発 行：横浜市睦地域ケアプラザ 住 所：横浜市南区睦町１－３１－１ 電 話：７３０－５１５１（代表番号） 発行日：平成２８年７月１日 発行責任者：所長 布川 和宏 睦通信 毎週開催に なりました～ 囲碁の経験がある方、一緒に囲碁を楽しんでみませんか？ 開催日時：毎週木曜日 １２時３０分～１４時３０分 場 対 参加費無料 所：睦地域ケアプラザ 多目的ホール 又は ボランティアルーム 象：囲碁のルールが分かる方ならどなたでも。学生さん歓迎！ （講師はおりません。ご了承ください。見学自由） 問合せ・申込先：睦地域ケアプラザ 地域活動交流 ７３０－５１５１ 睦地域ケアプラザでは、地域の皆様の福祉保健活動や、会議等の利用のための場所としてお部 屋を提供する、貸し館事業を行っています。福祉保健活動団体であれば無料でご利用出来ます。 詳しくは地域活動交流（７３０－５１５１）までお気軽にご相談ください。 ◇ご利用時間 月曜～土曜 9時～21時 日曜 ・ 祝日 9時～17時 初めてご利用される場合は、 貸館団体登録をお願いして います。 多目的ホール 調理室 地域ケアルーム ボランティアルーム 大きく深く呼吸をしながら、身体と心をストレッチさせると共に、筋肉と体幹を引き しめるポーズも取り入れています。気持ちも身体もスッキリしますよ。 活動日：土曜日（月２回）※講師都合により不定期 時 間：部屋の予約状況により、13時半～, 15時半～, 18時半～ 会 費：一回500円（90分）持ち物： 飲み物, タオル, 動きやすい服装 お問い合わせは 睦地域ケアプラザ ／ 回 覧 730-5151（地域活動交流） まで 地域包括支援センターたより 健康づくりと介護予防で、健康長寿を目指しましょう！ 皆さまのご参加お待ちしております。 参加費無料！ 日 時：８月１７日（水） １０時～１１時３０分 内 容：栄養士さんから聞く、夏バテ予防の食事について 対象者：南区在住の概ね６５歳以上の方。 ケアプラザまで歩いて来れる方。 定 員：２５名（先着順） 場 所：睦地域ケアプラザ 多目的ホール 持ち物：上履き、筆記用具、飲み物（忘れずお持ちください） ❤今後の予定（１回のみの参加も可） 10月, 12月, 29年2月に開催します。 内容は毎回異なります。 ☆申込み・問合せ先☆ 地域包括支援センター 電話： 730-5080 宿町にある、高齢者向け住宅「フェリス蒔田」入所者の方々からのご 要望により、成年後見制度のミニ講座を開催しました。当日は18名の 方の参加があり、講座後には後見人等に依頼できること、できないこ とについてなどの具体的な質問もあがり、関心の高さが伝わってきま した。 地域包括支援センターでは、介護保険や健康講座、成年後見制度など 地域の食事会や集まりで、「こんにちはケアプラザ」と称したミニ講 座の開催をしております。ご希望の方は地域包括支援センターまでご 連絡ください。 地域包括支援センター 電話：730-5080 例年、熱中症患者が一番多くなるのが８月中旬と言われています。 家の中でも熱中症の危険があります。 熱中症の症状（めまいや立ちくらみ、重くなると意識不明、手足が動かないなど）が出た ら、涼しい場所に移動し、水分をとり、衣服をゆるめて体を楽にしましょう。 部屋の中の温度は28℃より低く、湿度は70％より低くなるようにしましょう。無理をせ ずエアコン・扇風機を利用し、外へ行く際には扇子やうちわを持ちましょう。 外出の際は帽子、日傘を利用し、日陰を選んで歩きましょう。そして、のどの渇きを感じ る前から、こまめに水分補給をしてください。 大量に汗をかいた後は塩分も失われます。失った塩分や電解質を補給するためにも、それ らの入った飲み物で体を整えましょう。ただし塩分の摂り過ぎには注意をしてください。 ＜熱中症対策グッズの利用＞ 冷たいタオル、首に巻くクールスカーフ、体に吹きかけるスプレーなどがあります。