スポーツクラブNASなかもずクラブレッスンスケジュール 2016年7月～

　スポーツクラブＮＡＳなかもず　クラブレッスンスケジュール月曜日
Arena
StudioA StudioB
火曜日
Pool
Arena
StudioA StudioB
水曜日
Pool
Arena
StudioA StudioB
木曜日
Pool
Arena
StudioA StudioB
2016年7月～
土曜日
Pool
Arena
日曜日
StudioA StudioB
Pool
Arena
StudioA StudioB
Pool
10:00
10:30
10:00
10：20-11：05
10:30-10:50
フラダンス
11:00
MOTOMI
アクアウォ-キング
10：45-11：15
フォ－カスボディ
谷内
12:30
12：30-13：15
リトモス
13:00
13:30
11:30-12:00
アクアビクス
片島
11：45～おなか
11：30-12：15
骨盤調整ヨガ
12：00～　ｽﾄﾚｯﾁ
12:30-13:00
12：30-13：00
からだケア
西側
川下
はじめよう水泳
12：15-13：00
12：30-13：00 ピラティス
やさしいステップ
小林 70
川下
ラディカルパワ森田 70
アロマストレッチ
吉本
伊藤
西側
ピラティスラテンエアロ
JUN
入江
KAZUMA
15：20-16：20
16:00
14：30～おなか
TOMOKA
14：45～　ｽﾄﾚｯﾁ
15：15～　ポール
15：15-16：00
15：30～　おなか
ベーシックエアロ
15:10-18:45
キッズ
スクール
藤原
16：40-17：40
バドミントン
17:30
準備時間を
含みます
最大4コース
利用させて
頂きます
12:15～13:00
プライベート
レッスン
ベーシックエアロ
12：30-13：30
11：00～　ｽﾄﾚｯﾁ
10：30-11：30
成人スクール
10：30-11：15
リラックスヨガ
笹井
西飯
石上
11：30-12：15
ピラティス
アロマストレッチ
11：40-12：00
スプラッシュラン
西側
谷川
岡田 70
13：15-14：00
13:25-13：55
骨盤調整ヨガ
14：00-14：45
太極拳
11：30-12：15 11：30～　ｽﾄﾚｯﾁ
太極拳
からだケア
高橋
クロール
高木
12：30-13：00
村上
バタフライ
西飯
ファイドウ
内田
12：30-13：15
ZUMBA
ポルドブラ
ファイドウエアロ中上級
高橋
ＫＡＺＵＭＡ
14：30-15：15
13：30-14：00
（有料・要予約）
ラディカルパワー
14：00-14：30
フォ－カスボディ
14：10-14：30
岡田
スプラッシュヌードル
フラダンス
林
（有料・要予約）
気功
リトモス
井手口
Naomi
14:20-18:45
キッズ
スクール
15：30-16：15
16：00-16：30
ボディリセット
15:10-18:45
キッズ
スクール
内田 30
準備時間を
含みます
最大4コース
利用させて
頂きます
11:30
12:00
衣笠
巽
12：35-13：35
バドミントン
16:00-18:00 準備時間を
キッズ
含みます
スクール最大4コース
利用させて
頂きます
30
13:00
13：00～ポール
13：15-14：00
13：15～おなか
ピラティス
13：30～　ｽﾄﾚｯﾁ
13:30
mayu
14:00
13：55-14：40
ラディカルパワ－
14：15-15：00 14：15-15：00 13:00-16:10
バレエエクササイズ
コリオミックス
佐伯
瑞樹
キッズ
スクール
岡田 70
13:10-17:40
キッズ
スクール
準備時間を
含みます
最大4コース
利用させて
頂きます
15：15-16：15 15：15-16：00
やさしいHIPHOP
卓球①
卓球①・②の
石野
連続参加は
できません
ファイドウ
高橋
15：00-15：30
15：10-15：40
フォ－カスボディ
クロール
岡田
宮本
16：00-17：00
バレーボール
ファイドウ
ピラティス
16:30
川下
17:00
17：00-17：45
ベーシックエアロ
17：15-18：00
リラックスヨガ
17：15-18：15
17:30
川下
バスケットボ－ル
18:00
18：30-19：15
18：45-19：30
ファイドウ
19:00
19：15-20：00
骨盤調整ヨガ
石上
内田
19：45-20：15
岡田
20：15-21：00
成人スク-ル
20：30-21：15
森田 70
ZUMBA
未定
岩崎
巽
ピラティス 19：30-20：15 レギュラーエアロ
JUN
笹井
梶井
（有料・要予約）
ラディカルパワー
ZUMBA
18：30-19：15
メガダンス
19：15-20：00
19：30-20：30
フォ-カスボディ
20:00
21:00
18：00-19：00 18：15-19：00
バレーボールパワーヨガ
政埜
20：30-21：15
コリオミックス
ラディカルパワー
19：15-20：00
19：30-20：00
バタフライ
笹井
ベ－シックステップ
清宝 70
岩崎
20：15-21：00
リラックスヨガ
19：00-19：45
