平成２８年９月 瓜生小学校 日 よ う 日 しゅしょく こんだてめい 牛 乳 月 6 火 水 8 木 こめ むぎ あぶら さとう かたくりこ しょうが ピーマン キャベツ にんじん もやし たまねぎ コーン 591 kcal 22.8 ｇ 18 ｇ ＜ふくどんけん きゅうしょく＞ セルフしょうゆカツどん たまねぎのみそしる ぶたにく たまご ぎゅうにゅう うすあげ みそ こめ こむぎこ パンこ あぶら さとう キャベツ みずな にんじん たまねぎ こまつな 651 kcal 25.8 ｇ 20.8 ｇ ぎゅうにゅう さば みそ とりにく とうふ かつおぶし こめ さとう いとこんにゃく ごまあぶら しょうが ほうれんそう もやし だいこん にんじん ねぎ ほししいたけ バナナ 628 kcal 29.6 ｇ 18.8 ｇ ぎゅうにゅう ぎゅうにく やきどうふ いんげんまめ にぼし こめ じゃがいも いとこんにゃく あぶら さとう ごま アーモンド たまねぎ にんじん ねぎ キャベツ ほうれんそうのおひたし けんちんじる ぎゅうにゅう バナナ ＜カミカミメニューの日＞ ごはん にくどうふ いんげんときゃべつのアーモンドあえ ぎゅうにゅう にぼし だいずと 9 金 ひきにくのカレー きゅうりとコーンのさらだ ふくじんづけ オレンジ ぎゅうにゅう むぎごはん ホイコーロー 12 トマトスープ 月 ぎゅうにゅう ＜こうちけんのきゅうしょく＞ 13 火 かつおめし がんもどきのたきあわせ ぶたじる ぎゅうにゅう ゆずゼリー ごはん にこみハンバーグ 14 ボイルきゃべつ 水 エネルギー たんぱくしつ ししつ ぎゅうにゅう ぶたにく わかめ ベーコン とうふ ひじき ぎゅうにゅう ごはん さばのみそに 7 体をつくる食べもの ワカメスープ しそあじひじき ぎゅうにゅう → えいようか 645 kcal 20.3 ｇ 15.2 ｇ ぎゅうにゅう むぎごはん ぶたにくとやさいのしょうがいため 5 みどり 体のちょうしをととのえる 食べもの きゅうり キャベツ にんじん たまねぎ えのき ねぎ じゃがいものみそしる レアチーズムース 金 き ねつやちからの もとになる食べもの わかめ しらす ぎゅうにゅう こめ はるさめ さとう ハム ひじき ごまあぶら じゃがいも うすあげ みそ かんてん レアチーズムース わかめごはん はるさめサラダ 2 あか にんにく しょうが にんじん たまねぎ なす きゅうり コーン キャベツ オレンジ ふくじんづけ ぎゅうにゅう ぶたにく あつあげ みそ ベーコン こめ むぎ あぶら ごまあぶら さとう かたくりこ はるさめ キャベツ にんじん もやし ピーマン にんにく しょうが トマト たまねぎ にら 602 kcal 22.6 ｇ 19.5 ｇ かつおぶし ぎゅうにゅう がんもどき こんぶ ぶたにく みそ こめ さとう ごま いたこんにゃく ゆずゼリー じゃがいも しょうが にんじん はくさい たまねぎ ねぎ 668 kcal 29.7 ｇ 18.8 ｇ ぎゅうにゅう とうふ ぶたひきにく とりひきにく こめ あぶら マカロニ パンこ かたくりこ たまねぎ にんじん ぶなしめじ キャベツ たけのこ チンゲンサイ 637 kcal 22.5 ｇ 19.5 ｇ こめこパン さといも さとう こむぎこ パンこ あぶら ねぎ ブロッコリー きりぼしだいこん コーン にんじん パセリ ぶどう 608 kcal 22 ｇ 20.4 ｇ しらす ぎゅうにゅう とりにく こうやどうふ ハム こめ あぶら いたこんにゃく さといも さとう ごま れんこん ごぼう ほししいたけ にんじん もやし きゅうり 602 kcal 24.3 ｇ 17 ｇ ぎゅうにゅう さわら とびうお するめいか とりひきにく だいず こめ かたくりこ こめこ こむぎこ パンこ あぶら さとう ごまあぶら いたこんにゃく キャベツ にんじん きゅうり うめ だいこん ごぼう ねぎ 630 kcal 24.7 ｇ 17.5 ｇ にんじん たけのこ ほうれんそう こまつな 608 kcal 24.1 ｇ 19.3 ｇ ＜じゅうごや きゅうしょく＞ 木 こめこパン さといもコロッケ(１しょくソース) ぎゅうにゅう とりひきにく ゆでブロッコリー ベーコン わかめ ぎゅうにゅう コンソメスープ ・ ぶどう 16 金 わかなごはん ちくぜんに もやしときゅうりのごまあえ ぎゅうにゅう 20 火 21 水 23 金 ＜ふるさときゅうしょく＞ おさかなミンチカツ キャベツのうめあえ ぎゅうにゅう のっぺいじる ＜アイアンきゅうしょく＞ むぎごはん だいずのいそに あおなとハムのごまみそあえ ぎゅうにゅう ふりかけ ごはん ミートボールいりシチュー ベーコンとやさいのソテー ごはん ぎゅうにゅう むぎごはん ビーフンのごもくいため 26 たまねぎのみそしる つぼづけ 月 ぎゅうにゅう ごはん しろみさかなのオーロラソースからめ 27 コーンスープ 火 ぎゅうにゅう だいず とりに こめ いたこんにゃく く あぶら さとう ごま ひじき あぶらあげ むぎ いんげんまめ ハム みそ 28 水 こめ じゃがいも あぶら にんじん たまねぎ マッシュルーム こむぎこ グリンピース キャベツ にら パンこ かたくりこ コーン エリンギ ぎゅうにゅう ぶたにく いか あつあげ わかめ みそ こめ むぎ ごまあぶら ビーフン ぎゅうにゅう ホキ みそ とうふ こめ かたくりこ にんじん コーン なたねあぶら じゃがいも たまねぎ にら パセリ さとう ぎゅうにゅう ぎゅうにく ハム こめ じゃがいも さとう はるさめ ごまあぶら あおりんごゼリー にんじん たまねぎ きゅうり キャベツ ふくじんづけ 667 kcal 24.9 ｇ 17.1 ｇ あぶらあげ ぎゅうにゅう こんぶ ぶたにく みそ だいず こめ さとう ごま さつまいも えのき まいたけ エリンギ にんじん きりぼしだいこん きゅうり しょうが はくさい 626 kcal 23.5 ｇ 15 ｇ ぎゅうにゅう とりにく とうふ わかめ こめ あぶら さとう アーモンド ふ ピーマン あかパプリカ きパプリカ たまねぎ キャベツ だいこん にんじん 623 kcal 22.1 ｇ 21.2 ｇ ぎゅうにゅう 29 木 30 金 きのこごはん ＜カミカミメニューの日＞ きりぼしだいこんのはりはりづけ さつまじる ぎゅうにゅう まんてんだいず ごはん とりにくとやさいのアーモンドいため すましじる ぎゅうにゅう 695 kcal 21.2 ｇ 23.8 ｇ ぎゅうにゅう スキムミルク ベーコン とりひきにく ぶたひきにく ぎゅうにゅう カレーライス はるさめのすのもの ふくじんづけ あおりんごゼリー 696 kcal 23.2 ｇ 20.9 ｇ ぎゅうひきにく ぶたひきにく こめ じゃがいも だいず チーズ スキムミルク あぶら ぎゅうにゅう ツナ ぎゅうにゅう 15 623 kcal 27.6 ｇ 16.9 ｇ キャベツ にんじん たまねぎ ほししいたけ だいこん ねぎ ※ 予算や食材料の納入の関係で献立が変更になることがあります。ご了承ください。 ※ 毎月、成長期に大切な栄養素（鉄・カルシウム）を強化した献立を取り入れています。 アイアン給食・・・鉄分強化献立 歯ッピー給食・・・カルシウム強化献立 カミカミ給食・・・噛みごたえのある献立 596 kcal 23.8 ｇ 15.6 ｇ 664 kcal 23.4 ｇ 16.4 ｇ
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