すこやか子育て応援隊

平成 28 年度第 2 号
すこやか子育て応援隊
∼あなたの出産・子育て応援します∼
児童館では妊婦さんや産後ママ向けの行事も行っています
★児童館窓口か、お電話で申し込み
〈申し込み時間〉10：00∼18：00★
産前・産後のセルフケア講座
＜対象＞・講座当日に妊娠 16 週∼３６週
バランスボールエクササイズと
シェアリングを
NPO 法人マドレボニータ
産後セルフケアインストラクター
からご紹介します
の妊婦（安定期で運動制限のない方
※主治医に「バランスボール講座」を受け
る旨、ご確認ください）
・講座当日に産後６０日から１２０日までの
赤ちゃんとママ
※参加する皆様の安全確保のため上のお子さんの
参加はご遠慮ください
日時
７月 1５日
（金）
７月２３日
（土）
9 月 10 日
（土）
９月１２日
（月）
９月１６日
（金）
９月１７日
（土）
開催場所
定員・申し込み期間・持ち物等
午前 10 時 15 分∼
渋江児童館６月２０日（月）∼
11 時 45 分 5698-1702
７月１４日（木）
＜服装＞
先着１６組
運動しやすい
午前 10 時 15 分∼
小菅児童館
７月１日（金）∼
服装
11 時 45 分 3604-2645
７月２３日（土）
エクササイズ
＜カップル講座＞パートナーと一緒にご参加ください先着１０組
は裸足で行い
午前 10 時 15 分∼
細田児童館 8 月 27 日（土）∼
ます
11 時 45 分 5694-3254
9 月 10 日（土）
＜持ち物＞
＜カップル講座＞パートナーと一緒にご参加ください先着 8 組
飲み物
午前 10 時 15 分∼
南新宿児童館 8 月 22 日（月）∼
汗拭きタオル
９月 12 日（月）
11 時 45 分 5699-1333
バスタオル
先着１２組
午前 10 時 15 分∼
白鳥児童館 9 月１日(木)∼
赤ちゃんの着
11 時 45 分 3602-3452
９月１６日（金）
替え
先着１０組
おむつ
午前 10 時 15 分∼
小菅児童館
８月２２日（月）∼
ミルクなど
９月１７日（土）
11 時 45 分 3604-2645
＜カップル講座＞パートナーと一緒にご参加ください先着１０組
９月２１日午前 10 時 15 分∼
児童会館
9 月５日（月）∼
９月 21 日（水）
（水）
11 時 45 分 5698-1700
先着
２０組
産前・産後ママのヨガ教室
＜対象＞・講座当日に妊娠 16 週∼36 週の
ゆったりとできるヨガをプロのインストラクター
がご紹介します
＜服装＞運動しやすい服装、ヨガは裸足で行います
＜持ち物＞飲み物・汗拭きタオル・バスタオル・
赤ちゃんの着替え・おむつ・ミルクなど
日時
開催場所
９月１７日午後１時 30 分
新水元児童館
（土）
∼ 午後 3 時 5699-1260
妊婦（安定期で運動制限のない方※主治医に
「ヨガ講座」を受ける旨、ご確認ください）
・講座当日に産後６０日から１２０日までの
赤ちゃんとママ
定員・申し込み期間
9 月 1 日（木）∼９月 17 日（土）
先着１０組
＜対象＞
・妊婦と講座当日に産後 2 か月∼５か月の
ベビーマッサージ
アタッチメントベビーマッサージ
赤ちゃんとママ
インストラクターの西田知美さんによるベビーマッ
（産後健診を受け体調の良い方）
サージです。
【セサミオイル】を使用しますが、パッ
チテストをしてから行います。
妊婦さんは産まれてくる赤ちゃんのために人形を使＜持ち物＞
・飲み物・バスタオル・
って疑似体験してみましょう！
赤ちゃんの着替え・おむつ・ミルクなど
（妊婦さんは飲み物だけお持ちください）
７月５日
（火）
７月６日
（水）
日時
午前１０時 30 分
∼11 時 30 分
開催場所
新水元児童館
5699-1260
申し込み期間・定員
６月 20 日（月）∼7 月 5 日（火）
先着 15 組
午前１１時∼正午
白鳥児童館
3602-3452
６月 2２日（水）∼7 月６日（水）
先着 15 組
渋江児童館
5698-1702
8 月 29 日（月）∼9 月１２日（月）
先着 16 組
9 月 12 日午前１０時 30 分
（月）
∼11 時 30 分
産前・産後ママのための手作りスタイ作り
＜対象＞
ガーゼ生地を使い手縫いでスタイを作ります。ママから赤ちゃん妊婦と講座当日に産後３０日
から 120 日のママ（産後１か月
へ、初めてのプレゼントを作ってみませんか？
健診を受け体調が良い方）
＊材料は児童館で用意します
☆赤ちゃんを連れて
＊並縫いで簡単です
日時
7 月９日
午後２時
（土）
∼1 時間程度
８月 14 日午前 10 時 30 分
（日）
∼1 時間程度
9 月３日
午後 1 時 30 分
（土）
∼1 時間程度
ご参加いただけます
開催場所
南新宿児童館
5699-1333
白鳥児童館
3602-3452
新水元児童館
5699-1260
定員・申し込み期間
６月１３日（月）∼７月９日（土）
先着６名
８月１日（月）∼８月 14 日（日）
先着５名
８月１日（月）∼９月３日（土）
先着５名
産前・産後のママのための栄養相談
栄養士による、産前・産後のママのための栄養相談です。
＜細田児童館の内容＞
＜対象＞
妊婦と講座当日に 1 歳未満の
お子さんとママ
妊娠中の栄養相談から離乳食の相談まで栄養士がお答えしま
す。栄養面のこと、ミルクのことなど相談してみませんか？
＜渋江児童館の内容＞
妊婦さんや産後のママの栄養の摂り方は、今のままで大丈夫？
食育ってどんな事？などを栄養士の方に聞いてみませんか？
日時
7月8日
（金）
午前 11 時∼正午
開催場所
細田児童館
5694-3254
７月 1９日
（火）
午前 11 時∼正午
渋江児童館
5698-1702
定員・申し込み期間
6 月 24 日（金）∼7 月 8 日（金）
申し込みをした方、全員が参加できます
事前に児童館に申込んで下さい
7 月 4 日（月）∼7 月 16 日（土）
先着 16 名
事前に児童館に申込んで下さい。

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