FBS-Kurse für Erwachsene und Kinder 2016-17

Cornelia John
Institut für basische Anwendungen
Wisselser Str. 7a
36093 Künzell-Dirlos
Tel.: 0661-933 52 88
email: [email protected]
www: baseninstitut.de
Vorträge und Kurse in der Familien - Bildungsstätte
Helene-Weberhaus in Fulda
Anmeldung Tel.: 0661 - 928430
Dienstag 20. September 2016
Vortrag: Ernährung in der Säure-Basen-Balance
Inhalt des Vortrages ist, die Vorteile einer Ernährung, die den Säure-Basen-Haushalt mit
berücksichtigt zu vermitteln. Wie komme ich aus dem Teufelskreis des „Heißhungers“
heraus? Wie kann ich abnehmen und mein Gewicht langfristig in Balance halten?
Die Vorteile dieser Ernährung sind:
• Natürlich, basenüberschüssig mit vielen Vitalstoffen
• vielseitige Ernährungsweise,
• ohne komplizierten kcal-Berechnungen
• leicht integrierbar in den Alltag
• Berücksichtigung der Darmverträglichkeit
Uhrzeit: 20:00 bis 21:30 Uhr
Ihre Investition: 10 € pro Person
Dienstag 11. Oktober 2016
Kurs: Glutenfreie Brote, Brötchen, Fladen, Chips
Wer Zöliakie hat, kennt das Problem, dass es wenig schmackhafte Brotsorten glutenfrei gibt oder
sehr viele Zusatzstoffe beinhalten, die einem ungeheuerlich erscheinen. Ich backe schon lange
glutenfrei und ohne Mais. In diesem Kurs möchte ich mit Ihnen meine Erfahrungen teilen.
Dienstag 22. November 2016
Weihnachten mit süßen, veganen Köstlichkeiten
Äpfel, Nuss und Mandelkern…essen auch Erwachsene gern! Weihnachtsplätzchen,
Kuchen, Konfekt, Schokolade mal anders…
Sie lernen eine Vielfalt von Möglichkeiten kennen, wie Sie natürliches Naschwerk ohne
künstliche Zusatzstoffe und Fabrikzucker herstellen können. Wir bereiten
Weihnachtliches in Rohkostqualität zu und wir backen auch.
Dienstag: 31. Januar 2017
Kurs: Das Abenteuer „Aufläufe“
(auch vegan und glutenfrei)
Aufläufe bieten die Möglichkeit verschiedene Lebensmittel zu kombinieren. In diesem Kurs
bereiten wir bewährte Rezepte zu, die vor allem auch bei Kindern beliebt sind. Wir werden
Pikantes, Kräuterliches wie auch Süßes zubereiten.
Uhrzeit für jeden Kurs 18:00 bis 21.30 Uhr
Ihre Investítion für jeden Kurs 25,00 € + ca.10 € pro Person für hochwertige BIO
Lebensmittel (Die Gesamtsumme des Einkaufes teilt sich durch die Teilnehmerzahl.)
Wenn gewünscht, eine Schürze mitbringen und kleine Behältnisse für die „Reste“.
Alle Lebensmittel sind hochwertige Bio-Qualität. Alles was wir herstellen ist ohne tierischem
Eiweiß, Gluten, Fabrikzucker, Farbstoffe, Konservierungsstoffe, Zitronensäure,
Geschmacksverstärker, künstlichem Jod und sonstigen chemischen Zusätzen, keine Gentechnik!!

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