Preisliste und Beschreibung

Fitnessprogramm SV Ampass 2016/2017
Abenteuerturnen ist eine spielerische Turn- und Bewegungseinheit, die gekennzeichnet ist
durch Spaß, Spiel und Action. Es wird die Bewegungsfreudigkeit unserer Kinder gefördert.
Ugotchi (ab 6 Jahren) – da geht die Post ab. Diese Einheit ist gekennzeichnet durch Action.
Durch zielgerichtetes Aufbautraining und das breite Spektrum unseres dargebotenen
Übungsprogrammes stellt diese Einheit die beste Voraussetzung dar, um unsere Kinder gezielt zum Sport hinzuführen.
Tanzen Kinder (von 6 – 10 Jahren) und Tanzen Jugendliche (ab 11 Jahren) - hier werden kleine und große
Tänzer/innen gefördert – von Jazz- über Videodance ist Power angesagt
Yoga ist ein Übungsfeld der Entspannung und der achtsamen Wahrnehmung. Das körperliche Üben ermöglicht die
Lösung von Verspannungen sowie die vitale Kräftigung des Organismus. Darüber hinaus verfeinert und vertieft sich
die Wahrnehmung.
Rückenfit– hier werden jene Muskelgruppen gekräftigt, die unsere Wirbelsäule stabilisieren. Dehnungs- und Mobilisationsübungen zur Erhaltung der Beweglichkeit unserer Wirbelsäule runden das Programm ab.
Fitnesstraining – hier werden Ausdauer und Kraftausdauer verbessert. Kombiniert mit Muskelaufbautraining wird
das Herz- Kreislaufsystem gestärkt.
Pilates ist ein systematisches Ganzkörpertraining zur Mobilisation der Wirbelsäule, Kräftigung der Muskulatur,
primär der Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur.
PowerPilates – eine erweiterte Pilatesstunde mit Aerobicelementen für Muskulatur, Beweglichkeit und Ausdauer, für
Fortgeschrittene.
Bauch Beine Po - mit diesem Workout werden die typischen Problemzonen des Bauchs, der Oberschenkel und des
Gesäßes gestrafft.
Zumba setzt sich aus verschiedensten Tanz- und Aerobic-Bewegungen zusammen, die zu einer Choreografie
kombiniert werden. Das macht Laune und die Kalorien verfliegen im Nu.
Fitnessprogramm
Jahresbeitrag
Jahresbeitrag
SVA-Mitglied
Abenteuerturnen, Tanzen / je
Euro 70,00
Euro 50,00
Geräteturnen, Ugotchi / je
Euro 90,00
Euro 70,00
Pilates, Bauch Beine Po, Fitnesstraining, Rückenfit / je
Euro 140,00
Euro 120,00
Yoga, Zumba, PowerPilates / je
Euro 180,00
Euro 160,00
KOMBI-Angebot aller Erwachsenenkurse
Euro 300,00
Euro 260,00
SPORTVEREIN AMPASS
OBFRAU MARION DANZBERGER
6070 AMPASS, WINKELWEG 11 B
ZVR: 892 000 774
[email protected] IBAN :AT90 3636 2000 0702 0308
0660 / 156 88 55
BIC: RZTIAT22362

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