14 木

給食おべんと
う革命
夏野菜を積極的に摂りましょう
vol.7
夏野菜は水分を多く含み、体温を下げる働きがあ
ります。汗をかいて失われるミネラルやビタミン類
も豊富で、
だるさや疲れをとってくれます。
おべんとうからあなたの食生活に革命を！
●トマト … 赤い色に含まれるリコピンは、老化
防止やガン予防に有効
●キュウリ … 身体にこもった熱を取り除く作用や、
梅雨が明けると夏も本番となります。
この時期は、急に暑くなるために食欲が低下して
アルコールの代謝を促す
水分ばかりをとりがちです。暑さ対策をしっかり行い、暑い夏を乗り切りましょう。
冷たいタオルで顔や手足を拭くだけでも、サッパリして気持ちよく過ごせますよ。
●ナ　ス … ビタミン、ミネラル、食物繊維がバラン
2016
●オクラ … 独特のぬめりは整腸作用やコレステロー
7月 July
スよく含まれ、生体調節機能に優れる
お申し込み・お問い合わせは…
ル低下作用があり、体力増強に有効
元気に暑さを乗り切るための豆知識
暑い夏が続くと、疲れが抜けにくい、食欲がわかない、これといった病気ではないのに身体の
不調が続いてしまう…。
これはいわゆる「夏バテ」の状態です。暑さはまだまだ続きます。夏バテ対策をしっかり行っ
て、暑い夏を乗り切りましょう。
タンパク質
12.7g
脂　質
17.7g
塩　分
3.5g
2
お
360
kcal
脂　質
29.6g
塩　分
3.6g
6
タンパク質
19.4g
脂　質
20.6g
塩　分
4.3g
ま
水
タンパク質
18.8g
脂　質
11.8g
回鍋肉
塩　分
3.6g
7
8
金
タンパク質
10.5g
脂　質
14.8g
塩　分
3.7g
お
木
タンパク質
15.5g
脂　質
13.7g
15
金
タンパク質
15.9g
脂　質
20.8g
16
塩　分
3.9g
タンパク質
18.6g
脂　質
24.3g
塩　分
2.9g
18
土
お届けし
しさ
ま
p
22 金
タンパク質
19.0g
脂　質
16.0g
塩　分
3.4g
メ
27 水
タンパク質
13.1g
脂　質
12.4g
塩　分
3.3g
塩　分
3.7g
12
タンドリーチキン
28 木
タンパク質
19.4g
脂　質
12.9g
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316
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脂　質
17.8g
塩　分
4.3g
13
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脂　質
17.8g
タンパク質
22.5g
19
月
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hol
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トンテキ風
358
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塩　分
3.5g
火
タンパク質
18.1g
脂　質
19.0g
343
kcal
塩　分
3.6g
309
kcal
塩　分
3.5g
380
kcal
照焼きチキン
20 水
タンパク質
13.8g
脂　質
11.2g
塩　分
4.2g
a
海の日
422
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23 土
い
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25
お届けし
タンパク質
15.3g
脂　質
13.9g
塩　分
2.7g
豚肉の蒲焼
26 火
タンパク質
12.9g
脂　質
21.6g
塩　分
3.4g
ま
おまかせ
メニュー
29 金
月
288
kcal
タンパク質
17.3g
脂　質
17.6g
いかのお好みフリッター
塩　分
2.9g
魚のみりん焼
396
kcal
●食数の変更はお早めにご連絡ください。　●材料入手の関係でメニューが一部変わることがございますので、その際はご了承ください。　●毎日お届けするお弁当は、食中毒防止の為、当日の午後1時までにお召し上がりください。
又、出来るだけ風通しの良い、涼しい場所で保管してください。　●容器の回収は、翌日になる場合がございますのでご了承ください。
※お届けするお弁当は、写真が異なる場合がございますのでご了承ください。　※栄養量にはご飯の成分は含まれておりません。ご飯は約250g（409kcal）です。
292
kcal
ネギ塩ハンバーグ
392
kcal
30 土
い
しさ
お届けし
水・お茶
ま
おまかせ
メニュー
運動
主食
（ごはん・パン・麺）
す
エビフライ
タンパク質
8.9g
天ぷら盛り合わせ
お
293
kcal
火
す
人ニ気
ュー
魚の唐揚げ
脂　質
14.6g
ミックスフライ
お
439
kcal
タンパク質
15.0g
オムレツの肉味噌あんかけ
おまかせ
メニュー
369
kcal
月
339
kcal
ま
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21 木
い
スペシャル
メニュー
y
お
魚のムニエル
お届けし
おまかせ
メニュー
322
kcal
塩　分
3.0g
い
しさ
韓国風焼肉＆星コロッケ
11
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c i a l men
す
肉団子の甘酢あんかけ
318
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魚の塩麹焼
9
ハンバーグ夏野菜ソース
331
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pe
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鶏唐揚げネギソース
塩　分
3.2g
441
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人ニ気
ュー
495
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14
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脂　質
22.1g
タンパク質
10.4g
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タンパク質
21.2g
お届けし
月
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火
い
しさ
おまかせ
メニュー
人ニ気
ュー
とんかつ
4
土
s
1
金
副菜
（野菜・きのこ・いも・海藻）
牛乳・乳製品
主菜
（肉・魚・卵・大豆料理）
果物
※写真はメインのおかずのみですが、その他に栄養バランスに考慮したおかずがついています。
カロリーはおかず全体の数値となっております。
給食おべんと
う革命
夏野菜を積極的に摂りましょう
vol.7
夏野菜は水分を多く含み、体温を下げる働きがあ
ります。汗をかいて失われるミネラルやビタミン類
も豊富で、
だるさや疲れをとってくれます。
おべんとうからあなたの食生活に革命を！
●トマト … 赤い色に含まれるリコピンは、老化
防止やガン予防に有効
●キュウリ … 身体にこもった熱を取り除く作用や、
梅雨が明けると夏も本番となります。
この時期は、急に暑くなるために食欲が低下して
アルコールの代謝を促す
水分ばかりをとりがちです。暑さ対策をしっかり行い、暑い夏を乗り切りましょう。
冷たいタオルで顔や手足を拭くだけでも、サッパリして気持ちよく過ごせますよ。
●ナ　ス … ビタミン、ミネラル、食物繊維がバラン
2016
●オクラ … 独特のぬめりは整腸作用やコレステロー
7月 July
スよく含まれ、生体調節機能に優れる
オリジナルメニューで美味しさを毎日お届けします
ル低下作用があり、体力増強に有効
◆地元野菜たっぷりメニュー
元気に暑さを乗り切るための豆知識
◆お米は徳川将軍家御膳米を
使用しております。
暑い夏が続くと、疲れが抜けにくい、食欲がわかない、これといった病気ではないのに身体の
不調が続いてしまう…。
お申し込み・お問い合わせは…
これはいわゆる「夏バテ」の状態です。暑さはまだまだ続きます。夏バテ対策をしっかり行っ
大垣市大島町 1 丁目
TEL 0584-75-0188
FAX 0584-81-4883
タンパク質
12.7g
脂　質
17.7g
塩　分
3.5g
2
お
360
kcal
脂　質
29.6g
塩　分
3.6g
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タンパク質
19.4g
脂　質
20.6g
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4.3g
ま
水
タンパク質
18.8g
脂　質
11.8g
回鍋肉
塩　分
3.6g
7
8
金
タンパク質
10.5g
脂　質
14.8g
塩　分
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タンパク質
15.5g
脂　質
13.7g
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タンパク質
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脂　質
20.8g
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塩　分
3.9g
タンパク質
18.6g
脂　質
24.3g
塩　分
2.9g
18
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お届けし
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タンパク質
19.0g
脂　質
16.0g
塩　分
3.4g
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27 水
タンパク質
13.1g
脂　質
12.4g
塩　分
3.3g
塩　分
3.7g
12
タンドリーチキン
28 木
タンパク質
19.4g
脂　質
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脂　質
17.8g
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タンパク質
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19
