時間 場所 プログラム 名 7日 14 日 21 日 28 日 日曜日 12:50~13:40 13:45~14:15 14:15~14:55 15:10~15:50 スタジオ 1 プール スタジオ 3 スタジオ 2 シェイプパンプ 週替 わり アクア HOTプログラム 小野寺 石川 小野寺 山田 水士武気 川口 フィールヨガorピラティスヨガ HOT筋膜 ほぐし ピラティスヨガ 小野寺 石川 アクアサーキット HOTフィールヨガ ピラティスヨガ 川口 山田 石川 アクアダンス HOT筋膜 ほぐし フィールヨガ 山田 水士武気 川口 八木 駒木 HOT筋膜 ほぐし フィールヨガ 小野寺 山田
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