6月 こんだてひょう 平成２８年度 き こ ん だ て ま い に ち しょく ひん 黄の食品 エネルギーとなるもの ぎゅうにゅう （毎日、牛乳がつきます） あ か 南郷小学校 しょく ひん みどり 赤の食品 ち しょく ひん 緑の食品 に く からだ 血や肉になるもの ち ょ う し ととの 体の調子を整えるもの ねつりょう 熱量 たんぱく ｋｃａｌ ｇ 麦ごはん １ 五目豆 (水) キャベツのごま和え 日向夏みかんムース 米 麦 さとう ごま 日向夏みかんムース 大豆 とり肉 こんぶ 牛乳 あつあげ ごぼう にんじん こんにゃく キャベツ とうもろこし 642 24.4 減量黒糖パン ２ ビーフンの五目いため (木) 中華風和え物 黒糖パン ビーフン 油 ごま油 さとう ごま ぶた肉 ちくわ えび ツナ 牛乳 しいたけ にんじん たまねぎ キャベツ もやし きゅうり にんにく 626 27.2 麦ごはん ３ 春雨スープ (金) 魚のカレー揚げ ブロッコリー 米 油 麦 はるさめ こむぎこ とり肉 しろみ魚 牛乳 にんじん ほうれん草 しいたけ ブロッコリー 576 29.0 【日曜参観日】 ５ 麦ごはん (日) 高野豆腐の卵とじ 昆布の酢の物 米 麦 さとう とり肉 高野豆腐 たまご 牛乳 ほうれん草 しいたけ にんじん かまぼこ こんぶ ちりめんじゃこ きゅうり とうもろこし 582 27.9 麦ごはん ７ つみれ汁 (火) ぶた肉のケチャップ炒め 米 麦 さとう ごま 油 ぶた肉 しろみ魚 牛乳 602 27.7 ゆかりごはん ８ うま煮 (水) 小松菜とじゃこのソテー 米 麦 じゃがいも ごま さとう ごま油 608 24.4 コッペパン ９ キャロットシチュー (木) ブロッコリーサラダ コッペパン じゃがも 油 こむぎこ バター とり肉 ツナ 牛乳 たまねぎ にんじん グリンピース ブロッコリー とうもろこし きゅうり 649 24.8 麦ごはん １０ 八宝菜 (金) ギョーザ いんげん 米 麦 でんぷん さとう こむぎこ 油 ごま油 ぶた肉 いか えび うずらの卵 牛乳 キャベツ にんじん たまねぎ たけのこ ヤングコーン きくらげ はくさい しょうが にんにく いんげん 675 32.0 減量チーズパン １３ 焼きそば (月) フルーツポンチ チーズパン 中華めん 油 ゼリー ぶた肉 いか ちくわ 牛乳 たまねぎ にんじん キャベツ ピーマン パイナップル もも みかん ナタデココ 620 26.9 702 24.9 550 27.0 にんじん ほうれん草 えのきだけ ねぎ たまねぎ ピーマン ごぼう にんじん こんにゃく たけのこ とり肉 あつあげ ちりめんじゃこ ごぼう しいたけ こまつな 牛乳 ゆかり たまねぎ にんじん グリンピース しめじ キャベツ きゅうり とうもろこし チンゲンサイ にんじん たけのこ ピーマン にんにく しょうが とうもろこし １４ ハヤシライス (火) チーズサラダ 米 麦ごはん １５ 中華コーンスープ (水) チンジャオロースー 米 麦 ごま油 でんぷん さとう 油 とり肉 牛肉 たまご 牛乳 米粉パン でんぷん パン粉 さとう 油 ごま油 うみっこぶし たまご とり肉 牛乳 だいこん にんじん もやし たまねぎ ねぎ きゅうり キャベツ にら にんにく 594 29.4 米 麦 でんぷん パン粉 こむぎこ ごま ごま油 油 とり肉 あじ とうふ たまご 牛乳 ほうれん草 にんじん キャベツ 592 25.5 ミルクパン ２０ ポークビーンズ (月) ごぼうサラダ ミルクパン じゃがいも 油 ぶた肉 大豆 ツナ 牛乳 たまねぎ にんじん グリンピース ごぼう とうもろこし きゅうり 636 26.3 麦ごはん ２１ とり肉と里いものみそ煮 (火) 千切大根の炒め物 米 油 麦 さといも さとう ごま とり肉 あつあげ ちくわ みそ 牛乳 にんじん ねぎ こんにゃく しいたけ しょうが 千切大根 579 21.9 麦 さといも さとう とり肉 たまご ぶた肉 とうふ みそ 牛乳 ごぼう にんじん だいこん こんにゃく しょうが ねぎ グリンピース 602 29.2 牛肉 ぶた肉 チーズ ハム 牛乳 たまねぎ にんじん グリンピース にんにく もやし とうもろこし 635 28.1 とり肉 しろみ魚 牛乳 ごぼう にんじん だいこん ほうれん草 しいたけ きゅうり しょうが 568 29.6 ベーコン ハム 牛乳 にんじん たまねぎ とうもろこし パセリ きゅうり アスパラガス 646 23.1 米 麦 ワンタン 油 ごま油 とり肉 牛肉 牛乳 さとう たまねぎ ほうれん草 にんじん しいたけ とうもろこし しょうが ピーマン 593 28.1 麦ごはん ２９ きんぴら煮 (水) きゅうりとわかめの酢の物 米 麦 さとう ごま 油 マロニー 牛肉 ちくわ わかめ 牛乳 ごぼう にんじん ピーマン 糸こんにゃく きゅうり 567 22.7 コッペパン ３０ チリコンカン (木) ウィンナーと野菜のソテー コッペパン じゃがいも 油 さとう ぶた肉 牛肉 大豆 ウインナー 牛乳 たまねぎ にんじん パセリ にんにく トマト キャベツ ピーマン 655 28.1 米粉パン １６ 肉団子のスープ (木) うみっこ節サラダ 麦ごはん １７ かきたま汁 (金) あじごまフライ キャベツ 麦 さとう 油 バター ２２ 三色丼 (水) 豚汁 米 減量コッペパン ２３ スパゲティミートソース (木) もやしのソテー コッペパン スパゲティ 油 ごま油 麦ごはん ２４ のっぺい汁 (金) 魚の竜田揚げ きゅうり コッペパン ２７ コーンチャウダー (月) アスパラサラダ 麦ごはん ２８ ワンタンスープ (火) 牛肉のしょうが焼き 米 麦 でんぷん 油 コッペパン じゃがいも 油 こむぎこ 牛肉 チーズ ハム 牛乳 ※ 裏面（給食だより）もごらんください。→
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