Einführungskurs - bei Pilates-Fit

Einführungskurs
Am 1. November 2016 beginnt der Pilates Einführungskurs im Pilates-Fit Studio im Hüüsliwies 7 in
Affeltrangen.
Noch nie Pilates ausprobiert? Nun besteht die Möglichkeit. An folgende Daten findet der Kurs statt:
Dienstag, 01.11.16
Dienstag, 08.11.16
Dienstag, 15.11.16
Zeit:
20.05 Uhr bis 21.00 Uhr
Ort:
Im Pilates-Fit Studio im Hüüsliwies 7 Affeltrangen
(es stehen nur 5 Parkplätze zur Verfügung, in der Nähe hat es Parkmöglichkeiten)
Kosten: 60 Franken pro Person
Der Kurs findet nur bei genügend Anmeldungen statt.
Anmeldungen unter:
[email protected]
Genauere Informationen sind auf meiner Homepage www.pilates-fit.ch zu finden. Ich freue mich auch
auf Sie.
Fit und entspannt mit Pilates
PILATES ist eine sanfte, aber überaus wirkungsvolle Trainingsmethode für den
Körper und auch den Geist – ein systematisches Körpertraining, erfunden und
entwickelt von Joseph H. Pilates. Einzelne Muskeln oder Muskelpartien werden ganz
gezielt aktiviert, entspannt oder gedehnt. Nicht die Quantität, sondern die Qualität
der PILATES-Übungen zählt und die Atmung wird mit den Bewegungen koordiniert.
Nutzen von Pilates
Pilates ist einzigartig, weil es für viele unterschiedliche Menschen geeignet ist. Für
junge und ältere Menschen, Sportler, Schwangere und Frauen nach der Geburt,
usw.. Regelmäßiges Pilatestraining bringt viele Vorteile mit sich - sowohl für Ihren
Geist als auch für Ihren Körper.
«Körperliche Fitness ist die erste Grundvoraussetzung für das Glück. Um dies zu
erreichen, ist es unerlässlich, den eigenen Körper zu beherrschen. Wenn Sie mit 30
steif und aus der Form sind, dann sind Sie alt. Wenn Sie mit 60 beweglich und stark
sind, sind Sie jung.» Joseph Pilates

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