東武スポーツクラブみなみさくらい レッスンスケジュール 2017年 3月~ 火曜日 スタジオ 11:00 太極拳 60 10:15~11:15 飯田 雅絵 11:30 12:00 水曜日 スカッシュ ルーシーダットン 60 11:30~12:30 鈴木 貴子 10:00~11:00 すずらん幼稚園 スイミング教室 初心者大歓迎! はじめて水泳30 11:15~11:45 蛭間 怜子 スノーケリング30 11:55~12:25 蛭間 怜子 スカッシュコート レンタルやってます! (無料) マシンジムカウンターで ご予約下さい。 スカッシュ利用目的以外での 貸し出しはできません。 その他、ご不明な点は お近くの スタッフまでお尋ね下さい。 13:30 14:00 エアロ&コンディショニング 45 12:45~13:30 岡崎 京子 ステップ入門30 13:40~14:10 岡崎 京子 定員:26名 14:30 15:00 リラクゼーションヨガ 60 14:25~15:25 本橋 淳子 はじめてクロール30 12:40~13:10 蛭間 怜子 平泳ぎ30 13:25~13:55 金井 晶浩 らくらく体操30 13:15~13:45 川畑 聖人 1、2週目:ひざ らく体操 3、4週目:かた らく体操 一般会員様のプール利用は 14:30までとなります。 気功 45 10:15~11:00 飯田 雅絵 15:30 木曜日 スカッシュ 10:15~11:00 ベビスイミング リラクゼーションヨガ 60 10:15~11:15 狭間 絵三子 ストリートダンス初級 45 11:15~12:00 AI パワーヨガ 60 13:30~14:30 遠藤 倫江 ウォーク&ジョグ30 11:15~11:45 瀬川 満寿美 エアロ初級30 11:30~12:00 狭間 絵三子 クロール30 12:00~12:30 市川 菜津美 エアロ中級 45 12:15~13:00 阿部 まり子 スイムトレーニング30 12:40~13:10 市川 菜津美 アクアフレッシュ30 13:25~13:55 小林 遥 らくらく体操30 13:15~13:45 金井 晶浩 1、2週目:こし らく体操 3、4週目:ひざ らく体操 一般会員様のプール利用は 14:30までとなります。 15:00~16:00 幼児 スイミング 16:00 16:00~17:00 幼児~小学1年生 スイミング ステップ初級 45 13:15~14:00 阿部 まり子 フラダンス 60 14:15~15:15 小浜 ようこ らくらく体操30 15:15~15:45 山口 尚人 担当者変更 16:30 スタジオ プール スカッシュ 3月30日のみ 8:15~10:30 キッズスイミング短期教室 一般会員様のプール利用は 11:00からとなります。 エアロ初級 45 14:45~15:30 遠藤 倫江 14:30~15:30 女性スイミング スクール プール 3月29日のみ 8:15~10:30 キッズスイミング短期教室 エアロ中級 60 12:15~13:15 荒木 美絵子 12:30 13:00 スタジオ 一般会員様のプール利用は 11:00からとなります。 10:00 10:30 プール はじめて平泳ぎ30 11:00~11:30 新宅 風人 泳法クリニック 45 11:45~12:30 新宅 風人 らくらくウォーキング30 12:45~13:15 瀬川 満寿美 らくらく体操30 12:15~12:45 川畑 聖人 担当者変更 1、2週目:ひざ らく体操 3、4週目:こし らく体操 マーシャルアクア30 13:30~14:00 市川 菜津美 一般会員様のプール利用は 14:30までとなります。 14:30~15:30 女性スイミング スクール ボディパンプ30 15:30~16:00 川畑 聖人 1、2週目:ひざ らく体操 3、4週目:こし らく体操 16:00~17:00 (幼児) チアダンス 16:00~17:00 幼児~小学1年生 スイミング 16:00~17:00 幼児~小学1年生 スイミング 17:00~18:00 小学生(1~6年) チアダンス 17:00~18:00 小学2年生以上 スイミング 17:00~18:00 avexダンス 小学生以上 (Starter/Basaicクラス) 17:00~18:00 小学2年生以上 スイミング 18:00~19:00 小学生・中学生 スイミング 18:00~19:00 avexダンス 小学生~中学三年生 (Noviceクラス) 