運動教室タイムスケジュール開鳥

○ 運動教室タイムスケジュール開鳥]
定書の教室から、今流行の教
で盛り沢山
自分に合つた教室を見つけて=ま
下さい
!
!
´ ,うこここ効果 ,4う nます ′
コース型教菫四距凹
第２・第４月曜日は休館日
ピラティス
肩こり腰痛
ケア体操
剌レトNレー
クラフ岬
ママエアロ薇
=
1330
12:30∼
ヨガ入門
ボ贅
ンプ
&45
テック=｀
りきす.
て
,に合つた,きに口■かてきま,のでコ
めて
'.●
0方で●安●′女崚に0あ口0ですか
ZUMBA
GOLD
ママエアロ
16:30∼ 16,30
15:30∼ 16:OO
フラダンス
ピラティス
日奮生嬌に必姜な●●0餞トレ出しぃ●トレなど
を,tヽいつまでも●●的な奎塔をあくれるようサ
Ⅲ― 卜していく
す.●●■■して¨ 産の予
ヽ
動1に 0彙げてし",で
きます。
14:OO-15:00
口こつ口ケア
籠薇
=“
“
●●鮨トレと
ストレッチな菫
□湧辮
□ 無料の敏菫
彙やトレー
ニング￢Bll″ ●■となリホ
l
ライフスタイルに合わせてお週び頂けます。
■ コース型数室申込み
16日 0∼ 9月 30日 0
レスユ,り 0たりリムは3● ■●せん1
選常薇華〔
-6,480円
レ
スミルズフログラ
ム
5,400円
口 1回単位で参加
た
は
員に
-870膊■位の・a菫」また腱500円
i'口
i足
凛していない崚■1にご●卸■け口す.
豪粽 ●IB体全て極奎■です.
ワンコイン体験
■ロヨ500円
【開催期日 ]
7月 1日 0∼ 7月 15日 0
PI性の本―ルと′
ウンスポール●●tl● ロワ凛月
へのリラッ
リセはぐします菫■0■ まり
クスカ■,■,で ●.
',い "■
キツクや′
ヽンテなど僣■機の薔作を取り入 llた
シエイフアツフフロクラムですストレス●●
=
0■ やウエスト
●ヨ,き ●0鮨彙饉 ′
=●
e● ■■につなけます
八レトン●3
シューズ不■
大人の力のパレエヨガフィツトネスの,■ を取
り入れたです.′ ヽ
レエの●●セ0し
からト
レーニング
"菫
を,い全●●弓■い0てぃき
ます.
“
フラタンス●菫
フラダンスの里率的な輌付を
するクラスです.
中国古睾●
0しなやかなロセロ0し 0■ ●
0しみなから■●
●●に●●てきた,にお口0の鮨晏儘
ラス
です.“ 下のOl菫を自て,いき,.い "0ク
デイ′
ヽ
ラン
スボテイバイフ C XWORXボラィコン人ツト
“
ZUttBAなど)
体うき
エクサ"めスや
=
'イ
ヽディステソフ
テツク &45'菫
ル.
ジヤスタンス
●菫
■ ■ t4しみながぅタンスを甍壼から●● し
轟しく●■ に椰れるようになるクラスです .
Zυ MBA歌
ラテンを中●にせ,中の■■を取り入れたタンス
一テイー0よう0,日気て棗しみ
′
ヽ
です。
がら
`
"菫 ■■セ●かす●が出秦き,.匈めてで,奎 ●
して,mで E`す。
MBA
COLO"=
子
zuMBA● 菫Jを ● t7くした●■です.魔ぶ腱●
る7Jどの■しい0きが彙く分かり0い ●さで●
●されてありき,ので
スかつ0ての人シニ
ア世tt産種の女性に0オ
'ン
ススメで,♪
け
初櫂
工2EICク
`向ス薇菫
●やモ●り邁し ■力づくりをし0がらエア
=奉
0こクスに●nていただくクラスで,.
み台
エクササイズ●
“
=
饉み0(ステツフ台)を ,tヽ ●■に合わせて,障 ■
■■1テ tヽ手,.尼瞑曇tをし代●Iを上げるとと0
に ● 防に菫けてtlく 0■ です.
工/uビクス &
ステツフ
エク
イズ●菫
『エアロビクス」
●0鮨彙●●●■■ll勉 ■的な
と
'サ
50
■●や始めたぃ方にお●めのクラスです.以下の薇
虫t薔で,います。
いディバランスポ,ィパイ
ス CXwok薫 ,ィコン′
｀
ツトヨガなoテック
“
(● 亡の
●口)を行つた上でフロクラムに●みます.
`す
大●●戯
Zυ
“
ワンコイン教室熙m譴
トレーニングとストレッチで麟肉を強化 ,崚
饉t● め、
■■せクフしてい●
インナーマッス,レ t● 腱して￨￨々なポーズを取り
0● をヨ
1き ●めるフログラムです.
=
`ご
ボデインタツク
テック&45"菫
llカ
ヒララィス傲
(x「入円Jけ 0し=
o)
シューズ不ロ
'.
憲1● 田けな● 1● 象菫のご菫内
・●‐ くださll.
ー
モ●●し0がら,々 0ボースとり全■をBぐ
"嘔
します。
ゆつくつと工薇に,う 0で o■ 0,螢 t口
分かり●い●ロモ●″合わせをどoたても彙●
体●エクリサィスです.
“
● 彙■ ,=
シューズ不ロ
僣用口17月
.●
その保●
“
=
[口
!対象■ll● 0カ月∼3崚 0カ月のあテ悸と
10:00∼ 14100
14:00∼ 15:00
'
ヨガ六●● ビラティスなどの中ロセ取り入rlた
●しとコア(●￨￨)の薇菫です。
ヨガ17● 0女性に入
颯のクラスです
あ7● とあ0さんが一饉につて書るエアロビ
ワスフロクラムです ●腱● 不足セ
しま
“なクラスで
しよう′
●め
「ママなやりJに 0● =●
"調 ,.
ヨカ薇菫
シューズ不壼
12130∼ 13:30
う■■です ■oか薔手●方でも彙●て,♪
●●■初日時によの0□ 内であ0●
疇籠日については
● 口合せください。
(楽「入閂Jは ●しめ)
′てレトン
0しい0■ に合わせてエア●ビクスと解トレを
薔棟
・・初口的によ鯰 ●●● 内である0
0:30∼ 13:00
11:00∼ 12:00
)
あ0さか夢ちやんとふtlあい「 oと ●体のコ
∼ーシヨンJを □うクラスです。
ミユニケ
1,a■ l"瞼ヵ月∼1●0カ月のな子機とその量■
9:30∼ 10:30
ボディバイプ
デック&45
11100∼ 12:00
〈
税込
"予
『ステツフエクササイ乃
●み●を使つた,いヨ●
t■ ●●りで,うフロクラムで
'.
のa)
豪ri口 ll● J● 可燿です。(=月に■ していない
"■
●■に合わせて薔み合,障を行う●■て,.全 ●0
シェインアッフはもちうんのこと下 ●の■化に
■ヨです。
台のセロ,,3ことで
“■■強■t
口彙ネき,. `き
“
無料教室口回□
TEL.097‥ 576‐ 8883
0お申込はトレーニングルーム受付でのみ承ります。
〈
0■ 鮨でのお申込は受付けておりません
0お中込後の遍金は致しかねます。
)
●歌菫スケジュールおよび内日は、
変更になる可能性もございます。
0途中入場はできませんので開始S分前までにあ越しください.

Download Report