いつまでも健康な体でどこまでも けん しょう かい 健翔会だより 53 発 行 所 香川県坂出市川津町 号 （〒762-0025）3329-14 医療法人社団 健翔会 堀 2016・6 月 1 日 ◎本紙に関するご意見、ご質問がありましたら お気軽にどうぞ❢ TEL 口 医 院 0877-45-8686 ＜担当＞高橋，青北 TEL 0877-45-8686 FAX 0877-45-8883 HP http://www.horiguchi-hp.jp 肩こり症が、病気の始まりです ちょっとした症状、 それが病気のはじまり です。 堀口 裕 先生 「病気の始まりは肩こり症です。」そう言ってしまうと、余りに も病気を軽視したように聞こえるかも知れません。「病気はそん な簡単なものではない！もっと複雑な仕組みがあります。」確か に短絡的な話です。しかし、あらゆる病気の始まりに肩こり症を はじめとする筋肉の凝りが起こり、それによって血管が圧迫され 病気と遭遇したら、警戒しましょう て血行障害が起こります。そのために身体の新陳代謝が悪くな 自分の家族や親戚、知人や隣人などが病気になったとき、それは自 り、また免疫力も低下し、さらには炎症がひどくなって病気が発 分への警告でもあります。自分は至って元気だし、自分のこととは 症するのです。たかが“筋肉の凝り”、 直接関係がないと思っています。しかし健康だと思っていた自分 されど、それが病気のはじまりである が、明日には脳卒中や心筋梗塞で倒れるかもしれません。情けない ことは明らかです。反対に言えば、ま ことに、私たちは健康というものが何の努力をすることなく、漏れ ったく凝りがなく、血行が旺盛である なくついてくるものだと勘違いしています。でも決してそんなこと なら、そのような身体に病気は発生し はありません。病気の人を目の前にしたら、 “明日は我が身かも？” ないのです。凝りを解消するために、 と危機感を持つべきです。もっと昔は、大抵の人が“病気は年寄り 入浴で肩まで浸かる、毎日２０分ほど がなるもの”と思っていました。しかし今日は、年齢が若くても、 歩く、体操をする、グルタミン(小麦 重大な病気になる人がとても多いのです。 に多いアミノ酸)の摂取、マッサージ 風邪を引いたら、それは体調の悪化です や鍼・灸治療、何よりも心身のストレ 昔から風邪は万病の元といいますが、風邪を引いたら体調に注意し ス軽減が大事です。さらに還元電子治 て下さい。もし自分が風邪を引いたら、それは周りの誰かが風邪の 療は、肩こりを緩和する有力な手段です。 ウイルスを持っていて、それで自分もうつったと考えてしまいま す。しかし同じ場所にいたのに、風邪を引かない人もいます。実は 風邪を引いたのは、自分の体調がとても悪かったからです。もっと いえば、病気を防ぐ力である「自己防御力」 が弱かったのです。風邪引きなど誰にでも ★書籍紹介★ 【その１】 ある、という考え方ではなく、風邪を引く ということは、あらゆる病気になり易く、 それくらい身体が弱っていると考えて下 さい。実際、風邪引きはあらゆる病気の 入口になっています。まずは十分に身体 を休め、風邪を治しましょう。 関節痛がでたら、体調の危険サインです 春先や秋など季節の変わり目に関節痛がでる人が多いです。外傷も ないのに、手指や手首の関節痛、膝や足首、腰の関節痛がでます。 大体は腫れぼったさも同時にあります。こんなときも身体の自己防 出版社 幻冬舎 定価（本体１，３００円＋税） 御力が低下しています。具体的には免疫力が低下し、炎症が大きく なっています。まずは身体の冷えを防いで下さい。春先や秋のはじ まりに、日中の暖かさについ油断して、朝方に身体を冷やしてしま うのです。入浴で身体を温め、せめて朝方は、足元に使い捨てカイ ロを貼るのも良いです。また睡眠を十分 愛知県豊橋市の医療法人エム・ディー に取ることが大事です。身体の疲れは、 院長 ぐっすり寝ることで解消されます。 