7月 2016年品川健康センター祝日プログラム 18日（月・祝）スタジオ１スタジオ２開催！ 9:30 10:00 9:40～10：25 ヨガストレッチ大木 10:30 11:00 イベント 10：40～11：40 ボリウッドダンス 11:30 黒部 12:00 12:30 イベント 10:00～11:00 家族ヨーガ ¥ 影山イベント 11:30～12:30 家族ヨーガ 12:00～13:00 懐メロエアロ ¥ 様々な抱っこの仕方や親子で行なうヨーガ、寝かしつけの方法、ベビーマッサージなどを行います。イベントその２影山清水英語の音楽や言葉を使いながら楽しく体を動かします。遊びの中に英語を積極的に取り入れることにより自然と英語が身に付きます。 13:00 13:30 イベント 13:25～14:10 骨盤ヨーガ 14:00 影山イベント 14:30 15:00 イベントその１ 14:40～15:10 ラテンムーブメント HIROMI 14:30～15：00 栄養withトレ日比野ご家族でお受け頂けます！お子様と一緒に楽しくレッスンしましょう☆ 15:20～16:05 15:30 ラテンＤＥシェイプＵＰ 16:00 ※ファミリーイベントは事前申し込みが必要です。詳細は裏面をご覧ください。ＨＩＲＯＭＩ 16:30 17:00 イベント 16:45～17：45 グループファイト 17:30 小林・井上（60分） 18:00 スケジュールの見方 18:30 19:00 ¥ 有料イベントです。別途お申込みが必要となります。詳細は裏面をご覧ください。 19:30 初めての方でも安心してご参加いただけるクラス 20:00 定員制のクラス ※配布時間にフロントにて整理券を配布致します。 20:30 21:00 21:30 フリー教室 500円の利用料内でご参加いただけます！総合格闘技の動作をエネルギッシュな音楽で、楽しく動き心肺機能の向上や身体にメリハリを与えます。開始10分後の途中入場は、大変危険ですのでご遠慮ください。営業時間　【平日：9:00～22:30】　【土曜日：9:00～21:30】　【日曜・祝日：9:00～18:30】 ※施設（ジム・スタジオ・ゴルフ・プレイコート）のご利用は、営業終了の30分前までです。ＴＥＬ：03－5782－8507 イベントその１【日程】７月１８日（月祝） ①１０：００～（６０分） ②１１：３０～（６０分）【赤ちゃん対象年齢】2ヶ月～12ヶ月【料金】１組￥1,000 【定員】各15組 → 赤ちゃん＋ママ(パパ) ＋成人15歳以上 ※計3名まで参加できます。 ※赤ちゃん＋ママの2名での参加も可能です。イベントその２【日程】７月１８日（月祝） ①１３：３０～（６０分） ②１５：００～（６０分）【場所】７Ｆホール【赤ちゃん対象年齢】 ①６ヶ月～１歳１１ヶ月 ②２歳～３歳１１ヶ月【料金】１組￥1,500 【定員】各５０組 → 赤ちゃん＋ママ(パパ）＋成人15歳以上 ※計3名まで参加できます。 ※赤ちゃん＋ママの2名での参加も可能です。【イベント申込】６月２８日（火）9：00～先着順受付 ※電話・窓口にて先着順受付となります。 ※ご予約後、営業７日以内のお支払いが必要となります。申込受付・お問い合わせ品川健康センター難易度　★ 家族ヨーガボリウッドダンスラテンムーブメントラテンＤＥシェイプＵＰヨガストレッチ懐メロダンスエアロ骨盤ヨーガ栄養withトレ難易度★★★ グループファイト靴 × × ○ ○ × ○ × ○ 靴 ○ ☎03-5782-8507 内容ご家族で参加できるベビーヨガです。ベビーマッサージや寝かしつけの方法などを行います。※要予約インドの古典舞踊、ジャズ、ＨＩＰＨＯＰ等たくさんの要素が組合わせれたダンスで、楽しくストレス解消できます。ラテンのダンスに必要な腰の動きやステップの基本の動きのみを練習します。情熱的なラテンのリズムに合わせて、ステップや腰を動かしながら楽しくエクササイズできるクラスです。ヨガの基本的なポーズを楽しみながら、柔軟性の向上、自律神経の調整を行っていくクラスです。懐かしい音楽に合わせて、当時の振り付けを踊ります！初めての方でも楽しくカラダを動かせます！骨盤を中心に全身の詰まりや歪みを解き、身体を正常な状態へと調整します。初心者や男性の方も安心して行えます。栄養講座を行い、その後それに関連したご自宅でできるトレーニングを行います。内容総合格闘技の動きをエクササイズとして取り入れたプログラムです。心肺機能向上、脂肪燃焼、ストレス解消に効果的！