東武スポーツクラブみなみさくらい レッスンスケジュール 2016年 9月～ 火曜日 スタジオ 11:00 太極拳 60 10：15～11：15 飯田 雅絵 11:30 12:00 スカッシュ ピラティス＆ウォーキング 60 11：30～12：30 Junko スカッシュコート レンタルやってます！ （無料） 10:00～11:00 すずらん幼稚園 スイミング教室 マシンジムカウンターで ご予約下さい。 スカッシュ利用目的以外での 貸し出しはできません。 その他、ご不明な点は お近くの スタッフまでお尋ね下さい。 初心者大歓迎！ はじめて水泳30 11：15～11：45 蛭間 怜子 スノーケリング30 11：55～12：25 蛭間 怜子 13:30 14:00 エンジョイエアロ 45 12：45～13：30 下山 直美 スタートステップ30 13：40～14：10 下山 直美 定員：26名 14:30 15:00 プール 木曜日 スカッシュ スタジオ プール スカッシュ ベーシックヨーガ 60 14：25～15：25 本橋 淳子 一般会員様のプール利用は 11：00からとなります。 健康気功法 45 10：15～11：00 飯田 雅絵 10：15～11：00 ベビスイミング ストリートダンス45 （ベーシック） 11：15～12：00 AI ウォーク＆ジョグ30 11：15～11：45 市川 菜津美 はじめてクロール30 12：40～13：10 正木 崇史 らくらく体操30 13：15～13：45 川畑 聖人 平泳ぎ30 13：25～13：55 金井 晶浩 定員：25名 １､２週目：ひざ らく体操 ３､４週目：かた らく体操 一般会員様のプール利用は 14：30までとなります。 バタフライ30 12：40～13：10 池延 勝夫 マーシャルアクア30 13：25～13：55 市川 菜津美 パワーヨーガ60 【初級・入門】 13：30～14：30 遠藤 倫江 15:30 エンジョイエアロ 30 11：30～12：00 狭間 絵三子 28日：木村 和弘 らくらく体操30 13：15～13：45 金井 晶浩 定員：25名 15：00～16：00 幼児 スイミング らくらく体操30 15：15～15：45 金井 晶浩 定員：25名 16：00～17：00 幼児~小学１年生 スイミング エンジョイステップ 45 13：15～14：00 阿部 まり子 ハワイアンフラ 60 1４：15～1５：15 小浜 ようこ 一般会員様のプール利用は 14：30までとなります。 16:00 16:30 エアロファン 45 12：15～13：00 阿部 まり子 １､２週目：こし らく体操 ３､４週目：ひざ らく体操 エンジョイエアロ 45 14：45～15：30 遠藤 倫江 14：30～15：30 女性スイミング スクール ベーシックヨーガ 60 10：15～11：15 狭間 絵三子 スイムトレーニング30 12：00～12：30 池延 勝夫 エアロ＆シェイプ 60 12：15～13：15 下山 直美 12:30 13:00 スタジオ 一般会員様のプール利用は 11：00からとなります。 10:00 10:30 水曜日 プール １､２週目：かた らく体操 ３､４週目：こし らく体操 はじめて平泳ぎ30 11：00～11：30 新宅 風人 泳法クリニック 45 11：45～12：30 新宅 風人 らくらくウォーキング30 12：45～13：15 瀬川 満寿美 らくらく体操30 12：15～12：45 木村 和弘 定員：25名 １､２週目：ひざ らく体操 ３､５週目：こし らく体操 マーシャルアクア30 13：30～14：00 市川 菜津美 一般会員様のプール利用は 14：30までとなります。 14：30～15：30 女性スイミング スクール ボディパンプ 45 15：30～16：15 川畑 聖人 16：00～17：00 （幼児） チアダンス 16：00～17：00 幼児~小学１年生 スイミング 16：00～17：00 幼児~小学１年生 スイミング 17：00～18：00 小学生（1～6年） チアダンス 17：00～18：00 小学２年生以上 スイミング 17：00～18：00 ａｖｅｘダンス 小学生以上 （Starter/Basaicｸﾗｽ） 17：00～18：00 小学２年生以上 スイミング 18：00～19：00 小学生・中学生 スイミング 18：00～19：00 ａｖｅｘダンス 小学生～中学三年生 （Noviceｸﾗｽ) 18：00～19：00 小学生・中学生 スイミング 17:00 17:30 17：00～18：00 小学２年生以上 スイミング 17：00～18：00 キッズスカッシュ 小学生～中学生 （初級クラス） 18：00～19：00 小学生・中学生 スイミング 18：00～19：00 キッズスカッシュ 小学生～中学生 （中級クラス） 18:00 18:30 19:00 フィン/スノーケルコース 大塚 20:30 21:00 21:30 22:00 