ボディリセット
森田 30
20：30-21：00
アクアビクス
佐古
MIHO
佐伯
19:30
19：15-20：15
22:00
21：30-22：00
21：15-22：15
ボディリセット
バドミントン
森田 30
20：00-21：00
パワーヨガ
20：00-20：30
MIEKO
平泳ぎ
芝山
20:00
< レッスン表内のマーク・色について >
卓球
清宝
青枠で囲ってあるレッスンははじめての方に
安心して受けていただけるクラスです。
20：45-21：30
瑞樹
21：15-22：15 21：30-22：15
バレーボールファイドウ
ミニサッカー
19：45-20：30
20：00-20：20
スプラッシュラン
20:15-21:00 20：15-21：00
骨盤調整ヨガベーシックエアロ
19:00
バレトン
岡崎 70
19：30-20：00
18:30
KAZUKO
18：45-19：30
ZUMBA
キャンベル
21:30
15:30
内田
斎藤
18:30
20:30
15:00
16:00
18:00
19:30
14:30
16：00-16：45
16：15-17：00
16：30-17：30
卓球②
卓球①・②の
連続参加は
できません
14：10-14：55
リラックスヨガ
14：10-14：30
スプラッシュラン
JUN
15：00-15：45
骨盤調整ヨガ
ASUKA
11:00
栃尾 30
12:30
15：00-15：45
呉林
ボディリセット
バレトン
60
Naomi
骨盤エクササイズ
16:00-18:45
キッズ
スクール
プライべート
レッスン
森田 70
14：00-14：45
10：45-11：15
11：30-12：15
11：45-12：15 骨盤調整ヨガ
岡田
13：10-13：40
バドミントン
14：10-15：10
14：15-14：45
Ｃｉｒｃｌｅ　Ｋ
ZUMBA
MARIKO
12:15-13:00
ZUMBA
13：15-13：45
13：15-14：15
10:30
10：30-11：15
フォーカスボディ
永原
12：15-13：00
12：30-13：00
準備時間を
含みます
最大4コース
利用させて
頂きます
11：15～おなか
（有料・要予約）
11：30-12：00
30
11：00～ポール
永原
15:10-18:45
キッズ
スクール
16:00-18:00 準備時間を
キッズ
含みます
スクール
最大4コース
利用させて
頂きます
10：45～おなか
永原
13：10-13：40
井手口
西側
太極舞
ラディカルパワー
KAZUMA
10:00-12:20
キッズ
スクール
30
10：30-11：15 10：30～ポール
卓球
スプラッシュヌ－ドル
平泳ぎ
西飯
16:15-16:45
準備時間を
含みます
最大4コース
利用させて
頂きます
13：10～13：30
14：00-14：30
アロマストレッチ
15:30-18:50
キッズ
スクール
11:00-13:00
キッズ
スクール
EMIKO
向山
16：00-16：45
リラックスヨガ
17:00
KAZUMA
15：00-15：45 15：00-15：45
卓球
16:30
アクアビクス
内田
12：20-12：50
30
15:30
フォーカスボディ
政埜
パワーヨガ
15:00
やさしいステップ
小林
14：15-15：00 14：15～ポール
14：15-15：00 14：15-15：00
11：40-12：10
レギュラーエアロ
30
14:30
10：30-11：00
EMI
アクアビクス
小林
12：45-13：30 （有料・要予約）
60
リラックスヨガ
13：15-14：00
13:30-14:00
フラダンス
10：30-11：00
70 11：15-12：00
11：30-12：00 リラックスヨガ
やさしいエアロ
山田
13:10-13:40
13：15-14：00
背泳ぎ
13：30-14：00 リラックスヨガ 13：30-14：00
高木
入江 70
10：30-11：30
アクアリメイクボディ
有料スク－ル
村上
やさしいステップ
14:00
からだケア
伊藤
11：15-12：00
30
11：30-12：15 11：30～ポール
ZUMBA
12:00
ZUMBA
10：30-11：15
永原
高橋
11:30
10：30-11：15
10：30-11：00
21：15-22：15
ミニサッカー
21：30-22：00
フォーカスボディ
高橋
21：15-22：15
バスケットボ－ル
高橋
22:30
数
器具を使うレッスン、安全にレッスンを楽しんでいただくため
定員制のクラスです。(赤枠の数字は定員人数です)
プール：レッスン開始15分前より3階プールにて受付
スタジオ：レッスン開始15分前より5階ジムカウンターにて受付
整理券をお配りします。
リラックス系
アクティブ系
■祝日はレッスンスケジュールが変更になります。レッスン内容・時間に関しては、館内およびホームページ等でお知らせいたします。
ゲームプログラム
プールプログラム
20:30
21:00
21:30
22:00
22:30

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