Flyer Yoga mit Gutschein 4.16 - Yoga und Heil

Anmeldung zu folgendem Yogakurs:
Jede Frau und Jedermann, die/der ihre/
seine Bewegungsfähigkeit, das Wohlbefinden
und die Gesundheit verbessern möchte, kann
an diesen Yogakursen teilnehmen.
Kurszeiten
Die aktuellen Kurszeiten entnehmen Sie
bitte der Einlage in diesem Flyer
Ort: Hildegard Klein
Zur Allmende 3, 52372 Kreuzau-Winden
Tel: 02422-9041558
[email protected]
www.yoga-heil-coaching-kreuzau.de
bitte melden Sie sich an.
Präventionskurse
Sind Kurse für Anfänger und
fortgeschrittene Anfänger mit 8 bis 12
aufeinander folgenden Kursstunden, die bei
regelmäßiger Teilnahme von den gesetzlichen Krankenkassen gefördert werden.
Präventioskurse beginnen in der Regel im
Januar, April, Juli und Oktober.
Methoden
-
Asanas (Hatha-Yoga-Stellungen)
Tiefenentspannungstechniken
Progressive Muskelentspannung
Autogenes Training
Affirmationen
Grundmeditationstechniken
Konzentrationsübungen
Atemübungen (Pranayama)
Alle Kurse beginnen mit einer Einführung.
Zu jeder Yoga-Stellung (Asana) werden
zunächst Vorübungen gemacht, bis dann,
je nach Trainingsstand und Beweglichkeit,
die vorgesehene Asana ausgeführt werden kann,
oder eine individuell angepasste
Variante. Beim Ausführen der Übungen
wird auf ein den Rücken schonendes
Vorgehen geachtet.
Bei speziellen Beschwerden ist es sinnvoll, die
Teilnahme am Yogakurs zuvor mit einem Arzt,
Heilpraktiker- oder Krankengymnasten zu
besprechen.
□ Montags □ Mittwochs □Donnerstags_____Uhr
Vor-und Nachname_______________________
Adresse_______________________________
_____________________________________
Tel.__________________________________
E-Mail________________________________
So möchte ich die Kosten begleichen:
□ Präventionskurs
□ Zehnerkarte 110 Euro
□ Fünferkarte 60 Euro
Sonstiges_____________________________
Datum und Unterschrift
_________________________________
Kosten
Einzel- oder Paarstunde
45 Euro
Kosten Kursstunde (90 Minuten)
Einzelne Kursstunde
13 Euro
5er Karte
12 Euro
10er Karte
11 Euro
Präventionskurs
12 Euro
TN mit geringem Einkommen
10 Euro
Probestunde
10 Euro
alle Preise incl. 19% MWSt
Regelmäßiges Üben von Yoga hilft dabei:
- den Körper zu spüren,
- innerlich zur Ruhe zu kommen,
- energiegeladen und kraftvoll zu sein,
- achtsam, geduldig und gelassen zu sein,
und
- Kräftigung, Ausdauer und Flexibilität des
Körpers zu erlangen,
- den Stoffwechsel anzuregen, Lunge und
Atemwege zu reinigen, das Atemvolumen
zu erhöhen,
- das Immunsystem zu stärken, Allergien
vorzubeugen
Bei Vorlage dieses Gutscheins können Sie
an einer kostenlosen Yoga-Probestunde bei
Hildegard Klein teilnehmen. Bitte melden Sie
sich vorher an.
Hildegard Klein
Yogalehrerin (BYV),
zertifizierter Coach,
energetische Heilerin,
NLP-Practitioner,
Fachkrankenschwester,
Diplom Sozialwissenschaftlerin
Yoga
Zur Allmende 3
52372 Kreuzau-Winden
Tel: 02422-9041558
[email protected]
www.yoga-heil-coaching-kreuzau.de
Seit 25 Jahren praktiziere ich mit großer
Begeisterung Yoga und habe verschiedene
Yogalehrer- und Stile kennen gelernt.
Nun möchte ich das Gelernte an Sie
weitergeben.
Sie werden nach der Yoga-Vidya-Grundreihe
unterrichtet. Diese beruht auf einem
ausgeklügelten System von aufeinanderfolgenden, sehr effektiven Yoga-Übungen.
Diese wurden in Rishikesh (Indien) von
Swami Sivananda begründet und von Swami
Vishnudevananda und Sukadev Bretz
weiterentwickelt.
Natürlich fließen auch Aspekte anderer
Yoga-Stile und aktuelle Entwicklungen wie
z.B. Yin Yoga, Fazien -Yoga, Faszientraining
und Yoga -Therapie in meinen Unterricht
mit ein.
in Kreuzau-Winden
und Obermaubach

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