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トンテキ風
358
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塩　分
3.5g
火
タンパク質
18.1g
脂　質
19.0g
343
kcal
塩　分
3.6g
309
kcal
塩　分
3.5g
380
kcal
照焼きチキン
20 水
タンパク質
13.8g
脂　質
11.2g
塩　分
4.2g
a
海の日
422
kcal
23 土
い
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お届けし
タンパク質
15.3g
脂　質
13.9g
塩　分
2.7g
豚肉の蒲焼
26 火
タンパク質
12.9g
脂　質
21.6g
塩　分
3.4g
ま
おまかせ
メニュー
29 金
月
288
kcal
タンパク質
17.3g
脂　質
17.6g
いかのお好みフリッター
塩　分
2.9g
魚のみりん焼
396
kcal
●食数の変更はお早めにご連絡ください。　●材料入手の関係でメニューが一部変わることがございますので、その際はご了承ください。　●毎日お届けするお弁当は、食中毒防止の為、当日の午後1時までにお召し上がりください。
又、出来るだけ風通しの良い、涼しい場所で保管してください。　●容器の回収は、翌日になる場合がございますのでご了承ください。
※お届けするお弁当は、写真が異なる場合がございますのでご了承ください。　※栄養量にはご飯の成分は含まれておりません。ご飯は約250g（409kcal）です。
292
kcal
ネギ塩ハンバーグ
392
kcal
30 土
い
しさ
お届けし
水・お茶
ま
おまかせ
メニュー
運動
主食
（ごはん・パン・麺）
す
エビフライ
タンパク質
8.9g
天ぷら盛り合わせ
お
293
kcal
火
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人ニ気
ュー
魚の唐揚げ
脂　質
14.6g
ミックスフライ
お
439
kcal
タンパク質
15.0g
オムレツの肉味噌あんかけ
おまかせ
メニュー
369
kcal
月
339
kcal
ま
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21 木
い
スペシャル
メニュー
y
お
魚のムニエル
お届けし
おまかせ
メニュー
322
kcal
塩　分
3.0g
い
しさ
韓国風焼肉＆星コロッケ
11
土
c i a l men
す
肉団子の甘酢あんかけ
318
kcal
魚の塩麹焼
9
ハンバーグ夏野菜ソース
331
kcal
pe
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鶏唐揚げネギソース
塩　分
3.2g
441
kcal
人ニ気
ュー
495
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14
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脂　質
22.1g
タンパク質
10.4g
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お届けし
月
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おまかせ
メニュー
人ニ気
ュー
とんかつ
4
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s
1
金
て、暑い夏を乗り切りましょう。
副菜
（野菜・きのこ・いも・海藻）
牛乳・乳製品
主菜
（肉・魚・卵・大豆料理）
果物
※写真はメインのおかずのみですが、その他に栄養バランスに考慮したおかずがついています。
カロリーはおかず全体の数値となっております。
給食おべんと
う革命
夏野菜を積極的に摂りましょう
vol.7
夏野菜は水分を多く含み、体温を下げる働きがあ
ります。汗をかいて失われるミネラルやビタミン類
も豊富で、
だるさや疲れをとってくれます。
おべんとうからあなたの食生活に革命を！
●トマト … 赤い色に含まれるリコピンは、老化
防止やガン予防に有効
●キュウリ … 身体にこもった熱を取り除く作用や、
梅雨が明けると夏も本番となります。
この時期は、急に暑くなるために食欲が低下して
アルコールの代謝を促す
水分ばかりをとりがちです。暑さ対策をしっかり行い、暑い夏を乗り切りましょう。
冷たいタオルで顔や手足を拭くだけでも、サッパリして気持ちよく過ごせますよ。
●ナ　ス … ビタミン、ミネラル、食物繊維がバラン
2016
●オクラ … 独特のぬめりは整腸作用やコレステロー
7月 July
スよく含まれ、生体調節機能に優れる
お申し込み・お問い合わせは…
ル低下作用があり、体力増強に有効
元気に暑さを乗り切るための豆知識
暑い夏が続くと、疲れが抜けにくい、食欲がわかない、これといった病気ではないのに身体の
不調が続いてしまう…。
これはいわゆる「夏バテ」の状態です。暑さはまだまだ続きます。夏バテ対策をしっかり行っ
て、暑い夏を乗り切りましょう。
タンパク質
12.7g
脂　質
17.7g
塩　分
3.5g
2
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360
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脂　質
29.6g
塩　分
3.6g
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タンパク質
19.4g
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20.6g
塩　分
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水
タンパク質
18.8g
脂　質
11.8g
回鍋肉
塩　分
3.6g
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金
タンパク質
10.5g
脂　質
14.8g
塩　分
3.7g
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タンパク質
15.5g
脂　質
13.7g
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15.9g
脂　質
20.8g
16
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3.9g
タンパク質
18.6g
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24.3g
塩　分
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お届けし
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19.0g
脂　質
16.0g
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27 水
タンパク質
13.1g
脂　質
12.4g
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タンドリーチキン
28 木
タンパク質
19.4g
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19.0g
343
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3.6g
309
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塩　分
3.5g
380
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照焼きチキン
20 水
タンパク質
13.8g
脂　質
11.2g
塩　分
4.2g
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海の日
422
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23 土
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お届けし
タンパク質
15.3g
脂　質
13.9g
塩　分
2.7g
豚肉の蒲焼
26 火
タンパク質
12.9g
脂　質
21.6g
塩　分
3.4g
ま
おまかせ
メニュー
29 金
月
288
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タンパク質
17.3g
脂　質
17.6g
いかのお好みフリッター
塩　分
2.9g
魚のみりん焼
396
kcal
●食数の変更はお早めにご連絡ください。　●材料入手の関係でメニューが一部変わることがございますので、その際はご了承ください。　●毎日お届けするお弁当は、食中毒防止の為、当日の午後1時までにお召し上がりください。
又、出来るだけ風通しの良い、涼しい場所で保管してください。　●容器の回収は、翌日になる場合がございますのでご了承ください。
※お届けするお弁当は、写真が異なる場合がございますのでご了承ください。　※栄養量にはご飯の成分は含まれておりません。ご飯は約250g（409kcal）です。
292
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ネギ塩ハンバーグ
392
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30 土
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お届けし
水・お茶
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おまかせ
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運動
主食
（ごはん・パン・麺）
す
エビフライ
タンパク質
8.9g
天ぷら盛り合わせ
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魚の唐揚げ
脂　質
14.6g
ミックスフライ
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15.0g
オムレツの肉味噌あんかけ
おまかせ
メニュー
369
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ま
