10月
木曜
時間 12：30～13：00
担当
西岡
土曜
日曜
13：20～13：50
11：30～12：00
鹿田
吉良
1 スタートスイム 2 スタートスイム
6
13
背泳ぎキック 8 クロールプル 9 背泳ぎキック
はじめて息継ぎ
（クロール）
15
はじめて息継ぎ
（クロール）
16 はじめてターン
20 スタートスイム 22 はじめてクロール 23 バタフライキック
27 はじめて飛び込み 29 平泳ぎキック 30
平泳ぎ

木曜 土曜 日曜 西岡 鹿田 吉良

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H28年2月のSTEPUPスイミング

3月 STEP UP スイミング

4月 STEP UPスイミング;pdf

キャップ ワッペン ヘルパー 黄色 赤級 水中歩行が一人で十分できる 顔

フィットネス スケジュール - ジョイフルアスレティッククラブ

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