この度は、当薬局をご利用頂きありがとうございます。

H28. 8月号
この度は、当薬局をご利用頂きありがとうございます。
今月は『熱中症』についてのお話です。
◆熱中症とは
人間は暑さを感じたとき、主に汗をかいて熱を体外に放出するこ
とで体温を調節します。しかし、すごく高温だったり、激しい運動・
労働で体温が上昇し、体外に熱を放出しきれなくなると、身体のな
かに熱が溜め込まれてしまいます。この結果、起こる様々な病態
を総称して「熱中症」といいます。
その症状は軽度から重度までありますが、病態
の度合いから熱失神（日射病）、熱けいれん、
熱疲労、熱射病の４つに分類されます。
◆４つの病態について
◎熱失神（日射病）
発汗による脱水と、血管の拡張で血圧が下がり、めまい、一時的
な失神などを起こします。
◎熱けいれん
大量の発汗により、塩分やミネラルが不足し、筋肉のけいれんを
起こします。
◎熱疲労
多量の発汗に水分や塩分の補給が追いつかず、
脱水症状となった時に発生します。
◎熱射病
体温調節機能が失われることによって起こります。
熱中症の重症度分類では、熱けいれんや熱失神が「軽症」、熱疲
労は「中等症」、熱射病は「重症」にあたります。
◆効果的な水分補給
一般的に、人は１日約2.5Lを体内から失います。夏場は汗をか
く分、意識して水分の摂取を心がける必要があります。水分補
給として一度に大量の水を摂取すると、かえって体内の電解質
バランスを崩して体調不良を引き起こしてしまいます。飲む量は、
かいた汗の量を目安にし、汗で失われる塩分（ナトリウム）もき
ちんと補給しましょう。
◆寝ている間も注意！
温度が28℃を超えないよう、そして湿度が60％を超えないよう
に、室内の環境を保つことを心がけます。「温度」と「湿度」、両
方のバランスをキープすることが重要です。エアコンを設定温度
高めにして扇風機で風を循環させるのも効果的
です。
人は普通に夜寝ているだけで、発汗によって約
500mlの水分を失っています。そのため起き抜け
の朝は「軽い脱水状態」にあります。まずはコッ
プ1～2杯の水を飲むようにしましょう。
◆経口補水療法について
所ジョージさんのCMでおなじみのオーエスワン®は、電解質と糖
質の配合バランスを考慮した経口補水液です。
通常の水分・電解質補給であれ
ばスポーツドリンクでも充分です
が、下痢や嘔吐、発熱、激しい
発汗、経口摂取不足で脱水状態
になりやすくなっている時や脱水
状態になってしまったときには
オーエスワン®が適しています。
★ご不明な点がありましたらお気軽にご相談ください★
町田市原町田４－２－２メディカルスペース町田１Ｆ 042-705-7818

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