18:00~19:00 小学生・中学生 スイミング 17:00 17:30 17:00~18:00 小学2年生以上 スイミング 17:00~18:00 キッズスカッシュ 小学生~中学生 (初級クラス) 18:00~19:00 小学生・中学生 スイミング 18:00~19:00 キッズスカッシュ 小学生~中学生 (中級クラス) 18:00 18:30 19:00 19:30 20:00 20:30 21:00 21:30 22:00 大塚 優香 せなかスッキリ20 19:40~20:00 ボディパンプ 60 20:15~21:15 川畑 聖人 18:00~19:30 チアダンス スキルアップクラス フィン/スノーケルコース (1コース使用) 19:30~20:00 ステップ中級 60 19:45~20:45 岡崎 京子 はじめてバタフライ30 20:10~20:40 新宅 風人 スイムトレーニング 45 20:50~21:35 新宅 風人 ZUMBA 45 21:00~21:45 増野 宏子 ボディコンバット30 21:30~22:00 川畑 聖人 アクアフレッシュ30 19:30~20:00 木村 和弘 ボディパンプ45 19:40~20:25 古屋 浩司 (東武スポーツ) はじめて水泳30 20:10~20:40 早川 友菜 泳法クリニック30 20:50~21:20 早川 友菜 パワーヨガ 60 20:40~21:40 遠藤 倫江 クロール30 20:40~21:10 木村 和弘 フィン/スノーケルコース (1コース使用) 21:20~21:50 小林 遥 ボディコンバット30 21:55~22:25 川畑 聖人 せなかスッキリ20 22:00~22:20 22:30 23:00 はじめて背泳ぎ30 20:00~20:30 市川 菜津美 トレーニング終了時刻 22:45・最終チェックアウト時刻 23:00 トレーニング終了時刻 22:45 最終チェックアウト時刻 23:00 トレーニング終了時刻 22:45 最終チェックアウト時刻 23:00 東武スポーツクラブみなみさくらい レッスンスケジュール 2017年 3月~ 金曜日 スタジオ プール 11:00 11:30 12:00 エアロ初級 45 10:15~11:00 村松 郁子 エアロ中級 60 11:15~12:15 村松 郁子 リラクゼーションヨガ 60 12:30~13:30 Junko 13:30 14:00 14:30 15:00 15:30 ジャズダンス 60 13:45~14:45 Junko ボクシングヒート30 15:00~15:30 小林 遥 エアロ&コンディショニング 60 10:15~11:15 木村 文子 一般会員様のプール利用は 10:30からとなります。 アクアフレッシュ30 11:15~11:45 木村 和弘 はじめてバタフライ30 11:55~12:25 蛭間 怜子 フィンスイム30 12:35~13:05 蛭間 怜子 らくらくウォーキング20 13:15~13:35 蛭間 怜子 フィン/スノーケルコース (1コース使用) 13:45~14:15 1、2週目:こし らく体操 3、4週目:かた らく体操 らくらく体操30 12:15~12:45 小林 遥 らくらく体操30 13:15~13:45 木村 和弘 1、2週目:かた らく体操 3、4週目:こし らく体操 一般会員様のプール利用は 14:30までとなります。 エアロ入門30 11:30~12:00 木村 文子 16:00~17:00 初心者~オレンジ帯 キッズ空手 パワーヨガ 60 12:15~13:15 遠藤 倫江 ボディパンプ30 13:30~14:00 川畑 聖人 ボディコンバット30 14:15~14:45 木村 和弘 14:30~15:30 女性スイミング スクール 16:00~17:00 幼児~小学1年生 スイミング 16:15~17:15 avexダンス 小学生 (Starter/Basicクラス) 17:00 17:30 17:00~18:00 水色~緑帯 キッズ空手 17:00~18:00 小学2年生以上 スイミング 17:00~18:00 キッズスカッシュ 小学生~中学生 (初級クラス) 18:00 18:30 18:00~19:00 紫~黒帯 キッズ空手 18:00~19:00 小学生・中学生 スイミング 18:00~19:00 キッズスカッシュ 小学生~中学生 (中級クラス) 19:00 19:30 20:00 バランスコーディネーション 45 19:30~20:15 