Wildnisschul Havelland 2016 - Wildnis

Wildnisschule Havelland, Watstraße 22, Brandenburg an der Havel, Mobil: + 49 152 296 21 904
Email: [email protected], Internet: http://www.wildnisschule-havelland.de
©Wildnisschul Havelland 2016
Wildnisschule Havelland, Watstraße 22, Brandenburg an der Havel, Mobil: + 49 152 296 21 904
Email: [email protected], Internet: http://www.wildnisschule-havelland.de
Samstag, 11.Juni 2016 bis Sonntag 12.Juni 2016
Anreise: Freitag 17 Uhr
Abreise: Sonntag ca. 14 Uhr
14806 Ragösen (Nähe Belzig), Anfahrtsbeschreibung wird nach Anmeldung gesendet
150,-EURO (enthalten sind Training, Übernachtungen im eigenen Zelt und Vollverpflegung)
10
Per Email an:
[email protected]
Die Anmeldung wird verbindlich mit der Überweisung der Kurskosten auf folgendes Konto:
Kreditinstitut: Mittelbrandenburgische Sparkasse
Kontoinhaber: Alexander Marx
IBAN: DE72 1605 0000 1101 32 82 38
SWIFT/BIC-Code: WELADED1PMB
Verbindliche Anmeldung möglich bis:
Dienstag, 7.Juni 2016
Wildnisschule Havelland, Watstraße 22, Brandenburg an der Havel, Mobil: + 49 152 296 21 904
Email: [email protected], Internet: http://www.wildnisschule-havelland.de
Es gibt eine unwahrscheinlich große Zahl an Kampfkünsten auf unserer Welt, die alle auf verschiedensten
kulturellen Böden gewachsen sind. Trotzdem teilen wohl die meisten davon eine gemeinsame Essenz.
Diese besteht aus dem Verständnis der Einheit von Geist und Körper, möglichen Bewegungsmustern, die
durch unsere menschliche Anatomie vorgegeben sind, der Reaktionsfähigkeit unseres Nervensystem und
natürlich dem Trainieren.
Für uns bedeutet das Training, den Geist wach und den Körper beweglich zu halten, in höchster
Achtsamkeit und respektvoll mit den Trainingspartnerinnen und Trainingspartnern umzugehen, offen für
Neues zu sein, einen Willen zum Lernen und Geduld zu haben, die Komfortzonen immer mal wieder ein
Stück zu erweitern und vor allem Spaß zu haben.
Selbstverteidigung und Kampfkünste zu trainieren ist in vielen Formen möglich. Eine der wohl
wunderbarsten und ursprünglichsten Formen ist es, dies draußen in der Natur zu tun. Warum ist das so?
Wir laden Dich dazu ein, Dir eine eigene Meinung dazu zu bilden.
In unserem Selbstverteidigungs-Outdoorcamp werden wir uns mit folgenden Dingen auseinandersetzen:
Naturmeditation
Waldlauf
Atmung
Dehnungsübungen
Kräftigung der Muskulatur
Beweglichkeitsübungen
Rollen
Handgriffbefreiungen
Befreiungen aus Würgegriffen
Grundlegende Hand- und Armhebeltechniken
Grundlegende Abwehrtechniken von Schlägen
Grundlegende Abwehrtechniken von Angriffen mit dem Stock
Grundlegende Abwehrtechniken von Bedrohungen mit dem Messer (wir verwenden
ungeschärfte Übungsmesser aus Aluminium)
Massage
Morgenkreis/Abendkreis - Reflexion des Trainings/des Tages
Wir arbeiten langsam und es wird kein Sparring (Trainingskampf) geben.
Wir verzichten auf Alkohol und Tabakkonsum und jegliche Bewußtseinsverändernde Substanzen.
Wir sorgen uns gemeinsam um unser Wohlergehen.
Wildnisschule Havelland, Watstraße 22, Brandenburg an der Havel, Mobil: + 49 152 296 21 904
Email: [email protected], Internet: http://www.wildnisschule-havelland.de
Unser Camp befindet sich auf dem Privatgrundstück des Trainers. Es gibt es eine Wiese zum Zelten und
den Wald nebenan. Geduscht wird unterm Gartenschlauch mit Kaltwasser und die Abfälle unseres
Körpers vergraben wir im Wald. Frauen können eine separate Dusche in einem Gebäudeteil nutzen.
Das Training wird angeleitet von
Jörg Schnabel
Trainer des Vereins Systema Belzig e.V.
Systema® (Russian Martial Art) Übungsleiter, 1. Dan (Judo+Ju-Jutsu), Fachübungsleiter C Judo+Ju-Jutsu
Um die Camp-Logistik kümmert sich
Alexander Marx
Leiter der Wildnisschule Havelland

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