Informationen im Flyer Resilienz erleben!

RESILIENZ-TRAINING
DAS LEBEN IN FRISCHE FARBE TAUCHEN
Unser Leben verändert sich rasant ...
In nahezu allen Lebensbereichen sind wir mit
steigenden Belastungen und ständigen Veränderungen konfrontiert. Manchen Menschen gelingt
es, in dieser dynamischen Zeit gelassen zu
bleiben und erfolgreich ihren Weg zu gehen.
Andere geraten dabei in Stress, verlieren ihre Balance, fühlen sich überfordert und werden krank.
Über welchen Erfolgsfaktor verfügen diese
Menschen und die anderen scheinbar nicht?
RESILIENZ!
Resilienz ist ein Kompetenzbündel und steht für
innere Stärke, Flexibilität und mehr Gelassenheit.
Die persönliche Resilienz kann ein Leben lang
weiterentwickelt und trainiert werden.
Alte Reaktionsweisen, mentale Muster und gewohnte Bewältigungsstrategien werden dabei auf
den Prüfstand gestellt. Neue Denk- und Verhaltensweisen werden entwickelt und in den Alltag
integriert. Für mehr Stimmigkeit und frische
Farbe im Leben!
ZIELE DES TRAININGS
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Aktuelle Standortklärung
Entlastung im Berufs– und Privatleben
Klarheit über eigene Werte und Ziele
Ausbau von Stärken und Ressourcen
Zukunftsorientierte Persönlichkeitsentwicklung
Gezielte Burnout-Prävention
Mein Ziel ist es:
Zeit für Veränderung zu finden, Neues
zu gestalten u. innere Kräfte zu stärken.
Mit ganzheitlichem Blick die eigene
aktuelle Situation zu klären.
Stress und Belastungen im Berufs- und
Privatleben zu verringern.
Individuelle Lösungsstrategien und
Ziele zu entwickeln.
Wege zu finden, Resilienz im Alltag
erfolgreich zu integrieren.
RESILIENZ-TRAINING
SABINE JANSEN
ZERT. RESILIENZ- UND BUSINESSCOACH
IM FUCHSBERG 12 IN 76547 SINZHEIM
07221 802233
0151 56629155
[email protected]
www.Resilienz-erleben.de
DAS LEBEN
IN FRISCHE FARBE TAUCHEN
ICH BIN RESILIENZ-FAN!
RESILIENZ-TRAINING
Mich begeistert immer wieder aufs Neue, wie es
gelingen kann, das Leben in eine ausbalancierte Richtung zu lenken, wenn wir ganz bewusst
auf Fähigkeiten zurückgreifen, die wir alle in uns
tragen.
Das Resilienz- Training empfehle ich all denjenigen, die ihr Leben gezielt entlasten und in eine
ausbalancierte, klare Richtung steuern wollen.
Resilienz ist solch eine Fähigkeit und bedeutet
für mich nicht nur Kompetenz in Krisenzeiten,
sondern auch lösungsorientierte Lebensstrategie.
Sie ist eine wesentliche Schlüsselkompetenz in
einer Zeit, in der sich alles rasant verändert und wir
nach Antworten suchen, wie wir in dieser Dynamik
psychisch gesund und in Balance bleiben können.
Aus eigener Erfahrung weiß ich, wie wichtig es ist,
im Leben auf zwei stabilen Beinen zu stehen:
Eine starke Persönlichkeit zu haben, die sich im
Lebensfluss immer weiter entwickelt und zum
anderen über Bewältigungsstrategien zu verfügen,
die es ermöglichen, die vielfältigen Herausforderungen erfolgreich zu meistern.
Dafür lohnt es sich, die persönliche Resilienz immer weiter zu trainieren und ganz bewusst einzusetzen.
ZIELGRUPPE UND TEILNEHMERZAHL
TEILNEHMERZAHL: 4-8 PERSONEN
TRAININGSINHALTE
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Persönlicher Resilienzcheck
Standortbestimmung aktueller Rollen im Leben
Biografie-Linie:
Stärken entdecken, Stolperfallen erkennen
und Erfolgsstrategien weiterentwickeln
Pflege des persönlichen Energiehaushalts
Was treibt Sie an?
Innere Antreiber identifizieren u. ausbalancieren
Grenzen setzen, Grenzen wahren, Grenzen
öffnen
Das Leben in frische Farbe tauchen!
Entwicklung eines persönlichen Ziels und
Planung der Schritte für eine erfolgreiche Umsetzung
Achtsamkeitsübungen:
Den Alltag mit Achtsamkeit gestalten
TERMINE UND ORT
31. Oktober und 1. November 2016
9.00-18.00 Uhr
13. und 14. Januar 2017
9.00-18.00 Uhr
5. und 6. Mai 2017
9.00-18.00 Uhr
Seminarhaus im Kloster Neusatzeck, 77815 Bühl
ANMELDUNG // TERMINE
31. Oktober und 1. November 2016
5. und 6. Mai 2017
13. und 14. Januar 2017
Vor- und Zuname
Anschrift
E-Mail
Telefon | Mobil
Preis incl. MwSt. und ausführlichen Seminarunterlagen:
> Privatpersonen €369,00
> für Unternehmen auf Anfrage
Mit Eingang Ihrer Seminargebühr ist Ihr Platz
reserviert. Bitte überweisen Sie den Betrag auf
das Konto:
IBAN DE 86 6629 0000 0036 9300 04
Volksbank Baden-Baden Rastatt

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