優香 ステップマスター 60 19：45～20：45 岡崎 京子 せなかスッキリ20 19：55～20：15 ボディパンプ45 20：30～21：15 古屋 浩司 （東武スポーツ） ボディコンバット 45 21：30～22：15 東武スタッフ 担当者変更 アクアフレッシュ30 19：30～20：00 木村 和弘 (1コース使用） 19：30～20：00 はじめて背泳ぎ30 20：10～20：40 新宅 風人 泳法クリニック 45 20：15～21：00 早川 友菜 スイムトレーニング 45 20：50～21：35 新宅 風人 ZUMBA 45 21：00～21：45 増野 宏子 らくらく体操30 19：15～19：45 山口 尚人 定員：25名 １､２週目：かた らく体操 ３､４週目：こし らく体操 １､２週目：こし らく体操 ３､５週目：かた らく体操 はじめてクロール30 20：00～20：30 正木 崇史 平泳ぎ30 20：40～21：10 早川 友菜 担当者変更 (1コース使用） フィン/スノーケルコース 21：20～21：50 かんたん筋トレ30 21：45～22：15 川畑 聖人 21：30～22：00 らくらく体操30 22：00～22：30 小林 遥 23：00 「ボディパンプ」にて使用する動作の 説明、練習を行います。 ※テックのみ、メインのみの参加は可。 フィン/スノーケルコース １､２週目：こし らく体操 ３､４週目：かた らく体操 ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ終了時刻 22：45・最終チェックｱｳﾄ時刻 ボディパンプテック15 19：30～19：45 ボディパンプ30 19：45～20：15 川畑 聖人 パワーヨーガ 60 20：30～21：30 遠藤 倫江 (1コース使用） 6日、13日：Ryosuke（北越 谷） 20日：中嶋 優介（北越谷） 22:30 23:00 らくらく体操30 18：30～19：00 金井 晶浩 定員：25名 19:30 20:00 18：00～19：30 チアダンス スキルアップクラス ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ終了時刻 22：45 最終チェックｱｳﾄ時刻 23：00 簡単な有酸素運動と筋トレで 効果的に汗を流せます。 運動初心者の方でもご安心して ご参加いただけます。 ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ終了時刻 22：45 最終チェックｱｳﾄ時刻 23：00 東武スポーツクラブみなみさくらい レッスンスケジュール 2016年 9月～ 金曜日 スタジオ ３０日：休講 10:00 10:30 11:00 土曜日 プール スカッシュ スタジオ 日曜日 プール スカッシュ 12:00 ファットバーナー 60 11：15～12：15 村松 郁子 ベーシックヨーガ 60 12：30～13：30 Junko 13:30 14:00 14:30 15:00 15:30 10:00～11:00 すずらん幼稚園 スイミング教室 エンジョイエアロ 45 10：15～11：00 木村 文子 アクアフレッシュ30 11：15～11：45 木村 和弘 ストリートダンス （Jazz） 60 13：45～14：45 Junko ボクシングヒート30 15：00～15：30 木村 和弘 ソフトコンディショニング 45 11：15～12：00 木村 文子 １､２週目：こし らく体操 ３､４､５週目：かた らく体操 はじめてバタフライ30 11：55～12：25 蛭間 怜子 スカッシュコート レンタルやってます！ （無料） 10：15～11：00 ベビスイミング 16：00～17：00 初心者～オレンジ帯 キッズ空手 フィンスイム30 12：35～13：05 蛭間 怜子 定員：25名 らくらくウォーキング20 13：15～13：35 蛭間 怜子 らくらく体操30 13：15～13：45 正木 崇史 フィン/スノーケルコース (1コース使用） 13：45～14：15 定員：25名 １､２週目：かた らく体操 ３､４､５週目：こし らく体操 一般会員様のプール利用は 14：30までとなります。 