ネギには血管の老化予防や体を温める働きがあるとされ、風邪のひき始めにはネギを食べたり湿布薬 に使うなどの方法が長く受け継がれています。食べることによって、のどや口の中の風邪ウィルスの 繁殖を抑えることもできるので、冬にはとても最適な野菜です。 ※材料の入荷の都合により変更させて頂く場合もございますが、ご了承お願い致します。 6/19 朝 エネルギー たんぱく質 食塩相当量 昼 エネルギー たんぱく質 食塩相当量 夕 エネルギー たんぱく質 食塩相当量 おやつ エネルギー エネルギー 合 たんぱく質 計 食塩相当量 何の日？ （日） 五目雑炊 ピーマンの炒め物 味噌汁 ヨーグルト 415 ｋｃａｌ 12.6 g 2.6 g ☆お誕生日会☆ 赤飯 かれいのみぞれ煮 ひじきの炒り煮 たまご豆腐 465 ｋｃａｌ 27.6 g 2.3 g ご飯 回鍋肉 （ホイコーロー） 厚揚げの煮物 しば漬け 617 ｋｃａｌ 16.5 g 1.7 g コーヒー 誕生日ケーキ 125 ｋｃａｌ 1622 ｋｃａｌ 56.7 g 6.6 g 6/20 （月） 食パン かにかまサラダ フルーツ寒天 牛乳 467 ｋｃａｌ 19.1 g 2.4 g ご飯 鶏肉の きのこあんかけ いんげんの炒め物 揚げ茄子 478 ｋｃａｌ 20.3 g 1.9 g ご飯 ぎせい豆腐 さつま芋の甘煮 なめ茸おろし 610 ｋｃａｌ 20.0 g 2.3 g 玄米茶、ヤクルト せんべい 113 ｋｃａｌ 1668 ｋｃａｌ 59.4 g 6.6 g ベースボール記念日 ペパーミントの日 6/21 （火） ゆかり粥 厚焼きたまご 味噌汁 ヨーグルト 392 ｋｃａｌ 15.1 g 2.8 g 麦ご飯 豚肉の塩麹炒め じゃが芋の白煮 カクテルフルーツ 467 ｋｃａｌ 15.7 g 0.9 g ご飯 照焼きハンバーグ 五目豆の煮物 とろろ芋 557 ｋｃａｌ 18.8 g 2.7 g 玄米茶 乳菓まんじゅう 115 ｋｃａｌ 1531 ｋｃａｌ 49.6 g 6.4 g がん支え合いの日 6/22 （水） メロンパン キャベツの炒め物 バナナ 牛乳 6/23 （木） わかめ雑炊 えび入り炒り卵 味噌汁 ヨーグルト 6/24 （金） 食パン ポテトサラダ バナナ 牛乳 6/25 （土） 季節のジャムパン 卵と青菜の炒め物 フルーツ寒天 牛乳 541 ｋｃａｌ 14.6 g 1.7 g 446 ｋｃａｌ 18.2 g 2.6 g 577 ｋｃａｌ 19.4 g 1.9 g 500 ｋｃａｌ 15.0 g 1.0 g ご飯 鮭の幽庵焼き ブロッコリーと ハムの辛子和え 豆麩入り味噌汁 ご飯 肉団子の酢豚風 ふろふき大根 オクラと もやしのお浸し ご飯 白身魚の カレームニエル 青菜の炒め物 冷や奴 ご飯 鶏肉と じゃが芋の炒め煮 根菜の煮物 花野菜の和え物 403 ｋｃａｌ 25.1 g 2.6 g 449 ｋｃａｌ 14.4 g 2.1 g 518 ｋｃａｌ 24.5 g 1.3 g 480 ｋｃａｌ 17.3 g 1.6 g ご飯 肉豆腐 えのきの土佐煮 小松菜の ピーナッツ和え ご飯 鯖の塩焼き こんにゃくと 椎茸の炒め物 もずく酢 ご飯 冷しゃぶの ゴマだれがけ 大根のそぼろ煮 白菜のポン酢和え ご飯 鰆の味噌煮 南瓜のバター煮 いんげんの ごま和え 532 ｋｃａｌ 24.3 g 1.7 g 511 ｋｃａｌ 20.8 g 1.9 g 513 ｋｃａｌ 17.7 g 1.4 g 535 ｋｃａｌ 22.3 g 1.8 g 玄米茶 カスタードデニッシュ 94 ｋｃａｌ 1570 ｋｃａｌ 64.0 g 6.0 g かにの日 玄米茶 バナナカステラ 126 ｋｃａｌ 1532 ｋｃａｌ 53.4 g 6.6 g ふみの日 玄米茶 マスカットゼリー 59 ｋｃａｌ 1667 ｋｃａｌ 61.6 g 4.6 g 玄米茶、ヤクルト オレンジケーキ 121 ｋｃａｌ 1636 ｋｃａｌ 54.6 g 4.4 g ドレミの日 天覧試合の日 Ｂ・Ｏ・Ｈ ケア・サービスセンター
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