豊田 美樹 はじめてバタフライ30 20:10~20:40 市川 菜津美 20:30 21:00 ZUMBA 60 20:30~21:30 豊田 美樹 21:30 22:00 22:30 23:00 はじめて平泳ぎ30 19:30~20:00 山口 尚人 スイムトレーニング 45 20:50~21:35 市川 菜津美 ボディコンバット 45 21:45~22:30 木村 和弘 19:00~20:00 スカッシュスクール 中学生~成人 (初級クラス) 20:00~21:00 スカッシュスクール 中学生~成人 (中級クラス) 21:00~22:00 スカッシュスクール 中学生~成人 (中上級クラス) 17:15~18:45 avexダンス 中・高校生 (Teenクラス) エアロ中級 45 19:00~19:45 田中 有紀 ステップ初級 45 20:00~20:45 田中 有紀 スカッシュコート レンタルやってます! (無料) 一般会員様のプール利用は 11:00からとなります。 らくらくウォーキング30 11:30~12:00 瀬川 満寿美 マシンジムカウンターで ご予約下さい。 スカッシュ利用目的以外での 貸し出しはできません。 その他、ご不明な点は お近くの スタッフまでお尋ね下さい。 マーシャルアクア30 12:10~12:40 市川 菜津美 スタジオ フィン/スノーケルコース (1コース使用) 13:30~14:00 プール ピラティス 60 10:15~11:15 臼田 まゆみ 定員:45名 エアロ&コンディショニング 60 11:30~12:30 臼田 まゆみ ウォーク&ジョグ30 11:30~12:00 小林 遥 はじめて背泳ぎ30 12:15~12:45 池延 勝夫 はじめて平泳ぎ30 13:00~13:30 池延 勝夫 ボディコンバット 45 13:45~14:30 木村 和弘 一般会員様のプール利用は 14:15までとなります。 フィン/スノーケルコース (1コース使用) 14:30~15:30 幼児~小学1年生 スイミング エアロ中級 60 14:45~15:45 ハル 15:30~16:30 小学2年生以上 スイミング 15:30~16:30 初心者~オレンジ帯 キッズ空手 16:30~17:30 小学生・中学生 スイミング 16:30~17:30 水色~緑帯 キッズ空手 17:30~18:30 成人スイミング スクール 17:30~18:30 紫~黒帯 キッズ空手 14:30~15:00 バランス コーディネーション 60 16:00~17:00 ハル トレーニング終了時刻 18:15・最終チェックアウト時刻 最終チェックアウト時刻 23:00 18:30 特別休館日・祝日営業日のご案内 らくらく体操30 18:45~19:15 瀬川 満寿美 はじめてクロール30 19:10~19:40 池延 勝夫 1、2週目:こし らく体操 3、4週目:かた らく体操 背泳ぎ30 19:50~20:20 池延 勝夫 みなみさくらいからのご案内 運動でご不明な事はスタッフまで。 フィン/スノーケルコース (1コース使用) 20:25~20:55 「やっているのに効果を感じない」 「どうすれば効率的に行えるのか?」 「どんな運動が自分には合っているのだろうか?」 様々なご不満、ご不安があると思います。 そういう時は遠慮なくスタッフにお尋ね下さい。 マシンの使い方、運動の方法、日々の雑談などお応え致します。 皆様からのお声掛け、是非ともお待ち申し上げます。 「もっと楽に行いたい」? 後で楽になる方法でよろしければ・・・(今がとは言いませんよ。) 22:45 スカッシュ 4月2日のみ 8:15~10:30 キッズスイミング短期教室 ボディパンプ 45 12:45~13:30 金井 晶浩 はじめてクロール30 12:50~13:20 市川 菜津美 ボディコンバット 45 21:00~21:45 山口 尚人 トレーニング終了時刻 トレーニング終了時刻 スカッシュ 10:15~11:00 ベビスイミング 。 16:00 16:30 日曜日 プール 4月1日のみ 8:15~10:30 キッズスイミング短期教室 10:00~11:00 12:30 13:00 スタジオ 3月31日のみ 8:15~10:30 キッズスイミング短期教室 10:00 10:30 土曜日 スカッシュ 22:15 最終チェックアウト時刻 22:30
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