コスモスアリーナふきあげ平成28年8月～9月スポーツ教室開催のご案内

コスモスアリーナふきあげ　平成28年8月～9月　スポーツ教室開催のご案内
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教　室　名
内　容
①
ナイト・ピラティス
筋肉のバランスを整え柔軟性の向上、姿勢の改善をしてゆきます。
②
のびのび
ヨガ＆ストレッチ
初心者向けです。のびのびとストレッチを行ないます。
③
まんなか
ヨガ＆ストレッチ
からだの真ん中を意識してストレッチにヨガのポーズを取り入れます。
回数
日程
曜日
開催時間
参　加　料
対　象
申込み
5・12・26
月
19：30～20：30
1回　600円
16歳以上の方
（中学生不可）
当日
3・17・24・31
7・21
水
10：00～11：00
3,000円
16歳以上の方
（中学生不可）
事前
6
3・17・24・31
7・21
水
11：15～12：15
3,000円
16歳以上の方
（中学生不可）
事前
④ ナイトヨガ＆ストレッチストレッチにヨガのポーズを取り入れ、深い呼吸で心身ともにリフレッシュ！
6
3・17・24・31
7・21
水
19：30～20：30
3,000円
16歳以上の方
（中学生不可）
事前
⑤
骨盤ストレッチ
骨盤周りを中心にストレッチを行います。
5
4・18・25
1・8
木
12：30～13：30
2,500円
16歳以上の方
（中学生不可）
事前
⑥
ヨガ＆ストレッチ
自分の心地良いヨガのポーズと深い呼吸を行い体調を整えていきます。
6
5・19・26
2・9・23
金
10：00～11：00
3,000円
16歳以上の方
（中学生不可）
事前
⑦ ボディ・チューニングヨガやピラティスの動きで、身体のバランスや筋肉を整えていきます。
6
5・19・26
2・9・23
金
11：30～12：30
3,000円
16歳以上の方
（中学生不可）
事前
⑧ シニアパワーアップ教室歩行動作の改善や柔軟体操、たのしく筋力トレーニング等を行います。
5
4・18・25
1・8
木
11：00～12：00
1,500円
６０歳以上の方
事前
8月
9月
1・8・22・29
6
※②・③・④・⑤・⑥・⑦・⑧は事前申込みとなり、7月23日（土）9：00より受付開始致します。参加料金（一括）を添えて受付窓口までお越し下さい。
※①は当日申込の教室となり開催時間の30分前より受付を開始致します。
※事前申込みの教室は当日定員に余裕がある場合、１回参加も可能です。（事前申込みが無い場合・少ない場合等により中止になった教室については不可）
※各教室先着順にて定員は２０人とさせて頂き、定員になり次第受付を締め切らせて頂きます。
持ち物：動きやすい服装・タオル・室内履き（⑧）
お問合せ：048-548-3112　ｺｽﾓｽｱﾘｰﾅふきあげ　受付窓口まで（火曜休館日・受付時間：9時～20時）
指定管理者：シンコースポーツ㈱・㈱サンワックス共同事業体

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