話 ▸運動③ ▸ミニ健康講話 （定期通院中の方は、医療機関で実 施した血液検査データがわかるもの） □運動しやすい靴 □運動しやすい服装 □飲み物 □タオル □ファイル※２ ※２ 参加したことのある方は、以前 のファイルを持参ください。 ▸運動④～運動器具を使ってみよう～ ▸体験 ▸運動⑤ ▸修了式 ※1 平成 28 年 4 月以降に受診した健診結果票（定期通院中の方は、医療機関で実施した血液検査データがわか るもの）をご持参ください。教室がすべて終了した後、血液検査を実施します。くわしくは、教室時等にご案内します。 ＜対 ＜場 象＞ おおむね 64 歳以下で生活習慣病を予防･改善したい方(運動制限が無い方) 所＞ 広 尾 町 健 康 管 理 センター（公園通南 4 丁目 1 番地）または 広尾町青少年研修センター（公園通北 2 丁目 51 番地） ＜講 師＞ インストラクター（株式会社オカモト パブリックビジネスカンパニー） 広尾町健康管理センター 保健師・栄養士 ＜定 員＞ 15 人程度 ＜参加費＞ 300 円（1 回目の教室時にご持参ください） ＜申 込＞ 10 月 7 日（金）まで 広尾町健康管理センターへ 電話 2-5122 ・ FAX 2-5297 ・ E-mail [email protected]
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