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21 木
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スペシャル
メニュー
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魚のムニエル
お届けし
おまかせ
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322
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3.0g
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韓国風焼肉＆星コロッケ
11
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c i a l men
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肉団子の甘酢あんかけ
318
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魚の塩麹焼
9
ハンバーグ夏野菜ソース
331
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鶏唐揚げネギソース
塩　分
3.2g
441
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人ニ気
ュー
495
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14
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22.1g
タンパク質
10.4g
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月
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人ニ気
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とんかつ
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副菜
（野菜・きのこ・いも・海藻）
牛乳・乳製品
主菜
（肉・魚・卵・大豆料理）
果物
※写真はメインのおかずのみですが、その他に栄養バランスに考慮したおかずがついています。
カロリーはおかず全体の数値となっております。
給食おべんと
う革命
夏野菜を積極的に摂りましょう
vol.7
夏野菜は水分を多く含み、体温を下げる働きがあ
ります。汗をかいて失われるミネラルやビタミン類
も豊富で、
だるさや疲れをとってくれます。
おべんとうからあなたの食生活に革命を！
●トマト … 赤い色に含まれるリコピンは、老化
防止やガン予防に有効
●キュウリ … 身体にこもった熱を取り除く作用や、
梅雨が明けると夏も本番となります。
この時期は、急に暑くなるために食欲が低下して
アルコールの代謝を促す
水分ばかりをとりがちです。暑さ対策をしっかり行い、暑い夏を乗り切りましょう。
冷たいタオルで顔や手足を拭くだけでも、サッパリして気持ちよく過ごせますよ。
●ナ　ス … ビタミン、ミネラル、食物繊維がバラン
2016
●オクラ … 独特のぬめりは整腸作用やコレステロー
7月 July
スよく含まれ、生体調節機能に優れる
お申し込み・お問い合わせは…
ル低下作用があり、体力増強に有効
元気に暑さを乗り切るための豆知識
暑い夏が続くと、疲れが抜けにくい、食欲がわかない、これといった病気ではないのに身体の
不調が続いてしまう…。
これはいわゆる「夏バテ」の状態です。暑さはまだまだ続きます。夏バテ対策をしっかり行っ
て、暑い夏を乗り切りましょう。
タンパク質
12.7g
脂　質
17.7g
塩　分
3.5g
2
お
360
kcal
脂　質
29.6g
塩　分
3.6g
6
タンパク質
19.4g
脂　質
20.6g
塩　分
4.3g
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水
タンパク質
18.8g
脂　質
11.8g
回鍋肉
塩　分
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タンパク質
10.5g
脂　質
14.8g
塩　分
3.7g
お
木
タンパク質
15.5g
脂　質
13.7g
15
金
タンパク質
15.9g
脂　質
20.8g
16
塩　分
3.9g
タンパク質
18.6g
脂　質
24.3g
塩　分
2.9g
18
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22 金
タンパク質
19.0g
脂　質
16.0g
塩　分
3.4g
メ
27 水
タンパク質
13.1g
脂　質
12.4g
塩　分
3.3g
塩　分
3.7g
12
タンドリーチキン
28 木
タンパク質
19.4g
脂　質
12.9g
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316
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脂　質
17.8g
塩　分
4.3g
13
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17.8g
タンパク質
22.5g
19
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トンテキ風
358
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塩　分
3.5g
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タンパク質
18.1g
脂　質
19.0g
343
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塩　分
3.6g
309
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塩　分
3.5g
380
kcal
照焼きチキン
20 水
タンパク質
13.8g
脂　質
11.2g
塩　分
4.2g
a
海の日
422
kcal
23 土
い
しさ
25
お届けし
タンパク質
15.3g
脂　質
13.9g
塩　分
2.7g
豚肉の蒲焼
26 火
タンパク質
12.9g
脂　質
21.6g
塩　分
3.4g
ま
おまかせ
メニュー
29 金
月
288
kcal
タンパク質
17.3g
脂　質
17.6g
いかのお好みフリッター
塩　分
2.9g
魚のみりん焼
396
kcal
●食数の変更はお早めにご連絡ください。　●材料入手の関係でメニューが一部変わることがございますので、その際はご了承ください。　●毎日お届けするお弁当は、食中毒防止の為、当日の午後1時までにお召し上がりください。
又、出来るだけ風通しの良い、涼しい場所で保管してください。　●容器の回収は、翌日になる場合がございますのでご了承ください。
※お届けするお弁当は、写真が異なる場合がございますのでご了承ください。　※栄養量にはご飯の成分は含まれておりません。ご飯は約250g（409kcal）です。
292
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ネギ塩ハンバーグ
392
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（ごはん・パン・麺）
す
エビフライ
タンパク質
8.9g
天ぷら盛り合わせ
お
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魚の唐揚げ
脂　質
14.6g
ミックスフライ
お
439
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タンパク質
15.0g
オムレツの肉味噌あんかけ
おまかせ
メニュー
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おまかせ
メニュー
322
kcal
塩　分
3.0g
い
しさ
韓国風焼肉＆星コロッケ
11
土
c i a l men
す
肉団子の甘酢あんかけ
318
kcal
魚の塩麹焼
9
ハンバーグ夏野菜ソース
331
kcal
pe
メ
鶏唐揚げネギソース
塩　分
3.2g
441
kcal
人ニ気
ュー
495
kcal
14
木
脂　質
22.1g
タンパク質
10.4g
u
5
タンパク質
21.2g
お届けし
月
す
メ
火
い
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おまかせ
メニュー
人ニ気
ュー
とんかつ
4
土
s
1
金
副菜
（野菜・きのこ・いも・海藻）
牛乳・乳製品
主菜
（肉・魚・卵・大豆料理）
果物
※写真はメインのおかずのみですが、その他に栄養バランスに考慮したおかずがついています。
カロリーはおかず全体の数値となっております。
給食おべんと
う革命
夏野菜を積極的に摂りましょう
vol.7
夏野菜は水分を多く含み、体温を下げる働きがあ
ります。汗をかいて失われるミネラルやビタミン類
も豊富で、
だるさや疲れをとってくれます。
おべんとうからあなたの食生活に革命を！
●トマト … 赤い色に含まれるリコピンは、老化
防止やガン予防に有効
●キュウリ … 身体にこもった熱を取り除く作用や、
梅雨が明けると夏も本番となります。
この時期は、急に暑くなるために食欲が低下して
アルコールの代謝を促す
水分ばかりをとりがちです。暑さ対策をしっかり行い、暑い夏を乗り切りましょう。
冷たいタオルで顔や手足を拭くだけでも、サッパリして気持ちよく過ごせますよ。
●ナ　ス … ビタミン、ミネラル、食物繊維がバラン
2016
●オクラ … 独特のぬめりは整腸作用やコレステロー
7月 July
スよく含まれ、生体調節機能に優れる
お申し込み・お問い合わせは…
ル低下作用があり、体力増強に有効
元気に暑さを乗り切るための豆知識
暑い夏が続くと、疲れが抜けにくい、食欲がわかない、これといった病気ではないのに身体の
不調が続いてしまう…。
これはいわゆる「夏バテ」の状態です。暑さはまだまだ続きます。夏バテ対策をしっかり行っ
（0192）-49-1122
タンパク質
12.7g
脂　質
17.7g
塩　分
3.5g
2
お
360
kcal
脂　質
29.6g
塩　分
3.6g
6
タンパク質
19.4g
脂　質
20.6g
塩　分
4.3g
ま
水
タンパク質
18.8g
脂　質
11.8g
回鍋肉
塩　分
3.6g
7
8