がんを治療するコツがとても分かりやすく書かれています。 疲れを残したままでは免疫力が落ち、 細胞内診療や還元電子治療についても、詳しく説明されてい 関節痛だけでなくヘルペスも出やす ます。是非、お読み下さい。 くなります。 鈴木 大次郎 みゆきクリニック 先生が書かれた本です。 るような」 「ちょっと触れただけで痛む」など、様々に表 【その２】 現される全身の強い痛みです。最初の痛みが引き金になっ て別の痛みが次々に生じ、広範囲に広がります。 命にかかわる痛みではありませんが、激しい痛みのため に日常生活が困難になることもあります。また、日によっ て痛む箇所が移動したり、強さが変化することもあります。 さらに、疲労感や睡眠障害、胃腸症状、頭痛、抑うつなど 多様な症状を伴うことも特徴です。原因は、まだはっきり 出版社 星雲社 定価（本体９２５円＋税） わかっていませんが、脳の一部が異常に活性化して痛みを 過剰に認知してしまうことや、痛みの信号を抑制する神経 系の機能異常、筋肉や血管のけいれんによって、酸素不足 書籍紹介【その１】の本を書かれた 鈴木 医療について、ジャーナリストの旭丘 大次郎 光志 先生の 先生が取材し て書かれています。ここにも還元電子治療の重要性が明確に と痛みの悪循環が生じることなどが考えられます。 心身のストレス 発症には、心身のストレスが関係していると考えられて 記述されています。 おり、ケガや事故、過労、病気、妊娠・出産、過剰な運動 ★催しもの紹介★ などの身体的ストレス、家庭や仕事、人間関係の悩み、離 【その１】 第６回 ※ 婚、大切な人との死別などの心理的ストレスをきっかけに 還元電子医学の会 西日本支部勉強会 日 時：平成２８年６月１２日（日） 場 所：倉敷シーサイドホテル 参加申し込みは定員になりましたので、終了しました。 発症するケースが多く見られます。 診断には、リウマチ性疾患や自己免疫疾患、悪性腫瘍、 他の筋肉や骨の病気などとの鑑別が重要なため、血液検査 や画像検査など種々の検査を行いますが、異常や病変は認 【その２】 められません。 健康講座のご案内 講師 堀口医院 堀口 裕 先生 「どうすれば病気を防げるか」 日 時：平成２８年７月２３日（土） 午後１時３０分～３時 場 所：堀口医院 １階リハビリテーション室 ※ 参加無料 治療方法 治療では、薬物療法をベースに薬以外の治療を組み合わ せます。 炎症性の痛みではないので、通常の消炎鎮痛薬の効果は低 く、症状に合わせて抗うつ薬、抗けいれん薬、漢方薬、オ ピオイドなども用いられます。つらい随伴症状には、それ いろいろ豆知識 を緩和する薬をもちいます。さらに、ストレスに対する心 理療法や認知行動療法、筋肉の緊張やこりをとる運動療法 線維筋痛症（原因不明の全身の痛みが続く…） 線維筋痛症は、全身の激しい筋・骨格系の痛みや心身の不 調が慢性的に続く病気です。日本では約 200 万人の患者さん （ラジオ体操やウオーキングなどの軽い運動）などを組み 合わせて相補的に治療を進めます。 線維筋痛症は、正しく診断され、的確に治療すれば改善 がいるといわれ、稀な病気ではないのですが、まだ認知度が するのですが、この病気自体がまだよく知られていないた 低いために、日常生活が困難になるほどの強い痛みがあって め、正しい診断になかなかたどりつかず、つらい思いをし も、適切な治療を受けていない人が多くいると思われます。 ている患者さんがたくさんいると思われます。 全身の痛みに加えて、多様な随伴症状 線維筋痛症の患者さんの 85～90％は女性で、40 歳から 50 歳前後に多くみられます。 主症状は「電撃が走るような」「飛び上がるような」 「焼け 原因不明の体の痛みが続いたら、早めにこの病気に精通 する医師を受診し、相談することが大切です。 出典：こまど No.３４ 株式会社 201３年７月発行 こまど社
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