2016年7月18日(月)祝日プログラムビッグフリープール多目的 AURA 岩盤 9:00 10:00 11:00 12:00 足関節・膝関節・股関節を正しいポジションでホールドして動かすために必要な筋肉のエクササイズを行います。脚の太さが気になる方、膝や股関節が痛む方におすすめです！ 13:00 13:15～14:15 13:30～14:15 14:00 美脚トレーニング 13:30～14:15 13:30～14:15 ～脚痩せ、X脚・O脚改善～アクアビクスベーシックヨガ布澤緑川 14:30～15:00 ｼｪｲﾌﾟｱｯﾌﾟｽﾄﾚｯﾁ 15:00 16:00 14:30～15:30 14:45～15:30 ファットバーニングオーラストレッチ 15:00～16:00 エアロ好きの方必見！定員なしです！！！！お申し込みはフロントにて！ 15:40～16:40 16:00～16:45 オリジナルエアロ ○ボディワークアウト河合平井(聖) ２コース使って行います。初級コースと中上級コースを用意！！どんな方でも参加可能です！河合 14:45～15:30 緑川 14:30～アウフグース ◆岩盤タイム ◆岩盤タイム平井(美) ロングスイムサークル 15:30～17:00 パーソナル体験会 15:45～16:30 ベーシックヨガ布澤小林緑川 16:00～17:00 ◆岩盤タイム質疑応答 17:00 18:00 19:00 17:00～18:00 エキサイトファイティング能登谷＆ＹＯＣＯ 17:30～18:15 骨盤調整 Rieco 映画の格闘シーンを思わせるコンビネーションをノンストップで動き続けるエキサイティングなクラスです！ 17:30～アロマリラックスポッコリお腹を解消したい方必見の体験会！！今回のテーマは・・・インナーマッスル・呼吸です。定員１０名まで！ 17:15～18:15 ヨガ永野 17:30～18:30 ◆岩盤タイム 18:30～19:30 ピラティス Rieco 19:00～20:00 ◆岩盤タイム 20:00 エリアご利用時間20:00 21:00 【ご注意】 ●月曜祝日はフルタイム(フルタイム継続プラン)の方・ＳＰＡ会員様のみご利用いただけます。 ●ジム・プールにつきましては、エリアの利用時間に変更がございます。SPAエリアは通常通りご利用いただけます。 ●岩盤浴・溶岩浴は有料プログラムです。 ●会員以外の方は、ご予約の上ご来館ください。 ●プログラムは変更の可能性がございますので、あらかじめご了承ください。【営業時間】13:00～21:00 【利用時間】プール・ジムエリア最終利用時間は20:00まで、スパエリアは20:45までとなります。