6月16日（木）は「麦とろの日」。昼食には麦とろご飯をご用意いたします。麦とろご飯はとても 健康的。とろろ自体が食物繊維を多く含んでおり、ご飯に麦を入れることでさらに繊維量が増え、 整腸作用が促されるそうです。 ※材料の入荷の都合により変更させて頂く場合もございますが、ご了承お願い致します。 6/12 朝 エネルギー たんぱく質 食塩相当量 昼 エネルギー たんぱく質 食塩相当量 夕 エネルギー たんぱく質 食塩相当量 おやつ エネルギー エネルギー 合 たんぱく質 計 食塩相当量 何の日？ （日） たまご雑炊 マカロニソテー 味噌汁 ヨーグルト 439 ｋｃａｌ 15.3 g 2.1 g ご飯 豚肉の塩だれ炒め 大根の煮付 小松菜の胡麻和え 504 ｋｃａｌ 17.3 g 2.8 g ご飯 秋刀魚の塩焼き 炒り豆腐 煮豆 627 ｋｃａｌ 24.3 g 1.7 g 玄米茶、ヤクルト ウエハース2種 110 ｋｃａｌ 1680 ｋｃａｌ 56.9 g 6.6 g 恋人の日 6/13 （月） 食パン ピーマンの炒め物 フルーツ寒天 牛乳 517 ｋｃａｌ 17.9 g 2.3 g ご飯 メバルの煮付 刻み昆布の煮物 白菜の酢の物 444 ｋｃａｌ 22.5 g 2.1 g ご飯 海老のニラ玉 茄子の揚げ出し キャベツの ゆかり和え 533 ｋｃａｌ 19.4 g 2.5 g 6/14 （火） かに雑炊 ツナスクランブル 味噌汁 ヨーグルト はやぶさの日 （水） レモンパン 花野菜の炒め物 バナナ 牛乳 6/16 （木） 鮭雑炊 オムレツ 味噌汁 ヨーグルト 430 ｋｃａｌ 20.0 g 2.7 g 554 ｋｃａｌ 15.0 g 1.8 g 444 ｋｃａｌ 18.1 g 2.5 g ご飯 豆腐ハンバーグ のきのこソース 白菜のくず煮 花野菜の和え物 ご飯 鱈とがんもの煮物 里芋の ごま味噌かけ 枝豆のおろし和え ☆麦とろの日☆ 麦ご飯 とろろ 夏野菜のそぼろあん 白滝のたらこ和え 535 ｋｃａｌ 16.4 g 2.7 g 462 ｋｃａｌ 21.5 g 2.3 g 484 ｋｃａｌ 12.9 g 1.3 g ご飯 カレイの塩焼き 信田煮 オクラの梅肉和え 463 ｋｃａｌ 23.0 g 2.0 g 玄米茶 玄米茶 パインフルーチェ たまごロールケーキ 99 ｋｃａｌ 1593 ｋｃａｌ 59.8 g 6.9 g 6/15 118 ｋｃａｌ 1546 ｋｃａｌ 59.4 g 7.4 g 世界献血者デー ご飯 鶏肉の 塩こうじ焼き 車麩の煮物 海藻サラダ 562 ｋｃａｌ 19.7 g 2.0 g 玄米茶 ぶどうゼリー 79 ｋｃａｌ 1657 ｋｃａｌ 56.2 g 6.1 g 暑中見舞いの日 ご飯 白身魚のムニエル じゃが芋の煮物 もも 493 ｋｃａｌ 18.5 g 1.7 g 玄米茶、ヤクルト ブッセケーキ 125 ｋｃａｌ 1546 ｋｃａｌ 49.5 g 5.5 g 麦とろの日 6/17 （金） 食パン たまごの炒め物 バナナ 牛乳 563 ｋｃａｌ 22.0 g 2.2 g ご飯 白身魚の磯辺揚げ 切干大根の煮物 白菜のお浸し 6/18 （土） カスタードパン 青菜の炒め物 フルーツ寒天 牛乳 549 ｋｃａｌ 18.3 g 1.5 g ご飯 かに玉あんかけ コーンサラダ わかめスープ 571 ｋｃａｌ 20.0 g 1.9 g 432 ｋｃａｌ 16.4 g 2.5 g ご飯 鶏つくね焼き 煮奴 キャベツの 梅ドレッシング和え ご飯 鰆の黄金焼き チンゲン菜と さつま揚げの含め煮 ごぼうサラダ 481 ｋｃａｌ 19.2 g 2.1 g 544 ｋｃａｌ 21.5 g 2.1 g 玄米茶 どら焼き 34 ｋｃａｌ 1649 ｋｃａｌ 61.2 g 6.2 g 玄米茶 カステラサンド 101 ｋｃａｌ 1626 ｋｃａｌ 56.2 g 6.1 g いなりの日 頭髪の日 Ｂ・Ｏ・Ｈ ケア・サービスセンター
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