2016/08/30 9月祝日プログラム

9月１9日（月）
営業時間
10：00～19：00
インフォメーション
10:30
12:00
1
ヨガ６０
10：30～
アクアコア３０
佐野
コアトレーニングを取り入れたアクアビク
スです。体幹を鍛え、理想の身体を目指
しましょう！
澤井
11:45
骨盤調整
13:30
14:00
14:30
相良
13：30～
転倒予防アクアウォーキング
向畑
転倒予防を目的としたアクアウォーキン
グで強い足腰を作りましょう！
14：15～
転倒予防エクササイズ
鈴木
転倒予防を目的としてステップ台を使っ
たエクササイズや、自重トレーニングで、
強い足腰を作りましょう！
15:00
15:30
2
メイン
ラグジュアリー
10:30
アクアコア３０
佐野
パワー
12:30
13:00
プール
10:30
11:00
11:30
スタジオ
敬老の日に
フィットネス！！
９月１９日（月）限定！
16:30
16:00
13:00
コンビネーション
ステップ５０
鈴木
11:10
ウェーブ
ストレッチ
平石
11:20
アクアビクス３０
佐野
平石
12:00
スタートスイム
鹿田
13:00
12:45
息継ぎクロール
菅原啓
12:05
ＧＲＯＵＰ　ＣＯＲＥ
14:15
転倒予防
エクササイズ
鈴木
13:00
13:30
転倒予防
アクアウォーキング
14:15
スイムトレーニング
上級
井田
ボディケア
東海林
17:30
14:30
15:00
16:30
６０歳以上の方ならどなたでも
キッズスイミング
スクール
外部の方でご利用になる場合は
年齢が分かるもの
（免許証・保険証など）
を必ずお持ち下さい。
14:00
16:00
ストレッチ
無料で施設がご利用いただけます。
13:30
15:30
15:30
17:00
11:30
12:30
向畑
14:15
シンプル
エアロ５０
相良
11:00
12:00
ヨガ
相良
10:30
17:00
17:30
18:00
18:00
18:30
18:30
運動エリアのご利用は18：30までとなっております。
19：00閉館
9月22日（木）
営業時間
10：00～19：00
インフォメーション
スタジオ
1
プール
2
メイン
ラグジュアリー
10:30
10:30
アクアビクス３０
田中
10:45
11:00
11:30
12:00
骨盤調整
稲木
11:00
11:10
ベ
ビ
ハイドロトレーニング
ー
11:00
コンビネーション
エアロ５０
竹内
10:30
田中
ス
イ
ミ
ン
グ
11:30
12:00
12:00
12:10
12:30
13:00
13:30
12：45
アクアウォーク＆ジョグ
スポーツの秋SP
堀江
スポーツの秋にちなんだ、様々なウォー
キングやエクササイズを行います！
楽しく身体を動かしましょう！
15:00
15:30
16:00
ステップ６０
13:30
ＧＲＯＯＶＥ
14：50
ボディメイクトレーニング
宅見
体のラインのメリハリがでるようなトレー
ニングや、スタイルアップのためのトレー
ニングをご紹介します！
ヨガ
稲木
竹内
ＧＲＯＵＰ
14:00
14:30
オリジナル
宅見
13:20
シェイプ
パンプ４０
碓永
12:30
12:30
12:45
マスターズ６０
アクアウォーク＆ジョグ
菅原啓
スポーツの秋SP
堀江
13:45
水士武気
河道
14:10
お腹シェイプ
ボディメイクトレーニング
13:30
14:00
14:30
14:45
平泳ぎ
米村
14:50
13:00
15:00
宅見
15:30
15:50
16:00
ボディケアストレッチ４０
16:30
宅見
16:30
キッズスイミング
スクール
17:00
17:30
キッズダンス　スクール
17:00
17:30
18:00
18:00
18:30
18:30
運動エリアのご利用は18：30までとなっております。
19：00閉館

Download Report