平成 28 年度第３号 すこやか子育て応援隊 ∼あなたの出産・子育て応援します∼ 児童館では妊婦さんや産後ママ向けの行事も行っています ★児童館窓口か、お電話で申し込み ＜申し込み時間＞10：00∼18：00★ 産後のセルフケア講座 ＜対象＞ 講座当日に産後６０日から１５０日まで のママと赤ちゃん ※産後、健診を受けて母子共に体調の良い 方。参加する際は母子健康手帳を携帯し て下さい ※参加する皆様の安全確保のため上のお 子さんの参加はご遠慮下さい バランスボールエクササイズと シェアリングを NPO 法人マドレボニータ 産後セルフケアインストラクター からご紹介します 日時 10 月 31 日 （月） 11 月 5日 （土） 開催場所 申し込み期間・定員・持ち物等 ＜申し込み期間＞ ＜服装＞ １０月１１日（火）∼ 運動しやす 午前 10 時 15 分∼ 渋江児童館 １０月３１日（月） い服装 11 時 45 分 5698-1702 先着 1６組 エクササイ １０月１７日（月）∼ 小菅児童館 午前 10 時 15 分∼ ズは裸足で １１月 ５日（土） 3604-2645 行います 11 時 45 分 先着 10 組 ＜持ち物＞ ＜カップル講座＞ パートナーと一緒にご参加下さい 飲み物 ママと赤ちゃんだけの参加でも OK です！ 汗拭きタオル １０月２４日（月）∼ １１月１１日（金） バスタオル （金） 11 時 45 分 赤ちゃんの 先着 1２組 着替え 11 月 21 日 午前１０時１５分∼ 新水元児童館 １１月 １日（火）∼ １１月２１日（月） おむつ 5699-1260 （月） １１時４５分 先着 14 組 ミルクなど 11 月 29 日 午前１０時１５分∼ 金町子どもセンター １１月 ９日（水）∼ １１月２９日（火） （火） １１時４５分 5699-1224 先着 10 組 <対象＞ 親子のふれあいから始める子育てしつけ講座 妊婦と講座 飾区と東京都の共催で子育てサポート B＆A(ボンディング＆アタッチメント) 当日に産後 ６０日∼ の講師によるベビーマッサージと赤ちゃんとのかかわり方などの子育て・しつ １５０日の ママと けのお話です 赤ちゃん 11 月 11 日 午前 10 時 15 分∼ 日時 10 月 17 日 （月） 南新宿児童館 5699−1333 開催場所 午前１０時４５分∼ １１時４５分 白鳥児童館 3602-3452 申し込み期間・定員 ＜申し込み期間＞ １０月 １日（土）∼１０月１７日（月） 先着１５組 ★児童館窓口か、お電話で申し込み ＜申し込み時間＞10：00∼18：00★ 産前・産後ママのヨガ教室 ＜対象＞ プロのインストラクターが産前、産後の骨盤矯正 をリラックスしながらご紹介します ＜服装＞ 運動しやすい服装、ヨガは裸足で行います ＜持ち物＞ 飲み物・汗拭きタオル・バスタオル・赤ちゃんの 着替え・おむつ・ミルクなど 講座当日に妊娠 16 週∼36 週の妊婦 日時 11 月 14 日 （月） 11 月 25 日 （金） （安定期で運動制限のない方） ※主治医に「ヨガ教室」に参加する旨、 ご確認ください 講座当日に産後３０日から１２０日まで のママと赤ちゃん 開催場所 申し込み期間・定員 ＜申し込み期間＞ 渋江児童館 午前 10 時 30 分∼ 11 時 30 分 5698-1702 １０月３１日（月）∼11 月１３日（日） 先着１０組 ＜申し込み期間＞ 午前 10 時 45 分∼ 南新宿児童館 １１月 ７日（月）∼11 月２５日（金） 11 時 45 分 5699-１333 先着１５組 ベビーマッサージ ＜対象＞ 妊婦と講座当日に産後６０日∼ １５０日のママと赤ちゃん (産後健診を受け体調の良い方) ＜持ち物＞ 飲み物・バスタオル・赤ちゃんの 着替え・おむつ・ミルクなど (妊婦さんは飲み物だけお持ち下 さい) 助産師やベビーマッサージインストラクターによる ベビーマッサージです。 オイルを使用しますが、パッチテストを してから行います。 妊婦さんは産まれてくる赤ちゃんの ために人形を使って疑似体験して みましょう！ 日時 10 月 17 日 （月） 10 月 19 日 （水） 12 月 12 日 （月） 開催場所 午後 1 時 30 分∼ 2時 細田児童館 569４-3254 午前 10 時 30 分∼ 11 時 30 分 新水元児童館 5699-1260 午前 10 時 30 分∼ 11 時 30 分 渋江児童館 5698-1702 申し込み期間・定員 ＜申し込み期間＞ １０月 ３日（月）∼１０月１７日（月） 先着１０組 ＜申し込み期間＞ １０月 １日（土）∼１０月１９日（水） 先着１５組 ＜申し込み期間＞ 11 月２８日（月）∼１２月１１日（日） 先着１６組 産前・産後のママのためのわらべうた♪ ＜対象＞ 専門講師によるわらべうたです。おなかの中にいるときから赤ちゃん 妊婦と講座当日に産後 と向き合ってたくさん話しかけてあげましょう。また産後「赤ちゃん 30 日から 120 日の ママと赤ちゃん にどう話しかけたらいいかわからない…」というママにも、 （産後健診を受け体調 わらべうたの調べは気持ちを明るくさせてくれる効果があります。 