ぜひ 活用してみてください。熱中症にならないよう気をつけて生活していきましょう。 地域の催しをご紹介します！ 蒔田地区 小学生に理科の楽しさを伝える教室を開催します！ 日 時 場 所 内 容 対象者 申込方法 ８月８日（月） １０時～１２時（予定） 蒔田コミュニティハウス ペットボトルソーラーカー 小学3年生以上 30名（応募者多数の場合は抽選） 7月15日（金）までに各町内会の子ども会か町内会長まで。 参加費無料 主催：蒔田地区社会福祉協議会 共催：日立横浜理科クラブ 協賛：睦地域ケアプラザ・蒔田コミュニティハウス 堀ノ内 睦町地区 睦町地区の「むつみ会」、堀ノ内 町地区の「たかね会」の食事会に お邪魔してきました。むつみ会で は、清水ヶ丘地区で活躍されてい る「かのえサロン」のメンバーさ んによる、ハーモニカ演奏があり、 とても和やかな雰囲気での食事会 でした。 4月21日 むつみ会 地域活動交流 ご報告 5月12日、19日、26日の3日間、地域の達人を お迎えして、まあるい折り紙教室を開催しました。 丸くカットされた折り紙を自由自在に折り、細か い作業が多かったのですが、９名の参加者の皆さ んはとても手先が器用で、最終日には「親指姫」 と「ブレーメンの音楽隊」のカレンダーを完成！ ぜひ皆さん、お部屋に飾って下さいね。 5月17日 たかね会 地域活動交流事業からのお知らせ 60歳以上の方対象 体力に自信がない方も、音楽に合わせて楽しく体を動かし、安心して参加出来るプログ ラムをご用意しています。毎月内容は異なります。当日までお楽しみに。 日 程： 7月12日（火）, 8月9日（火）,９月13日（火） ※毎月第２火曜日 時 間：13時30分～15時（休憩10分） 内 容： 体操・音楽療法・脳トレ等 対象者： 概ね６０歳以上、ケアプラザまで歩いて来れる方 （近隣の方優先） 持ち物： 室内用運動靴、タオル、飲み物、筆記用具、 運動しやすい服装でお越しください。 場 所： 睦地域ケアプラザ 多目的ホール 申込方法： 初回申込みの方は、電話・来館にて申込受付。 電話 ７３０－５１５１ 音楽療法の 様子です 全対象者 初心者でも簡単に作れるレジンアクセサリーを作ってみませんか？ ハートフルショップたんぽぽのスタッフが丁寧に教えてくださいます。 完成品です。 1人2個まで 作れます！ 日 時：８月３日（水）１０時～１２時 対象者：小学校高学年以上の方 ※敏感肌の方はご注意ください。 定 員：10名 参加費：１個につき500円【申込み時に、付属品付・ストラップ （アリス）又はネックレス（ハート）のどちらかを選択】 場 所： 睦地域ケアプラザ 多目的ホール 申込方法： 電話・来館にて申込受付。締切日：7月26日（火） 電話 ７３０－５１５１ 親子対象 子育て中の親子が気軽に集まり、一緒に 遊んだり交流を図る場です。 身長計・体重計もご用意しています。 日 程：7月18日（月・祝日） 8月15日（月） 9月19日（月・祝日） 時 間：10時～11時30分 場 所：睦地域ケアプラザ 多目的ホール 対象者：0歳～未就園児の親子、養育者 参加費：無料 出入り自由、予約不要 問合先：睦地域ケアプラザ 730-5151 児童対象 音楽にあわせて、親子でダンスや体操を 行い、楽しんでいただきます。 日 程：7月16日（土）, 8月6日（土）, 9月17日（土） 時 間：10時30分～11時30分 対象者：知的障がいのある５歳～小学生 定 員：７名 参加費：1回 250円 講 師：平田 ちえみ先生 場 所：睦地域ケアプラザ 多目的ホール 申込方法：電話にて申込受付。 電話７３０－５１５１ ※簡単なヒヤリングがあります。
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