～運動プログラムメニュー～へ味組を学きムにおなな効ぎ筋運弾抗択度操上ビごあん見療ま及運取声るっ果・・動性運。（ごを』スあをゴ抵相るで直法しび動りをわてを足腰がを動抗自实目でいム談方いし士て個器組い」いも首・で逆だ分施的はハと力のー下はく、をも別機んたごまた等太きにけ）のしに、『さ、所力迎、機能でだ利すら、も、用で弾は体てセ筋トいお存をえ今能向いき用。す全も腕いな性赤力いラ力須「！気で入、年訓上ま、者良メ身・・たくを・にまバの磨軽れ訓度毎の肩用す練プすかいニふ自、緑合すン維デに。て練かⅡ ロ。日運ュ筋く・動ゴいかせ。持イ職ご取内らにグ真ら動ー力ら腹介ムたらてド・サ員興り容理つラ剣もにとには助の抵選強体向ー体操の一部をご紹介します ① ② ① ② あいハート須磨デイサービス編集者：堀下淳子平成28年6月発行Ｎｏ．19 １）足首伸ばし２）股関節開脚【効果】ふくらはぎの筋肉の強化【効果】可動域拡大 ① デイだより ① ② ② ３）キック４）がにまた【効果】お尻の横の筋肉の強化【効果】ももの前の筋肉の強化７月行事予定ねをな『芋てし味れてた引ぎ者引のし玉タまの茎わはハの二！楽っ次いたし、の。きののっ茎玉たねーれ当サがれ玉ー時十平掘「あした回ま喜そ大玉抜茎方こをね。ぎに、日イ倒まねト期四成りみら』のしびうきねっいをは抜持ぎがは大はン伏すぎ須に日二ときま、で収たにやいぎて持、きっは育丸、でし。の磨な（火十一す。言両天なし穫満ねわがいちまて、っ々すた玉収のる）八緒う手球ね屋と、年とプ候ょ。はち」ね収き、す、と」間次で。一のてしラに！らぎ穫上、毎に秋うに秋溢収「穫まい収が五収のれ美さにし々玉利気近またンも穫は行であ年月、穫穫全とね用にく恵いこしおしせも念やたはも感シおかりるンろ「な行とんん歌七ふみ会て次ま楽撮か！閉。動ョらせ、曲娘さ衣わう・に劇日平一皆」るー（にいい回しし影さ」とじ時しれなさを等んさ装れコおよ団土成、の」し出まはたいもん大「てまが聞、「とにまン母る・）二んか馴銀歌しサさ【風、十て来す、。時行と絶良間涙途しら、」お元秋ほいる。間い一賛かさ中た見目せ染座「とたーん父さ・八おまをどま日を、緒。っれで。入をてみカふ踊。トあさや宝年た予とですを、過に風るはまっ下のンくり豪】りか五塚定て幕、た輝華が！楽ご記さ方、てさあカ。がさ月おとが転い運サり願思、し無た転ーあ五皆いいま事だ手ビい月様します故いとスハ九と。ます・てしでー日仲少すの無おて送ト、良々。で違り、迎須Ｇく無働の磨Ｗ、反ま宜し口か車デ開ですしたでせのイけ運。くいすてよ腔ケア指導』 ● 6ミュ月ージックセラピー ) 9 『寸劇（木と）口 ● 兵庫歯科学院専門学校による ( ● 11 でき土たて食堂「他人丼」 ) ● 21 ミュー（火ジ）ックセラピー ( 30 （木） ● 22アコー水デ）ィオン演奏 ( ● 24 お誕金生日）～会 ( ( ● 27 ハー月モニ）カ演奏しどき自いを験デ院はに働いにハ九神ろ士まうた分とおがイで約なかた五ー歳戸きの初すぞいら思かなサ勤八りせだ月トで市み大め。、としいけくーめ年まてき十須す長こ室ま宜考くます、ビて間しい、日磨。田）季ししえ頑する皆スお、たた皆にデこ区と美てくて張がこ様勤りリ。だ様採イの出申子。しおに務ハこと度（理いっ、とまく用サ身願精ごはビれ一ー、、まお学まてもしこしあいすい一多迷経たリまと緒てビ二すお療い致。杯惑に十。む法ス。病で