金
タンパク質
10.5g
脂　質
14.8g
塩　分
3.7g
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15.5g
脂　質
13.7g
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15.9g
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20.8g
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3.9g
タンパク質
18.6g
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24.3g
塩　分
2.9g
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お届けし
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22 金
タンパク質
19.0g
脂　質
16.0g
塩　分
3.4g
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27 水
タンパク質
13.1g
脂　質
12.4g
塩　分
3.3g
塩　分
3.7g
12
タンドリーチキン
28 木
タンパク質
19.4g
脂　質
12.9g
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316
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脂　質
17.8g
塩　分
4.3g
13
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脂　質
17.8g
タンパク質
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19
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火
タンパク質
18.1g
脂　質
19.0g
343
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塩　分
3.6g
309
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塩　分
3.5g
380
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照焼きチキン
20 水
タンパク質
13.8g
脂　質
11.2g
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23 土
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お届けし
タンパク質
15.3g
脂　質
13.9g
塩　分
2.7g
豚肉の蒲焼
26 火
タンパク質
12.9g
脂　質
21.6g
塩　分
3.4g
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おまかせ
メニュー
29 金
月
288
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タンパク質
17.3g
脂　質
17.6g
いかのお好みフリッター
塩　分
2.9g
魚のみりん焼
396
kcal
●食数の変更はお早めにご連絡ください。　●材料入手の関係でメニューが一部変わることがございますので、その際はご了承ください。　●毎日お届けするお弁当は、食中毒防止の為、当日の午後1時までにお召し上がりください。
又、出来るだけ風通しの良い、涼しい場所で保管してください。　●容器の回収は、翌日になる場合がございますのでご了承ください。
※お届けするお弁当は、写真が異なる場合がございますのでご了承ください。　※栄養量にはご飯の成分は含まれておりません。ご飯は約250g（409kcal）です。
292
kcal
ネギ塩ハンバーグ
392
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30 土
い
しさ
お届けし
水・お茶
ま
おまかせ
メニュー
運動
主食
（ごはん・パン・麺）
す
エビフライ
タンパク質
8.9g
天ぷら盛り合わせ
お
293
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火
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人ニ気
ュー
魚の唐揚げ
脂　質
14.6g
ミックスフライ
お
439
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タンパク質
15.0g
オムレツの肉味噌あんかけ
おまかせ
メニュー
369
kcal
月
339
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21 木
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スペシャル
メニュー
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魚のムニエル
お届けし
おまかせ
メニュー
322
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塩　分
3.0g
い
しさ
韓国風焼肉＆星コロッケ
11
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肉団子の甘酢あんかけ
318
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魚の塩麹焼
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ハンバーグ夏野菜ソース
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鶏唐揚げネギソース
塩　分
3.2g
441
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人ニ気
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お届けし
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おまかせ
メニュー
人ニ気
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とんかつ
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s
1
金
て、暑い夏を乗り切りましょう。
副菜
（野菜・きのこ・いも・海藻）
牛乳・乳製品
主菜
（肉・魚・卵・大豆料理）
果物
※写真はメインのおかずのみですが、その他に栄養バランスに考慮したおかずがついています。
カロリーはおかず全体の数値となっております。
給食おべんと
う革命
夏野菜を積極的に摂りましょう
vol.7
夏野菜は水分を多く含み、体温を下げる働きがあ
ります。汗をかいて失われるミネラルやビタミン類
も豊富で、
だるさや疲れをとってくれます。
おべんとうからあなたの食生活に革命を！
●トマト … 赤い色に含まれるリコピンは、老化
防止やガン予防に有効
●キュウリ … 身体にこもった熱を取り除く作用や、
梅雨が明けると夏も本番となります。
この時期は、急に暑くなるために食欲が低下して
アルコールの代謝を促す
水分ばかりをとりがちです。暑さ対策をしっかり行い、暑い夏を乗り切りましょう。
冷たいタオルで顔や手足を拭くだけでも、サッパリして気持ちよく過ごせますよ。
●ナ　ス … ビタミン、ミネラル、食物繊維がバラン
2016
●オクラ … 独特のぬめりは整腸作用やコレステロー
7月 July
スよく含まれ、生体調節機能に優れる
お申し込み・お問い合わせは…
ル低下作用があり、体力増強に有効
元気に暑さを乗り切るための豆知識
暑い夏が続くと、疲れが抜けにくい、食欲がわかない、これといった病気ではないのに身体の
不調が続いてしまう…。
これはいわゆる「夏バテ」の状態です。暑さはまだまだ続きます。夏バテ対策をしっかり行っ
て、暑い夏を乗り切りましょう。
タンパク質
12.7g
脂　質
17.7g
塩　分
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11.8g
塩　分
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15.5g
脂　質
13.7g
塩　分
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鶏唐揚げネギソース
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タンパク質
10.5g
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14.8g
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15.9g
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3.0g
タンパク質
18.6g
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お届けし
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おまかせ
メニュー
土曜日も休まず営業します。
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18.1g
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19.0g
塩　分
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照焼きチキン
20 水
タンパク質
13.8g
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11.2g
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23 土
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豚肉の蒲焼
26 火
タンパク質
12.9g
脂　質
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おまかせ
