Sommerferienplan aktuell - Acara-Yoga

Sommerferienplan aktuell
MO 29.8
17.30-18.30 Uhr
Gesunder Rücken
17
18.45-19.45 Uhr
Functional Training
18
20.00-21.45 Uhr
Ashtanga Yoga
(led Class/Mysore Mix)
19
DI 30.8
MI 31.8
FR 2.9.
MO 5.9.
DI 6.9.
MI 7.9.
8.30-10.00 Uhr
Ashtanga Yoga
(led class)
20
8.00-9.00 Uhr
Gesunder Rücken
21
8.15-9.45 Uhr
Yoga&Bauch
24
7.30-9.00 Uhr
Yoga&Bauch
25
8.30-10.00 Uhr
Ashtanga Yoga
(led class)
28
6.30-8.00 Uhr
Ashtanga Yoga
29
8.00-9.00 Uhr
Gesunder Rücken
30
17.30-19.00
Ashtanga Yoga
(led class)
22
19.15-21.00 Uhr
Faszien, Pilates & Co
23
18.00-19.00 Uhr
Pilates
26
19.15-21.00 Uhr
Yoga dynamisch
& Meditation
27
ab 19.Sept
geht’s im
Kursplan
weiter !
18.15-20.00 Uhr
Musikflow
31
20.00-21.00 Uhr
Fascial release & relax
32
Jeder Kurs ist einzeln buchbar! Die Anmeldung ist verbindlich. Zeitkarteneinsatz nicht möglich.
Teilnahmegebühr: 60min-Kurs 8,50€; 75min-Kurs 10€; 90min-Kurs 12€; 105min-Kurs 15€; 108 20€; Workshop 30€; Musikflow 25€
In der Zeit vom 12.8-28.8.16 bin ich zur Weiterbildung unterwegs.
Die Kurse in grau finden NICHT statt.
Musikflow:
Gesunder Rücken
Fascial release & relax
Faszien, Pilates & Co
ACARA macht Urlaub vom 9.-17.9.16.
Der neue Kursplan startet ab 19.September 2016.
Yogaflow choreografiert auf einen Song - energetisch & schweißtreibend. Handtuch nicht vergessen!
mobilisieren, kräftigen, dehnen, entspannen … alles was nötig ist für eine balancierte Haltung - der Spaß darf nicht zu kurz kommen!
Langsames, lösendes Ausrollen für Regeneration und Rehydrierung der bindegeweblichen Strukturen (Blackroll & Bälle kommen in Einsatz).
Faszientraining und Pilates - eine gute Mischung für eine ausbalancierte Haltung und Training der Körpermitte

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