2016 年 9 月ショートケアプログラム

あまがいメンタルクリニック
復職と就労のデイケア
2016 年 9 月ショートケアプログラム
デイケア卒業生、メンバー、外来の患者様にご参加いただけます。
【
月曜ショートケア・プログラム
】
毎週月曜日の午後 4 時〜5 時に行っています（祝日除く）。
9 月は、5 日（月）
、12 日（月）
、26 日（月）です。
テーマ：
「うつ病予防
〜心をほぐす〜」
内容：マインドフルネス、音楽療法、リラクゼーションなど
自分の心の中をのぞくことに興味のある方なら、
どなたでも！
☆完全予約制。
お早目に、TEL.045-845-3230 までご連絡ください。
【
土曜ショートケア・プログラム
■ヨガ
】
9 月 3 日（土）午前 10 時〜11 時 30 分
心身の健康維持を目的に、一緒に楽しく行ってみませんか。
■パソコン教室 9 月 10 日（土）、24 日（土）
午前 9 時 30 分〜10 時 30 分初級クラス
午前 10 時 30 分〜11 時 30 分中級クラス
パソコンは慣れることが大切です。ぜひ続けて、ご参加ください。
一緒に学び、練習しましょう。
■ピアサポート
９月 17 日（土）
9 時 30 分～10 時 45 分復職グループ
10 時 45 分～11 時 45 分就労グループ
ピアサポートでは、仲間同士でサポートすることを目指します。
今回のテーマは「不安感」です。一緒に話を共有し、対策を考えてみませんか？
■ＩＰＴ
<対人関係療法ワークショップ>
９月 24 日（土）
10 時 30 分～12 時
「上司や同僚と上手くいかない！」
「家族とぎくしゃくしている！」。
そんな方は、対人関係療法を学んでみませんか？
対人関係療法とは、自分の症状と関連し
た人物との関係を改善し、コミュニケーションスキルをアップさせる心理療法です。

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