メニュー
土曜日も休まず営業します。いかのお好みフリッター
29 金
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タンパク質
17.3g
脂　質
17.6g
塩　分
2.9g
魚のみりん焼
396
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●食数の変更はお早めにご連絡ください。　●材料入手の関係でメニューが一部変わることがございますので、その際はご了承ください。　●毎日お届けするお弁当は、食中毒防止の為、当日の午後1時までにお召し上がりください。
又、出来るだけ風通しの良い、涼しい場所で保管してください。　●容器の回収は、翌日になる場合がございますのでご了承ください。
※お届けするお弁当は、写真が異なる場合がございますのでご了承ください。　※栄養量にはご飯の成分は含まれておりません。ご飯は約250g（409kcal）です。
292
kcal
ネギ塩ハンバーグ
392
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30 土
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お届けし
水・お茶
ま
おまかせ
メニュー
運動
主食
（ごはん・パン・麺）
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エビフライ
タンパク質
8.9g
天ぷら盛り合わせ
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魚の唐揚げ
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3.7g
祝日も休まず営業します。
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21 木
タンパク質
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土曜日も休まず営業します。オムレツの肉味噌あんかけ
16
スペシャル
メニュー
ま
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魚のムニエル
お届けし
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おまかせ
メニュー
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韓国風焼肉＆星コロッケ
11
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ハンバーグ夏野菜ソース
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肉団子の甘酢あんかけ
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魚の塩麹焼
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441
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土曜日も休まず営業します。回鍋肉
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1
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副菜
（野菜・きのこ・いも・海藻）
牛乳・乳製品
土曜日も休まず営業します。
主菜
（肉・魚・卵・大豆料理）
果物
※写真はメインのおかずのみですが、その他に栄養バランスに考慮したおかずがついています。
カロリーはおかず全体の数値となっております。
給食おべんと
う革命
夏野菜を積極的に摂りましょう
vol.7
夏野菜は水分を多く含み、体温を下げる働きがあ
ります。汗をかいて失われるミネラルやビタミン類
も豊富で、
だるさや疲れをとってくれます。
おべんとうからあなたの食生活に革命を！
●トマト … 赤い色に含まれるリコピンは、老化
防止やガン予防に有効
●キュウリ … 身体にこもった熱を取り除く作用や、
梅雨が明けると夏も本番となります。
この時期は、急に暑くなるために食欲が低下して
アルコールの代謝を促す
水分ばかりをとりがちです。暑さ対策をしっかり行い、暑い夏を乗り切りましょう。
冷たいタオルで顔や手足を拭くだけでも、サッパリして気持ちよく過ごせますよ。
●ナ　ス … ビタミン、ミネラル、食物繊維がバラン
2016
●オクラ … 独特のぬめりは整腸作用やコレステロー
7月 July
スよく含まれ、生体調節機能に優れる
お申し込み・お問い合わせは…
ル低下作用があり、体力増強に有効
元気に暑さを乗り切るための豆知識
0120－24－9507
暑い夏が続くと、疲れが抜けにくい、食欲がわかない、これといった病気ではないのに身体の
〒395－0817　長野県飯田市鼎東鼎161－2
〒395
不調が続いてしまう…。
TEL 0265－24－9507 FAX 0265－24－2022
これはいわゆる「夏バテ」の状態です。暑さはまだまだ続きます。夏バテ対策をしっかり行っ
て、暑い夏を乗り切りましょう。
タンパク質
12.7g
脂　質
17.7g
塩　分
3.5g
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18.8g
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11.8g
回鍋肉
塩　分
3.6g
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金
タンパク質
10.5g
脂　質
14.8g
塩　分
3.7g
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木
タンパク質
15.5g
脂　質
13.7g
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金
タンパク質
15.9g
脂　質
20.8g
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塩　分
3.9g
タンパク質
18.6g
脂　質
24.3g
塩　分
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タンパク質
19.0g
脂　質
16.0g
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13.1g
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12.4g
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3.3g
塩　分
3.7g
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タンドリーチキン
28 木
タンパク質
19.4g
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17.8g
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18.1g
脂　質
19.0g
343
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塩　分
3.6g
309
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塩　分
3.5g
380
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照焼きチキン
20 水
タンパク質
13.8g
脂　質
11.2g
塩　分
4.2g
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海の日
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お届けし
タンパク質
15.3g
脂　質
13.9g
塩　分
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豚肉の蒲焼
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タンパク質
12.9g
脂　質
21.6g
塩　分
3.4g
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おま
かせ
メニュー
29 金
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288
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タンパク質
17.3g
脂　質
17.6g
いかのお好みフリッター
塩　分
2.9g
魚のみりん焼
396
kcal
●食数の変更はお早めにご連絡ください。　●材料入手の関係でメニューが一部変わることがございますので、その際はご了承ください。　●毎日お届けするお弁当は、食中毒防止の為、当日の午後1時までにお召し上がりください。
又、出来るだけ風通しの良い、涼しい場所で保管してください。　●容器の回収は、翌日になる場合がございますのでご了承ください。
※お届けするお弁当は、写真が異なる場合がございますのでご了承ください。　※栄養量にはご飯の成分は含まれておりません。ご飯は約250g（409kcal）です。
292
kcal
ネギ塩ハンバーグ
392
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30 土
い
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お届けし
水・お茶
ま
おまかせ
メニュー
運動
主食
（ごはん・パン・麺）
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エビフライ
タンパク質
8.9g
天ぷら盛り合わせ
お
293
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魚の唐揚げ
脂　質
14.6g
ミックスフライ
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タンパク質
15.0g
オムレツの肉味噌あんかけ
おまかせ
メニュー
369
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月