14：30～15：30 女性スイミング スクール 16：00～17：00 幼児~小学１年生 スイミング パワーヨーガ 60 12：15～13：15 遠藤 倫江 17：00～18：00 水色～緑帯 キッズ空手 17：00～18：00 キッズスカッシュ 小学生～中学生 （初級クラス） 17：00～18：00 小学２年生以上 スイミング 18:00 18:30 18：00～19：00 紫～黒帯 キッズ空手 18：00～19：00 キッズスカッシュ 小学生～中学生 （中級クラス） 18：00～19：00 小学生・中学生 スイミング 19:00 19:30 20:00 20:30 21:00 21:30 22:00 小林 遥 せなかスッキリ20 19：40～20：00 ZUMBA 60 20：15～21：15 豊田 美樹 ボディコンバット 45 21：30～22：15 東武スタッフ 担当者変更 22:30 23:00 19：10～20：10 スカッシュスクール 中学生～成人 (初級クラス) はじめて平泳ぎ30 19：30～20：00 正木 崇史 クロール30 20：15～20：45 正木 崇史 20：20～21：20 スカッシュスクール 中学生～成人 (中級クラス) スイムトレーニング 45 21：00～21：45 正木 崇史 2日：木村 和弘 9日：林 亮介（北越谷） 16日、23日、30日：木村 ボディパンプ30 13：30～14：00 川畑 聖人 ボディコンバット30 14：15～14：45 木村 和弘 17：15～18：45 ａｖｅｘダンス 中・高校生 （Teenｸﾗｽ） エアロファン 45 19：00～19：45 田中 有紀 エンジョイステップ 45 20：00～20：45 田中 有紀 22：45 マーシャルアクア30 12：10～12：40 市川 菜津美 はじめてクロール30 12：50～13：20 市川 菜津美 23：00 ピラティスベーシック 60 10：15～11：15 臼田 まゆみ 定員：45名 エアロ＆シェイプ 60 11：30～12：30 臼田 まゆみ ボディパンプ 45 12：45～13：30 金井 晶浩 ウォーク＆ジョグ30 11：30～12：00 小林 遥 はじめて背泳ぎ30 12：15～12：45 池延 勝夫 はじめてバタフライ30 13：00～13：30 池延 勝夫 ボディコンバット 45 13：45～14：30 木村 和弘 一般会員様のプール利用は 14：15までとなります。 フィン/スノーケルコース (1コース使用） 14：30～15：30 幼児~小学１年生 スイミング ファットバーナー 60 14：45～15：45 ハル 15：30～16：30 小学２年生以上 スイミング 15：30～16：30 初心者～オレンジ帯 キッズ空手 16：30～17：30 小学生・中学生 スイミング 16：30～17：30 水色～緑帯 キッズ空手 17：30～18：30 成人スイミング スクール 17：30～18：30 紫～黒帯 キッズ空手 14：30～15：00 バランス コーディネーション 60 16：00～17：00 ハル ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ終了時刻 18：15・最終チェックｱｳﾄ時刻 18：30 祝日営業日のご案内 らくらく体操30 18：45～19：15 瀬川 満寿美 はじめてクロール30 19：10～19：40 池延 勝夫 バタフライ30 19：50～20：20 池延 勝夫 定員：25名 時間変更 １､２週目：こし らく体操 ３､４週目：かた らく体操 みなみさくらいからのご案内 スタジオご参加に当たってのお願い フィン/スノーケルコース (1コース使用) 20：25～20：55 スタジオ、スカッシュコートでのレッスン実施中の安全のため、 ご参加の皆様には、ご協力をお願いします。 ・スタジオ、スカッシュコートは担当ＩＲの案内の下、ご入室下さい。 ・レッスンに使用する道具、場所取りはご自身の分のみでお願いします。 ・レッスン開始後５分以降のご参加はご遠慮ください。 ・レッスン途中でのご退室はご遠慮ください。 （ご体調が優れず、やむを得ない時はジムスタッフにお声がけ下さい。） ・「定員：○名」のレッスンは定員に達した時点で締め切らせていただきます。 和弘 最終チェックｱｳﾄ時刻 聖人 フィン/スノーケルコース (1コース使用） 13：30～14：00 ボディパンプ 45 21：00～21：45 川畑 聖人 ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ終了時刻 ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ終了時刻 マシンジムカウンターで ご予約下さい。 スカッシュ利用目的以外での 貸し出しはできません。 その他、ご不明な点は お近くの スタッフまでお尋ね下さい。 18日：川畑 16：15～17：15 ａｖｅｘダンス 小学生 （Starter/Basicｸﾗｽ） 17:00 17:30 らくらくウォーキング30 11：30～12：00 瀬川 満寿美 。 らくらく体操30 12：15～12：45 木村 和弘 16:00 16:30 スカッシュ 一般会員様のプール利用は 11：00からとなります。 エンジョイエアロ 45 10：15～11：00 村松 郁子 12:30 13:00 プール 一般会員様のプール利用は 11：00からとなります。 11:30 スタジオ 22：15 最終チェックｱｳﾄ時刻 22：30
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