アフター 《 対 象 》 １８才以上で運動しても健康上問題のない方 （健康チェック表で健康である旨の誓約書の提出が必要） 《 コース・時間帯 》 ★★★★運動強度 （４段階中でみた運動レベルの目安です） 木曜 １８:４５ ～ １９:３０ アフターファイブアクアエアロビクス ７月 ７日 ・ ７月１４日 ・ ７月２１日 ・ ７月２８日 ・ ８月 ４日 日 程 ８月１８日 ・ ８月２５日 ・ ９月 １日 ・ ９月 ８日 ・ ９月１５日 <日程は会場の都合等で変更になる場合があります。ご了承ください> 《定員》 ２５名 （応募多数の場合は抽選になります） 《参加費用》 受講料 ２，５００円 （初回受講日にお納め下さい） プール使用料 １回２５０円（１時間分）が必要です。１時間以上泳がれる方は 超過料金（１時間につき２００円）が必要となります。 《準備物》 水着、キャップ（なければ貸し出しいたします）、タオル、飲料水、印鑑 ※ ２８年度の教室に初めて参加される方は初回に健康チェック表の記入が必要です。印鑑をお持ちください。コミセンの教室は運動をしても健康上問題のない方 が参加できます。ご心配な方は医療機関で確認のうえ参加してください。また医師の診断書等は必要ありません。健康チェック表は松山市公共施設案内『つばきネ ット』コミュニティセンター体育館のスポーツ・フィットネス教室案内からもダウンロードできます。 《申込方法》 はがきもしくは体育館・温水プールにある所定の申込み用紙に記入の上、お申し込みく ださい。申込期間６月２４日（金）必着。応募多数の場合は抽選となります。 〒790-0012 松山市湊町７丁目５番地 松山市総合コミュニティセンター体育館・温水プール TEL ９４３－８１８８ ＜キリトリ＞ ６/２４（金）締切 《アフターファイブアクアエアロビクス》申し込み ふ 氏 り が な 名 郵便番号（〒） 住 どちらかに○を 初めての受講 ・ 受講したことがある 所 電話番号（自宅） - 生年月日（西暦） １９ 性 ２８年２期 別 - 年 男 ・ 月 女 電話番号（携帯） 日 年 - - 齢 血 液 型 歳 Ａ ・ Ｂ ・ Ｏ ・ ＡＢ ※ ２８年度初めて教室に参加される方は誓約書（健康チェック表）の提出が必要です。コミセンの教室は運動をしても健康上問題のない方が参加 できます。医療機関で確認のうえ参加してください。医師の診断書等は必要ありません。 参加初日に提出して下さい。 （誓約書は記入もれがないようお願いいたします。特に名簿管理上、お名前のふりがなを必ず記入していただくようお願いいたします。） ※ 教室中は怪我のないように十分注意してください。また応急手当は施設職員が行います。何かありましたら担当指導者にお知らせください。 教室中での怪我の保険については下記の金額となります。 （財団加入保険…死亡・後遺傷害 500 万円、入院 3,000 円、通院 1,500 円） ●受講開始まで ・ 体調を調えましょう。体調が悪くなったり、都合で受講できなくなったら早めに下記までご連絡ください。 ・ 健康チェック表をチェックし、ご自身の健康状態を確認してください。誓約書には必ず本人の署名捺印、緊急時連絡者・連絡先の記入をお願いしま す。（誓約書は記入もれがないようお願いいたします。特に名簿管理上、お名前のふりがなを必ず記入していただくようお願いいたします。） ●受講当日 ≪受付方法≫ ・ 初回受付時に受講料（現金）と誓約書を集めさせていただきます。 ・ プール入場料は受付で２５０円（１時間分）をお支払い下さい。共通利用券（１,０００円で１,１００円分のチケット）か現金でお支払い下さい。プール入 場時間が印字された券をお渡しいたします。（現金でも入場できますが共通利用券がお得です。共通利用券はコミュニティセンター駐車場料金・トレ ーニングルーム/卓球/バドミントン/プール個人利用・コスモシアターでご利用いただけます。） ・ 体調が悪い場合はお休みしてください。初回受付は２回目以降でかまいません。 ≪持ってくるもの≫ 初回 ・ 誓約書（本人の署名捺印、緊急時連絡者・連絡先を記入したもの） ・ 受講料とプール使用料２５０円 ・ 水着、ゴーグル、キャップ（なければ貸し出しいたします）、タオル、飲料水 ２回目以降 ・ プール使用料２５０円 ・ 水着、キャップ（なければ貸し出しいたします）、タオル、飲料水 ≪教室終了後≫ ・ お帰りの際に発券した券を受付にわたしてください。１時間以上泳がれる方は超過料金（１時間につき２００円）が必要となります。 ・ ドライヤーはプール受付にて貸し出ししております。 ※ ※ ※ ※ ※ 日程は会場の都合等で変更になる場合があります。ご了承ください。 受付前に貴重品専用ロッカー（１００円リターン式）がございます。ご利用ください。 更衣室内ロッカーは無料（５０円返却式）となります。取り忘れにご注意下さい。 更衣室にシャワールームもございます。ご自由にお使い下さい。ドライヤーはプール受付にて貸し出ししております。 運動中は暑くなりますので、教室前から水分補給を行い、教室中もこまめな水分補給を心がけてください。また体調に気をつけてご自身で体調が悪い ときは無理をしないようにしてください。 ※ 主催者（公益財団法人 松山市文化スポーツ振興財団）にて写真撮影を行い、広報として情報誌・ホームページ等に掲載する場合があります。また報 道機関や主催者の許可した業者が撮影を行い、テレビ放映や新聞・雑誌・インターネット等に掲載される場合もあります。予めご了承ください。 ≪松山市文化・スポーツ振興財団 HP → 文化・スポーツ事業 → カルスポトレーナーズブログ≫ ※ 教室に関するお問合わせは TEL ９４３－８１８８（松山市総合コミュニティセンター体育館・温水プール
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