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メニュー
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魚のムニエル
お届けし
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メニュー
322
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塩　分
3.0g
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韓国風焼肉＆星コロッケ
11
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c i a l men
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肉団子の甘酢あんかけ
318
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魚の塩麹焼
9
ハンバーグ夏野菜ソース
331
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鶏唐揚げネギソース
塩　分
3.2g
441
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人ニ気
ュー
495
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22.1g
タンパク質
10.4g
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お届けし
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副菜
（野菜・きのこ・いも・海藻）
牛乳・乳製品
主菜
（肉・魚・卵・大豆料理）
果物
※写真はメインのおかずのみですが、その他に栄養バランスに考慮したおかずがついています。
カロリーはおかず全体の数値となっております。
給食おべんと
う革命
夏野菜を積極的に摂りましょう
vol.7
夏野菜は水分を多く含み、体温を下げる働きがあ
ります。汗をかいて失われるミネラルやビタミン類
も豊富で、
だるさや疲れをとってくれます。
おべんとうからあなたの食生活に革命を！
●トマト … 赤い色に含まれるリコピンは、老化
防止やガン予防に有効
●キュウリ … 身体にこもった熱を取り除く作用や、
梅雨が明けると夏も本番となります。
この時期は、急に暑くなるために食欲が低下して
アルコールの代謝を促す
水分ばかりをとりがちです。暑さ対策をしっかり行い、暑い夏を乗り切りましょう。
冷たいタオルで顔や手足を拭くだけでも、サッパリして気持ちよく過ごせますよ。
●ナ　ス … ビタミン、ミネラル、食物繊維がバラン
2016
●オクラ … 独特のぬめりは整腸作用やコレステロー
7月 July
スよく含まれ、生体調節機能に優れる
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ル低下作用があり、体力増強に有効
元気に暑さを乗り切るための豆知識
暑い夏が続くと、疲れが抜けにくい、食欲がわかない、これといった病気ではないのに身体の
不調が続いてしまう…。
[email protected]
これはいわゆる「夏バテ」の状態です。暑さはまだまだ続きます。夏バテ対策をしっかり行っ
て、暑い夏を乗り切りましょう。
タンパク質
12.7g
脂　質
17.7g
塩　分
3.5g
2
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360
kcal
脂　質
29.6g
塩　分
3.6g
6
タンパク質
19.4g
脂　質
20.6g
塩　分
4.3g
ま
水
タンパク質
18.8g
脂　質
11.8g
回鍋肉
塩　分
3.6g
7
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金
タンパク質
10.5g
脂　質
14.8g
塩　分
3.7g
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15.5g
脂　質
13.7g
15
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タンパク質
15.9g
脂　質
20.8g
16
塩　分
3.9g
タンパク質
18.6g
脂　質
24.3g
塩　分
2.9g
18
土
お届けし
しさ
ま
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22 金
タンパク質
19.0g
脂　質
16.0g
塩　分
3.4g
メ
27 水
タンパク質
13.1g
脂　質
12.4g
塩　分
3.3g
塩　分
3.7g
12
タンドリーチキン
28 木
タンパク質
19.4g
脂　質
12.9g
u
316
kcal
脂　質
17.8g
塩　分
4.3g
13
水
脂　質
17.8g
タンパク質
22.5g
19
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トンテキ風
358
kcal
塩　分
3.5g
火
タンパク質
18.1g
脂　質
19.0g
343
kcal
塩　分
3.6g
309
kcal
塩　分
3.5g
380
kcal
照焼きチキン
20 水
タンパク質
13.8g
脂　質
11.2g
塩　分
4.2g
a
海の日
422
kcal
23 土
い
しさ
25
お届けし
タンパク質
15.3g
脂　質
13.9g
塩　分
2.7g
豚肉の蒲焼
26 火
タンパク質
12.9g
脂　質
21.6g
塩　分
3.4g
ま
おまかせ
メニュー
29 金
月
288
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タンパク質
17.3g
脂　質
17.6g
いかのお好みフリッター
塩　分
2.9g
魚のみりん焼
396
kcal
●食数の変更はお早めにご連絡ください。　●材料入手の関係でメニューが一部変わることがございますので、その際はご了承ください。　●毎日お届けするお弁当は、食中毒防止の為、当日の午後1時までにお召し上がりください。
又、出来るだけ風通しの良い、涼しい場所で保管してください。　●容器の回収は、翌日になる場合がございますのでご了承ください。
※お届けするお弁当は、写真が異なる場合がございますのでご了承ください。　※栄養量にはご飯の成分は含まれておりません。ご飯は約250g（409kcal）です。
292
kcal
ネギ塩ハンバーグ
392
kcal
30 土
い
しさ
お届けし
水・お茶
ま
おまかせ
メニュー
運動
主食
（ごはん・パン・麺）
す
エビフライ
タンパク質
8.9g
天ぷら盛り合わせ
お
293
kcal
火
す
人ニ気
ュー
魚の唐揚げ
脂　質
14.6g
ミックスフライ
お
439
kcal
タンパク質
15.0g
オムレツの肉味噌あんかけ
おまかせ
メニュー
369
kcal
月
339
kcal
ま
す
21 木
い
スペシャル
メニュー
y
お
魚のムニエル
お届けし
おまかせ
メニュー
322
kcal
塩　分
3.0g
い
しさ
韓国風焼肉＆星コロッケ
11
土
c i a l men
す
肉団子の甘酢あんかけ
318
kcal
魚の塩麹焼
9
ハンバーグ夏野菜ソース
331
kcal
pe
メ
鶏唐揚げネギソース
塩　分
3.2g
441
kcal
人ニ気
ュー
495
kcal
14
木
脂　質
22.1g
タンパク質
10.4g
u
5
タンパク質
21.2g
お届けし
月
す
メ
火
い
しさ
おまかせ
メニュー
人ニ気
ュー
とんかつ
4
土
s
1
金
副菜
（野菜・きのこ・いも・海藻）
牛乳・乳製品
主菜
（肉・魚・卵・大豆料理）
果物
※写真はメインのおかずのみですが、その他に栄養バランスに考慮したおかずがついています。
カロリーはおかず全体の数値となっております。
給食おべんと
う革命
夏野菜を積極的に摂りましょう
vol.7
夏野菜は水分を多く含み、体温を下げる働きがあ
ります。汗をかいて失われるミネラルやビタミン類
も豊富で、
だるさや疲れをとってくれます。
おべんとうからあなたの食生活に革命を！
●トマト … 赤い色に含まれるリコピンは、老化
防止やガン予防に有効
●キュウリ … 身体にこもった熱を取り除く作用や、
梅雨が明けると夏も本番となります。
この時期は、急に暑くなるために食欲が低下して
アルコールの代謝を促す
水分ばかりをとりがちです。暑さ対策をしっかり行い、暑い夏を乗り切りましょう。
冷たいタオルで顔や手足を拭くだけでも、サッパリして気持ちよく過ごせますよ。
●ナ　ス … ビタミン、ミネラル、食物繊維がバラン
2016
●オクラ … 独特のぬめりは整腸作用やコレステロー
7月 July
スよく含まれ、生体調節機能に優れる
お申し込み・お問い合わせは…
ル低下作用があり、体力増強に有効
元気に暑さを乗り切るための豆知識
暑い夏が続くと、疲れが抜けにくい、食欲がわかない、これといった病気ではないのに身体の
不調が続いてしまう…。
これはいわゆる「夏バテ」の状態です。暑さはまだまだ続きます。夏バテ対策をしっかり行っ
て、暑い夏を乗り切りましょう。
タンパク質
12.7g
脂　質
17.7g
塩　分
3.5g
2
お
360
kcal
脂　質
29.6g
塩　分
3.6g
6
タンパク質
19.4g
脂　質
20.6g
塩　分
4.3g
ま
水
タンパク質
18.8g
脂　質
11.8g
回鍋肉
塩　分
3.6g
7
8
金
タンパク質
10.5g
脂　質
14.8g
塩　分
3.7g
お
木
タンパク質
15.5g
脂　質
13.7g
15
金
タンパク質
15.9g
脂　質
20.8g
16
塩　分
3.9g
タンパク質
18.6g
脂　質
24.3g
塩　分
2.9g
18
土
お届けし
しさ
ま
p
22 金
タンパク質
19.0g
脂　質
16.0g
塩　分
3.4g
メ
27 水
タンパク質
13.1g
脂　質
12.4g
塩　分
3.3g
塩　分
3.7g
12
タンドリーチキン
28 木
タンパク質
19.4g
脂　質
12.9g
u
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脂　質
17.8g
塩　分
4.3g
13
水
脂　質
17.8g
タンパク質
22.5g
19
月
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hol
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トンテキ風
358
kcal
塩　分
3.5g
火
タンパク質
18.1g
