火木 6月のプログラム

月
6月のプログラム
火
木
2
ウエストシェイプ
(筋トレ系)
6
7
ストレッチポール
13
(調整系)
リセットポール
Ｘ55
(有酸素系)
14
(調整系)
(調整系)
23
ボールコンディショニングアロマセルフフットセラピー
27
アロマセルフフットセラピー
(調整系)
16
アロマセルフフットセラピー
21
(調整系)
リセットポール
(調整系)
ストレッチ
（調整系）
20
9
（調整系）
下半身シェイプ
(筋トレ系)
28
30
ウエストシェイプストレッチ
（筋トレ系）
(調整系)

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