2016年 8月 - DESCENTE FITNESS LOUNGE

デサントフィットネスラウンジ目白椿の坂　レッスンスケジュール（　２０１６年　８月　）
Day
Mon（月）
Time
Studio
Tue（火）
ＧＹＭ
Studio
Wed（水）
Thu（木）
Fri（金）
Sat（土）
Sun（日）
Day
Studio
Studio
Studio
Studio
Studio
Time
9:00
9:00
9:30
9:30
10:00
10:00
10:00～10:45（45分）＜★＞
10:00～10:55（55分）＜★＞
10:30
《ＮＥＷ》リフレッシュ　ヨガ
10:00～11:15（75分）＜★＞
村井　800円
バレエコンディショニング
楽しくダンスステップ
海　500円
水井　1,300円
10:00～11:00（60分）＜★＞
はじめてのフラ
10:30
関口　700円
11:00
11:00
11:00～11:45（45分)＜★＞
らくらくサーキット
11:30
真木 700円
11:05～11:35（30分）＜★＞
11:00～12:00（60分）＜★＞
《ＮＥＷ》かんたん姿勢改善
11:00～12:00（60分）＜★＞
11:00～12:00（60分）＜★＞
PILATES MAT
村井　500円
美body ヨガ
美body ヨガ
海　1,000円
海　1,000円
MACHIKO　1,300円
11:40～12:10（30分）＜★＞
11:30～12:45（75分）＜★＞
《時間変更》ＢＯＳＵ　1
12:00
11:30～12:15（45分）＜★★＞
ULTIMATE FITNESS 1
からだメンテナンス
村井　500円
11:30
李　800円
体幹トレーニング＆リラックス
12:15～12:45（30）＜★＞
12:30
13:00
12:15～13:00（45分）＜★＞
からだスッキリ筋膜ストレッチ
12:15～13:25（70分）＜★＞
はじめてのBOSU
MACHIKO 700円
ハワイアンヨガ
大真　500円
12:00
水井　1,300円
12:30
12:20～13:35（75分）＜★＞
はじめてのヨガ
真木　900円
13:00
織茂　1,200円
13:30
13:30
13:10～14:30（80分）＜★★＞
ゆったりSTRETCH
& FLOW MOVEMENT
14:00
13:50～14:40（50分）＜★～★★＞
大真　1,300円
第2週・第4週
BOSU 1
14:00～15:00（予約制・10分程度／1名）
大真　700円
《ＮＥＷ》カラダの歪みは大丈夫？
14:30
14:00
14:30
（動作分析システムを使用した個別測定）
甲斐（・篠﨑）　500円
14:45～15:20（35分）＜★★～★★★＞
15:00
BOSU FUSION　大真　500円
15:30
15:30～15:55（25分）＜★～★★＞
ゆるゆる健康体操
16:00
真山　800円
16:00～16:50（50分）＜★★★＞
シアターダンス
16:30
大真　1,000円
17:00
17:30
15:30
ゆったりSTRETCH　大真　400円
15:30～16:30（60分）＜★＞
16:00
15:00
16:30
17:00
17:00～18:00（60分）＜★＞
17:00～18:00（60分）＜★＞
キッズ HIP HOP（4歳～小3）
キッズ HIP HOP（4歳～小3）
JUE　800円
misaki　800円
17:30
18:00
18:00
18:30
18:30
19:00
18:30～19:30（60分）＜★＞
18:30～19:30（60分）＜★＞
PILATES MAT
かんたんステップ
川野　500円
川野　400円
19:00～20:00（60分）＜★★＞
ヨガ～アロマコア～
19:30
19:30～20:20（50分）＜★★★＞
20:00
19:00
19:40～20:40（60分）＜★＞
はじめてのステップ
由莉　800円
BOSU FUSION
19:40～20:40（60分）＜★★＞
19:40～20:40（60分）＜★＞
大真　800円
かんたんサルサ！
PILATES MAT
真山　1,200円
川野　500円
川野　400円
20:30
19:30
20:00
20:30
20:30～20:55（25分）＜★★＞
ゆったりSTRETCH　大真　400円
21:00
20:50～21:50（60分）＜★★＞
アドバンスステップ
21:30
川野　600円
21:00
2１:00～22:00（60分）＜★★★＞
20:50～22:10（80分）＜★＞
ジャズダンス
バレエ
大真　1,000円
水木　1,200円
21:30
※　レッスン名・スケジュール・講師・金額・開講時期等は変更になる場合がございますので、あらかじめご了承ください。
※　ビジターの利用料は、会員様利用料の３倍となります。

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