脂　質
19.0g
343
kcal
塩　分
3.6g
309
kcal
塩　分
3.5g
380
kcal
照焼きチキン
20 水
タンパク質
13.8g
脂　質
11.2g
塩　分
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a
海の日
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23 土
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お届けし
タンパク質
15.3g
脂　質
13.9g
塩　分
2.7g
豚肉の蒲焼
26 火
タンパク質
12.9g
脂　質
21.6g
塩　分
3.4g
ま
おまかせ
メニュー
29 金
月
288
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タンパク質
17.3g
脂　質
17.6g
いかのお好みフリッター
塩　分
2.9g
魚のみりん焼
396
kcal
●食数の変更はお早めにご連絡ください。　●材料入手の関係でメニューが一部変わることがございますので、その際はご了承ください。　●毎日お届けするお弁当は、食中毒防止の為、当日の午後1時までにお召し上がりください。
又、出来るだけ風通しの良い、涼しい場所で保管してください。　●容器の回収は、翌日になる場合がございますのでご了承ください。
※お届けするお弁当は、写真が異なる場合がございますのでご了承ください。　※栄養量にはご飯の成分は含まれておりません。ご飯は約250g（409kcal）です。
292
kcal
ネギ塩ハンバーグ
392
kcal
30 土
い
しさ
お届けし
水・お茶
ま
おまかせ
メニュー
運動
主食
（ごはん・パン・麺）
す
エビフライ
タンパク質
8.9g
天ぷら盛り合わせ
お
293
kcal
火
す
人ニ気
ュー
魚の唐揚げ
脂　質
14.6g
ミックスフライ
お
439
kcal
タンパク質
15.0g
オムレツの肉味噌あんかけ
おまかせ
メニュー
369
kcal
月
339
kcal
ま
す
21 木
い
スペシャル
メニュー
y
お
魚のムニエル
お届けし
おまかせ
メニュー
322
kcal
塩　分
3.0g
い
しさ
韓国風焼肉＆星コロッケ
11
土
c i a l men
す
肉団子の甘酢あんかけ
318
kcal
魚の塩麹焼
9
ハンバーグ夏野菜ソース
331
kcal
pe
メ
鶏唐揚げネギソース
塩　分
3.2g
441
kcal
人ニ気
ュー
495
kcal
14
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脂　質
22.1g
タンパク質
10.4g
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タンパク質
21.2g
お届けし
月
す
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火
い
しさ
おまかせ
メニュー
人ニ気
ュー
とんかつ
4
土
s
1
金
副菜
（野菜・きのこ・いも・海藻）
牛乳・乳製品
主菜
（肉・魚・卵・大豆料理）
果物
※写真はメインのおかずのみですが、その他に栄養バランスに考慮したおかずがついています。
カロリーはおかず全体の数値となっております。
給食おべんと
う革命
夏野菜を積極的に摂りましょう
vol.7
夏野菜は水分を多く含み、体温を下げる働きがあ
ります。汗をかいて失われるミネラルやビタミン類
も豊富で、
だるさや疲れをとってくれます。
おべんとうからあなたの食生活に革命を！
●トマト … 赤い色に含まれるリコピンは、老化
防止やガン予防に有効
●キュウリ … 身体にこもった熱を取り除く作用や、
梅雨が明けると夏も本番となります。
この時期は、急に暑くなるために食欲が低下して
アルコールの代謝を促す
水分ばかりをとりがちです。暑さ対策をしっかり行い、暑い夏を乗り切りましょう。
冷たいタオルで顔や手足を拭くだけでも、サッパリして気持ちよく過ごせますよ。
●ナ　ス … ビタミン、ミネラル、食物繊維がバラン
2016
●オクラ … 独特のぬめりは整腸作用やコレステロー
7月 July
スよく含まれ、生体調節機能に優れる
お申し込み・お問い合わせは…
ル低下作用があり、体力増強に有効
元気に暑さを乗り切るための豆知識
暑い夏が続くと、疲れが抜けにくい、食欲がわかない、これといった病気ではないのに身体の
不調が続いてしまう…。
これはいわゆる「夏バテ」の状態です。暑さはまだまだ続きます。夏バテ対策をしっかり行っ
て、暑い夏を乗り切りましょう。
タンパク質
12.7g
脂　質
17.7g
塩　分
3.5g
2
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360
kcal
脂　質
29.6g
塩　分
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タンパク質
19.4g
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20.6g
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タンパク質
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回鍋肉
塩　分
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金
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10.5g
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14.8g
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15.5g
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13.7g
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20.8g
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3.9g
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18.6g
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24.3g
塩　分
2.9g
18
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お届けし
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22 金
タンパク質
19.0g
脂　質
16.0g
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タンパク質
13.1g
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タンドリーチキン
28 木
タンパク質
19.4g
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18.1g
脂　質
19.0g
343
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3.6g
309
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塩　分
3.5g
380
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照焼きチキン
20 水
タンパク質
13.8g
脂　質
11.2g
塩　分
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海の日
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23 土
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タンパク質
15.3g
脂　質
13.9g
塩　分
2.7g
豚肉の蒲焼
26 火
タンパク質
12.9g
脂　質
21.6g
塩　分
3.4g
ま
おまかせ
メニュー
29 金
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288
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タンパク質
17.3g
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17.6g
いかのお好みフリッター
塩　分
2.9g
魚のみりん焼
396
kcal
●食数の変更はお早めにご連絡ください。　●材料入手の関係でメニューが一部変わることがございますので、その際はご了承ください。　●毎日お届けするお弁当は、食中毒防止の為、当日の午後1時までにお召し上がりください。
又、出来るだけ風通しの良い、涼しい場所で保管してください。　●容器の回収は、翌日になる場合がございますのでご了承ください。
※お届けするお弁当は、写真が異なる場合がございますのでご了承ください。　※栄養量にはご飯の成分は含まれておりません。ご飯は約250g（409kcal）です。
292
kcal
ネギ塩ハンバーグ
392
kcal
30 土
い
しさ
お届けし
水・お茶
ま
おまかせ
メニュー
運動
主食
（ごはん・パン・麺）
す
エビフライ
タンパク質
8.9g
天ぷら盛り合わせ
お
293
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火
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人ニ気
ュー
魚の唐揚げ
脂　質
14.6g
ミックスフライ
お
439
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タンパク質
15.0g
オムレツの肉味噌あんかけ
おまかせ
メニュー
369
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月
339
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ま
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21 木
い
スペシャル
メニュー
y
