Anmeldung zu folgendem Yogakurs: Jede Frau und Jedermann, die/der ihre/ seine Bewegungsfähigkeit, das Wohlbefinden und die Gesundheit verbessern möchte, kann an diesen Yogakursen teilnehmen. Kurszeiten Die aktuellen Kurszeiten entnehmen Sie bitte der Einlage in diesem Flyer oder den Terminen auf der Website Ort: Hildegard Klein Zur Allmende 3, 52372 Kreuzau-Winden Tel: 02422-9041558 [email protected] www.yoga-heil-coaching-kreuzau.de bitte melden Sie sich an. Präventionskurse Sind Kurse für Anfänger und fortgeschrittene Anfänger mit 8 bis 12 aufeinander folgenden Kursstunden, die bei regelmäßiger Teilnahme von den gesetzlichen Krankenkassen gefördert werden. Präventioskurse beginnen in der Regel im Januar, April, Juli und Oktober. - Methoden Asanas (Hatha-Yoga-Stellungen) Tiefenentspannungstechniken Progressive Muskelentspannung Autogenes Training Affirmationen Grundmeditationstechniken Konzentrationsübungen Atemübungen (Pranayama) Alle Kurse beginnen mit einer Einführung. Zu jeder Yoga-Stellung (Asana) werden zunächst Vorübungen gemacht, bis dann, je nach Trainingsstand und Beweglichkeit, die vorgesehene Asana ausgeführt werden kann, oder eine individuell angepasste Variante. Beim Ausführen der Übungen wird auf ein den Rücken schonendes Vorgehen geachtet. Bei speziellen Beschwerden ist es sinnvoll, die Teilnahme am Yogakurs zuvor mit einem Arzt, Heilpraktiker- oder Krankengymnasten zu besprechen. □ Montags □ Mittwochs □Donnerstags_____Uhr Vor-und Nachname_______________________ Adresse_______________________________ _____________________________________ Tel.__________________________________ E-Mail________________________________ So möchte ich die Kosten begleichen: □ Präventionskurs □ Zehnerkarte 110 Euro □ Fünferkarte 60 Euro Sonstiges_____________________________ Datum und Unterschrift _________________________________ Kosten Einzel- oder Paarstunde 45 Euro Kosten Kursstunde (90 Minuten) Einzelne Kursstunde 13 Euro 5er Karte 12 Euro 10er Karte 11 Euro Präventionskurs (10 Termine) 120 Euro Faszienkurs (10 Termine) 120 Euro TN mit geringem Einkommen 10 Euro Probestunde 10 Euro alle Preise incl. 19% MWSt Regelmäßiges Üben von Yoga hilft dabei: - den Körper zu spüren, - innerlich zur Ruhe zu kommen, - energiegeladen und kraftvoll zu sein, - achtsam, geduldig und gelassen zu sein, und - Kräftigung, Ausdauer und Flexibilität des Körpers zu erlangen, - den Stoffwechsel anzuregen, Lunge und Atemwege zu reinigen, das Atemvolumen zu erhöhen, - das Immunsystem zu stärken, Allergien vorzubeugen Bei Vorlage dieses Gutscheins können Sie an einer kostenlosen Yoga-Probestunde bei Hildegard Klein teilnehmen. Bitte melden Sie sich vorher an. Hildegard Klein Yogalehrerin (BYV), Begradigungstherapeutin energetische Heilerin, Reiki Meisterin, zertifizierter Coach, NLP-Practitioner, Fachkrankenschwester, Diplom Sozialwissenschaftlerin Yoga Zur Allmende 3 52372 Kreuzau-Winden Tel: 02422-9041558 [email protected] www.yoga-heil-coaching-kreuzau.de Seit 25 Jahren praktiziere ich mit großer Begeisterung Yoga und habe verschiedene Yogalehrer- und Stile kennen gelernt. Nun möchte ich das Gelernte an Sie weitergeben. Sie werden nach der Yoga-Vidya-Grundreihe unterrichtet. Diese beruht auf einem ausgeklügelten System von aufeinanderfolgenden, sehr effektiven Yoga-Übungen. Diese wurden in Rishikesh (Indien) von Swami Sivananda begründet und von Swami Vishnudevananda und Sukadev Bretz weiterentwickelt. Natürlich fließen auch Aspekte anderer Yoga-Stile und aktuelle Entwicklungen wie z.B. Yin Yoga, Fazien -Yoga und Elemente der Yoga -Therapie in meinen Unterricht mit ein. in Kreuzau-Winden und Obermaubach
© Copyright 2024 ExpyDoc