の良い方） 日時 11 月 16 日 （水） 開催場所 細田児童館 午前 11 時∼正午 5694-3254 申し込み期間・定員 ＜申し込み期間＞ １１月 ２日（水）∼１１月１６日（水） 先着 15 組 ★児童館窓口か、お電話で申し込み ＜申し込み時間＞10：00∼18：00★ おなかの赤ちゃんと児童館へ行こう！ ＜対象＞ 初めての出産を控えた妊婦と そのパートナーの方（妊婦の方 のみでも可能です） ＜持ち物＞ 飲み物、タオル、筆記用具 ∼産後に役立つ栄養講座と安産のための体操∼ NPO 法人さんばはうす飾の方によるお話と体操です ＊動きやすい服装でご参加下さい 日時 10 月 22 日 （土） 11 月 14 日 （月） 11 月 20 日 （日） 12 月 18 日 （日） 開催場所 午前１０時３０分∼ 正午 申し込み期間・定員 ＜申し込み期間＞ 南新宿児童館 １０月 １日（土）∼１０月２２日（土） 先着１０組２０名 5699-1333 午前１０時３０分∼ 正午 ＜申し込み期間＞ １０月２４日（月）∼１１月１４日（月） 児童会館 先着１０組２０名 5698-1700 午前１０時３０分∼ 正午 ＜申し込み期間＞ １１月 １日（火）∼１１月２０日（日） 先着１０組２０名 午前１０時３０分∼ 正午 白鳥児童館 3602-3452 ＜申し込み期間＞ １１月２７日（日）∼１２月１８日（日） 細田児童館 先着１０組２０名 5694-3254 産前・産後ママのための手作りスタイ作り ＜対象＞ ガーゼ生地を使い手縫いでスタイを作ります。 ママから赤ちゃんへ、初めてのプレゼントを 作ってみませんか？ 妊婦と講座当日に産後３０日か ＊材料は児童館で用意します ＊並縫いで簡単です ☆赤ちゃんを連れて 健診を受け体調が良い方） ご参加いただけます 日時 開催場所 10 月 8 日 午後 2 時∼ 1 時間程度 （土） 南新宿児童館 5699-1333 産前・産後 ら 120 日のママ（産後１か月 申し込み期間・定員 ＜申し込み期間＞ 9 月１９日（月）∼10 月 8 日（土） 先着 6 組 助産師さんと話そう！ もうすぐママになる方や赤ちゃんが生まれたばかりで、ママ自身の 健康やこれからの子育てのことなど、知りたいことや心配なことは ありませんか？ 助産師さんを囲んでゆったりとお話しましょう！ 日時 開催場所 2 日(水) 午後 2 時∼ 3時 11 月 18 日(金) 12 月 1 日(木) 12 月 12 日(月) 赤ちゃん 申し込み期間・定員 ＜申し込み期間＞ 各日先着 10 組 10 月 １日（土）∼10 月 1６日（日） 10 月 17 日(月) 11 月 ＜対象＞ 妊婦と講座当日に産後 150 日までのママと 南新宿児童館 5699-1333 10 月 17 日（月）∼11 月 11 月 １日（火） ２日（水）∼11 月１７日（木） 11 月 18 日（金）∼1１月３０日（水） 1２月 １日（木）∼12 月１０日（土） ★児童館窓口か、お電話で申し込み ＜申し込み時間＞10：00∼18：00★ ママのためのエアロビクス 産後ママの体力回復や筋力ＵＰを目的としたエクササイズです！ （３０分エクササイズ・１０分間筋トレ・その他） ＜持ち物＞ ＜対象＞ 首がすわっている 赤ちゃんから１歳未満 までの赤ちゃんのママ 室内靴、抱っこひも、飲み物、敷き物（赤ちゃんを寝か せるバスタオル程度の大きさのもの） 日時 11 月 7 日 （月） 開催場所 申し込み期間・定員 ① 午前１０時１０分∼ ＜申し込み期間＞ 児童会館 １０時５０分 １０月１７日（月）∼１１月 ７日（月） 5698-1700 各回 先着２５組 ②午前１１時１０分∼ １１時５０分 産前・産後のイクメン講座 「イクメンってかっこいいよ！」 パパが子どもとたくさんかかわると 精神的な安定や社会的適応力等の発達に 良い傾向があると言われています。 具体的なかかわり方のお話をしながら パパの役割を一緒に考えていきませんか？ 公立保育園の園長先生をお呼びして、パパやママとわらべうたやふれ あい遊びを行います。赤ちゃんの大好きな絵本の紹介も ありますよ。これから赤ちゃんを迎えるパパ、ママはお人形を使って 疑似体験してみましょう！ 日時 11 月 20 日 （日） 午前 11 時∼正午 開催場所 ＜対象＞ これからお子さんを 迎えるパパやママ、 生後 30 日から 1 歳未 満のお子さんを持つ パパやママ 申し込み期間・定員 ＜申し込み期間＞ 11 月 6 日（日）∼11 月 20 日（日） 細田児童館 5694-3254 対象の方はどなたでも参加できますが、 事前に児童館の受付かお電話でお申込み 下さい。 ＜対象＞ カップル講座「産後ママの心と身体を知ろう！」 妊娠中の方とその パートナー 綾瀬産後ケアの助産師から「産後ママの心と身体の変化」や「産前か ＜持ち物＞ らできる産後の準備」 「カップルでできる簡単ストレッチ」などについ 母子健康手帳 て学びます。カップルで赤ちゃんを迎える準備をしましょう。 日時 １１月１９日 （土） 午後１時３０分 ∼３時１５分 開催場所 申し込み期間・定員 ＜申し込み期間＞ 新水元児童館 １０月２６日（水）∼１１月１９日（土） 5699-1260 先着１０組
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