VHS-OST - KW 23 - Farmsen

Hamburger Volkshochschule
VHS-Zentrum Ost
Berner Heerweg 183
22159 Hamburg
www.vhs-hamburg.de
Ralf Vorkastner
Programm-Management
Tel.: 040 / 428 853-239
Fax: 040 / 428 853-284
E-Mail: [email protected]
Hamburg, den 6. Juni 2016
Wohltuende Lymphdrainage für das Gesicht (Wellingsbüttel)
Die Teilnehmenden dieses Kurses im VHS-Haus Alstertal, Rolfinckstraße 6a, lernen mit
einfachen Griffen sich selbst im Gesicht zu massieren und so den Lymphfluss zu
stimulieren. Dies führt zu einer besseren Versorgung der Gesichtshaut und vertreibt
Anzeichen von Erschöpfung. Falten, geschwollene Augenlider oder Tränensäcke werden
reduziert. Außerdem lernen sie, das Gesicht zu entspannen und fördern damit ihre
„Schönheit von innen“. Es handelt sich um eine rein kosmetische Behandlung und keine
medizinische Massage! Interessierte bringen zum Kurs am Sonntag, den 12. Juni, 10.3017 Uhr, bitte ein kleines Kissen, eine Decke, ein Handtuch und Schreibmaterial mit.
Nähere Informationen und Anmeldungen telefonisch unter 428 853-0 oder per E-Mail
unter [email protected].
Bogenschießen
Bogenschießen übt mit seiner Kombination aus Körperbeherrschung und mentaler
Stärke seit jeher eine besondere Faszination aus. In einem Kurs der Volkshochschule in
Farmsen können Menschen jeden Alters diese außergewöhnliche Sportart unter
fachmännischer Anleitung kennenlernen. Nach einer technischen und historischen
Einführung haben die Teilnehmenden am Sonntag, den 12. Juni zwischen 10 und 16 Uhr
ausführlich Gelegenheit, die Faszination beim Umgang mit Visiereinrichtung, Pfeil und
Bogen für sich zu entdecken. Interessierte sollten zu diesem Kurs im
Berufsförderungswerk in der August-Krogmann-Straße 52 (Hochhaus AB) eng
anliegende Oberbekleidung (T-Shirt oder Pullover) und bequeme feste Schuhe tragen.
Nähere Informationen und Anmeldungen telefonisch unter 428 853-0 oder per E-Mail
unter [email protected].
"Ich suche nicht, ich finde": Picasso als Maler (Volksdorf)
Pablo Picasso hinterließ ein umfangreiches Gesamtwerk, geprägt durch eine große
Vielfalt künstlerischer Ausdrucksformen. So stehen die frühen, poetischen Werke aus
der Blauen und Rosa Periode im krassen Gegensatz zu den formzertrümmernden
Gemälden der kubistischen Phase und bilden doch den Beginn seiner außerordentlichen
Künstlerlaufbahn. Ein Kurs der Volkshochschule in Volksdorf setzt sich intensiv mit dem
malerischen Werk auseinander: Was macht die Kunst Picassos so einzigartig, warum
sind sein Ruhm und sein Einfluss bis heute ungebrochen? Interessierte treffen sich am
Donnerstag, 16. Juni, von 10 bis 12.15 Uhr in der Ohlendorff'sche Villa, Im Alten Dorfe
28. Nähere Informationen und Anmeldungen telefonisch unter 428 853-0 oder per E-Mail
unter [email protected].
Charisma kann jede: Frauen entwickeln ihre Stärken!
In den USA ist Charisma-Training DER Trend. In diesem Workshop der Volkshochschule
Farmsen am Berner Heerweg 183 lernen die Teilnehmerinnen sich selbst zu coachen
und ihre Ausstrahlung und ihr Energieniveau kontinuierlich auszubauen. Anhand vieler
praxisorientierter Tipps und Tricks entdecken sie die eigene Charisma-Kompetenz,
kommen ihren inneren Erwartungen auf die Spur und trauen sich neue Wege zu. Ziel
dieses Workshops am Samstag, den 18. Juni von 10 bis 17 Uhr ist es, das
Persönlichkeitspotenzial, die Stärken und das eigene Charisma gezielt einsetzen
können. Das Seminar richtet sich an Frauen, die an einem Wendepunkt stehen, sei es
beim nächsten Karriereschritt oder beim Wiedereinstieg in den Beruf. Nähere
Informationen und Anmeldungen telefonisch unter 428 853-0 oder per E-Mail unter
[email protected].
3D-Design mit Google SketchUp
SketchUp ist ein leicht zu erlernendes, in der Basisversion für den privaten Gebrauch
kostenloses 3D-Programm. In diesem Crashkurs der Volkshochschule Farmsen am
Berner Heerweg 183 werden alle wesentlichen Funktionen und Werkzeuge des
Programms erklärt und an praktischen Aufgaben kurz eingeübt. Angefangen bei den
Zeichenfunktionen bis hin zum optischen Aufbereiten des Modells inklusive Vermaßen
und Anlegen von Schnitten. Interessierte sollten für den Kurs am Wochenende 18./19.
Juni, jeweils 11 bis 16 Uhr, idealerweise erste Erfahrungen mit CAD-Software
mitbringen, es genügt jedoch auch der sichere Umgang mit dem PC. Nähere
Informationen und Anmeldungen telefonisch unter 428 853-0 oder per E-Mail unter
[email protected].
"Glückserlebnis Singen!"
Dieser Gesangsworkshop für Anfänger/innen und Fortgeschrittene der Volkshochschule
Farmsen am Berner Heerweg 183 möchte helfen, die eigene Stimme zu finden, sie zu
festigen und zum Klingen zu bringen. Grundlagen wie Haltung, Atmung, Vokalbildung
und Resonanz werden vermittelt, gemeinsam erprobt und an ausgesuchten Stücken
ausprobiert. So kann singen glücklich machen. Interessierte sollten am Sonntag, den 19.
Juni, 12 bis 17 Uhr, bitte bequeme Kleidung tragen. Nähere Informationen und
Anmeldungen telefonisch unter 428 853-0 oder per E-Mail unter [email protected].
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