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魚のムニエル
お届けし
おまかせ
メニュー
322
kcal
塩　分
3.0g
い
しさ
韓国風焼肉＆星コロッケ
11
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c i a l men
す
肉団子の甘酢あんかけ
318
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魚の塩麹焼
9
ハンバーグ夏野菜ソース
331
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鶏唐揚げネギソース
塩　分
3.2g
441
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人ニ気
ュー
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14
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22.1g
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10.4g
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お届けし
月
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火
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おまかせ
メニュー
人ニ気
ュー
とんかつ
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s
1
金
副菜
（野菜・きのこ・いも・海藻）
牛乳・乳製品
主菜
（肉・魚・卵・大豆料理）
果物
※写真はメインのおかずのみですが、その他に栄養バランスに考慮したおかずがついています。
カロリーはおかず全体の数値となっております。
給食おべんと
う革命
夏野菜を積極的に摂りましょう
vol.7
夏野菜は水分を多く含み、体温を下げる働きがあ
ります。汗をかいて失われるミネラルやビタミン類
も豊富で、
だるさや疲れをとってくれます。
おべんとうからあなたの食生活に革命を！
●トマト … 赤い色に含まれるリコピンは、老化
防止やガン予防に有効
●キュウリ … 身体にこもった熱を取り除く作用や、
梅雨が明けると夏も本番となります。
この時期は、急に暑くなるために食欲が低下して
アルコールの代謝を促す
水分ばかりをとりがちです。暑さ対策をしっかり行い、暑い夏を乗り切りましょう。
冷たいタオルで顔や手足を拭くだけでも、サッパリして気持ちよく過ごせますよ。
●ナ　ス … ビタミン、ミネラル、食物繊維がバラン
2016
●オクラ … 独特のぬめりは整腸作用やコレステロー
7月 July
スよく含まれ、生体調節機能に優れる
お申し込み・お問い合わせは…
ル低下作用があり、体力増強に有効
元気に暑さを乗り切るための豆知識
暑い夏が続くと、疲れが抜けにくい、食欲がわかない、これといった病気ではないのに身体の
不調が続いてしまう…。
これはいわゆる「夏バテ」の状態です。暑さはまだまだ続きます。夏バテ対策をしっかり行っ
て、暑い夏を乗り切りましょう。
タンパク質
12.7g
脂　質
17.7g
塩　分
3.5g
2
お
360
kcal
脂　質
29.6g
塩　分
3.6g
6
タンパク質
19.4g
脂　質
20.6g
塩　分
4.3g
ま
水
タンパク質
18.8g
脂　質
11.8g
回鍋肉
塩　分
3.6g
7
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金
タンパク質
10.5g
脂　質
14.8g
塩　分
3.7g
お
木
タンパク質
15.5g
脂　質
13.7g
15
金
タンパク質
15.9g
脂　質
20.8g
16
塩　分
3.9g
タンパク質
18.6g
脂　質
24.3g
塩　分
2.9g
18
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お届けし
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22 金
タンパク質
19.0g
脂　質
16.0g
塩　分
3.4g
メ
27 水
タンパク質
13.1g
脂　質
12.4g
塩　分
3.3g
塩　分
3.7g
12
タンドリーチキン
28 木
タンパク質
19.4g
脂　質
12.9g
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316
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脂　質
17.8g
塩　分
4.3g
13
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脂　質
17.8g
タンパク質
22.5g
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トンテキ風
358
kcal
塩　分
3.5g
火
タンパク質
18.1g
脂　質
19.0g
343
kcal
塩　分
3.6g
309
kcal
塩　分
3.5g
380
kcal
照焼きチキン
20 水
タンパク質
13.8g
脂　質
11.2g
塩　分
4.2g
a
海の日
422
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23 土
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25
お届けし
タンパク質
15.3g
脂　質
13.9g
塩　分
2.7g
豚肉の蒲焼
26 火
タンパク質
12.9g
脂　質
21.6g
塩　分
3.4g
ま
おまかせ
メニュー
29 金
月
288
kcal
タンパク質
17.3g
脂　質
17.6g
いかのお好みフリッター
塩　分
2.9g
魚のみりん焼
396
kcal
●食数の変更はお早めにご連絡ください。　●材料入手の関係でメニューが一部変わることがございますので、その際はご了承ください。　●毎日お届けするお弁当は、食中毒防止の為、当日の午後1時までにお召し上がりください。
又、出来るだけ風通しの良い、涼しい場所で保管してください。　●容器の回収は、翌日になる場合がございますのでご了承ください。
※お届けするお弁当は、写真が異なる場合がございますのでご了承ください。　※栄養量にはご飯の成分は含まれておりません。ご飯は約250g（409kcal）です。
292
kcal
ネギ塩ハンバーグ
392
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30 土
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お届けし
水・お茶
ま
おまかせ
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運動
主食
（ごはん・パン・麺）
す
エビフライ
タンパク質
8.9g
天ぷら盛り合わせ
お
293
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人ニ気
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魚の唐揚げ
脂　質
14.6g
ミックスフライ
お
439
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タンパク質
15.0g
オムレツの肉味噌あんかけ
おまかせ
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369
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月
339
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ま
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21 木
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スペシャル
メニュー
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お
魚のムニエル
お届けし
おまかせ
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322
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塩　分
3.0g
い
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韓国風焼肉＆星コロッケ
11
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肉団子の甘酢あんかけ
318
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魚の塩麹焼
9
ハンバーグ夏野菜ソース
331
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鶏唐揚げネギソース
塩　分
3.2g
441
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人ニ気
ュー
495
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14
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脂　質
22.1g
タンパク質
10.4g
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21.2g
お届けし
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火
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人ニ気
ュー
とんかつ
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副菜
（野菜・きのこ・いも・海藻）
牛乳・乳製品
主菜
（肉・魚・卵・大豆料理）
果物
※写真はメインのおかずのみですが、その他に栄養バランスに考慮したおかずがついています。
カロリーはおかず全体の数値となっております。

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