講座のお申込は、お電話もしくは窓口にてお受けしております。浦舟地域ケアプラザ ℡２６１－３３１５担当：山田あつまれ！ハニービー！ハニーベイビー！太極拳ナイト参加者募集中！日頃の運動不足を解消太極拳で気持ちのいい汗を流しませか？期間：２０１３年１月から６か月間第２・４火曜日時間：１９時～２０時会費：５００円/１か月場所：浦舟地域ケアプラザ多目的ホール子育て中のお母さん達が気軽に集まれる場所として、多目的ホールを開放しております。是非、遊びに来て下さい♪ 日時毎月第１，３，５金曜日１０：００～１２：００対象者未就園児とその保護者明けましておめでとうございます。日時毎月第１，３，５、金曜日１３：３０～１５：３０対象者月齢児とその保護者てんとうムシの会柔らかなギターの音色と素敵なトークが貴方を昭和の世界にいざないます。誰もが知っている昔懐かしいメロディーを皆で一緒に歌いましょう。～今後の日程～１月９日(水）６０代から８０代までの参加者が、転倒・骨折予防と筋肉強化を目的として、講師の指導のもと、楽しみながら健康体操をしています。日時：第１・３水曜日１３：３０～１５：３０参加費：１０００円/月（２回） ※初回保険料（１０００円/年間）を含み２０００円浦舟地域ケアプラザ所長謹賀新年本間早苗１３：３０～１４：３０２月１９日（火）１３：３０～１４：３０３月６日（水）地域の皆様にはボランティア活動を始めとして、色々な場面でご協力して頂きありがとうございます。今年も引き続き信頼して頂けるケアプラザを目指して、少しでも皆様のお役にたてるケアプラザでありたいと考え、活動をしていきたいと思っております。今年は「つなぐ」を念頭に、「安心出来る場所浦舟」に加え「人と人をつなぐ浦舟」を目指し、住み慣れた地域で支えあいながら、自立した暮らしが出来る様に、ご支援していけるよう職員一同頑張りますので、ケアプラザをご活用下さい。〒232-0024 横浜市南区浦舟町３－４６ TEL：０４５－２６１－３３１５ FAX：０４５－２６４－１２３８所長本間早苗 http://www.hama-wel.or.jp/office/ urafunecare/ １３：３０～１４：３０共催南区役所高齢・障害支援課南区生活支援センター浦舟地域ケアプラザお茶会（1月、２月、３月）月替わりイベントとお茶を飲みながら会話を楽しんでいただく「お茶会」。お仲間を誘って、是非ご参加下さい！１月11日（金）腰痛予防体操２月８日（金）脳トレ３月８日（金）映画鑑賞開催日時：毎月第２金曜日午後１時３０分から場所：浦舟地域ケアプラザ多目的ホール《定員》５０名《対象者》南区在住の方／「うつ病」に関心のある方《講師》日野耕介先生（横浜市立大学附属市民総合医療センター）《参加費》無料《場所》浦舟地域ケアプラザ多目的ホールお申込み・お問い合わせ先浦舟地域ケアプラザまで TEL ０４５－２６１－３３１５ FAX ０４５－２６４－1238 場所：浦舟地域ケアプラザ多目的ホール 11月11日（日）、お三の宮地区恒例の《ふれあいオセロ大会》が日枝小学校で開催されました。 11月10日(土)に南吉田小学校において、連合町内会の防災拠点訓練(防災フェア)が実施されました。手作りのオセロ盤を前に、連合地区各町内会の精鋭が集合し、トーナメントで戦いました。生徒は津波を想定した避難訓練と引き取り下校訓練を実施し、連合では鍵やデジタル無線、備蓄倉庫を確認。年代を超え、世代間交流を楽しみながらも、皆さん真剣勝負！優勝は二葉町チームでした！強かった！おめでとうございました。その後、校庭で各ブースに分かれて消火器や煙、 AED等の体験活動を行ないました。皆真剣な眼差しで取組み、防災への意識を高めました。冬に流行する感染症は、インフルエンザ・風邪などの呼吸器感染症とノロウイルス・ロタウイルスによる感染性胃腸炎などのウイルス感染症が大半です。インフルエンザ感染は、高熱、咳・痰、倦怠感・関節痛が主症状です。ノロウイルス感染の主な症状は吐き気、嘔吐、下痢、腹痛、発熱で、症状はいきなり起こることが多いです。これらのウイルスは環境中でも安定なので、汚染された水や食物を介して、あるいは汚染された物の表面、例えばドアノブ、手すり等を触った手などから口に入り感染したり、咳、くしゃみ、会話などで感染します。感染予防の基本は誰にでも簡単にできる「手洗い」と「うがい」です。手洗いは、石鹸と流水で、15秒～30秒以上行うことが重要です。うがいをするときには、コップ３分の1程度の水を3回に分けて行うイメージで、1回目は強めに行い食べかすなどを出し、2～3回目はのどの奥まで届くように上を向いて、 15秒程度行います。しかし、これらの感染症に罹患した可能性がある場合は、浦舟地域ケアプラザ飲水や栄養補給、安静も大事ですが、無理せず医療機関に受診することを協力医お勧めします。よなみね内科ｸﾘﾆｯｸ与那嶺宏先生地域包括支援センターからのお知らせお申込・お問合せは浦舟地域ケアプラザ地域包括支援センター電話２６１－３３１８まで今から準備をしよう！　誰でもわかる！ §老後のあんしん講座　２回シリーズ§ ケアプラザでは、ただいま、将棋セット・囲碁セット・オセロのご寄付を募っております。ご家庭にある使わない物がありましたら、是非ご寄付をお願い致します。日時：①平成２５年２月２５日（月）　13：30～15：00 ②平成２５年３月４日（月）　13：30～15：00 ～馬事公園「愛馬の日」～流鏑馬は疾走する馬上から、４５センチ四方の小さな的を射る弓術の一つです。８９６年源能有（よしあり）が宇多天皇の命により「弓馬の礼」を制定し、以後弓馬の技術は清和源氏が相伝するようになったと言われています。鶴岡八幡宮の流鏑馬は１１８７年８月１５日、源頼朝が放生会の後に奉納したのがその始まりとされています。現在は、一般の方にも、親しみを持ってほしいということで、体験会などが開催されています。撮影：うらふねフォトクラブ米澤養躬さんうらふね季節のフォトギャラリー内容：①成年後見制度・任意後見・遺言について ②エンディングノートの書き方～あなたの最期の願いを形にしよう！～ご家庭で介護をなさっているみなさん、ひと息つきませんか？介護でお困りのこと等、介護者同士悩みを共有したり情報を交換しながら心身共にリフレッシュしましょう。日時：２月１３日（水）１３：３０～１５：００内容：足湯・マッサージ・茶話会場所：浦舟地域ケアプラザ地域ケアルーム講師：行政書士　大村廣義氏会場：浦舟地域ケアプラザ　多目的ホール対象：地域住民の方（年齢制限なし）支援者の方費用：無料お口のお困りごとなど質問できる良い機会です。どうぞふるってご参加下さい。日時：1月30日（水）１３：３０～１５：３０講師：歯科医師吉田直人氏 (ナガタ歯科医院長) 歯科衛生士鷲頭美穂氏定員：15名程度参加費：無料場所：浦舟地域ケアプラザ地域ケアルーム