こちら - オービックシーガルズ習志野スポーツクラブ

ママ・ピラティス
お子さんと一緒に
ご参加頂けます!!
毎日、育児に家事におわれて、自分の時間が全然ない！
そんなママのために、
お子様同伴でできるピラティスレッスンです。
深い呼吸とともに、普段鈍りやすい全身を気持ちよく
動かしていきます。
スッキリ動いた後は、笑顔いっぱいで子供と向き合えるはず。
レッスン中にお子さんが泣いても大丈夫！
ママ同士、意見交換しながら楽しみましょう。
〜こんな方にオススメです〜
開催日・場所
7/12 (火)10:30〜11:30＠習志野商工会議所3F会議室
※基本的に毎月1回実施しています。
※今後定期的にスケジュールが知りたい方は下記メールアドレスに「お名前」を明記に上お送りください。
出産とピラティス
インストラクター
出産により女性は骨格の変化や、大きく伸ばされた腹筋群や骨
盤底筋群へのダメージなどを経験します。
家の土台が傾いたらその上に立つ柱も傾くのと同じように、骨
盤が理想的な位置からゆがんでしまうことで、様々な不調が起
きやすくなります。
骨盤を「センターに置くこと」を意識し動くピラティスは、出
産を経験したばかりの方だけでなく、すべての女性にとって、
知らず知らずのうちに身についてしまっている身体の「癖」へ
の気付きを与えてくれるものです。
インストラクター：ＥＲＩ
1児のママ
BASI Mat インストラクター
BASI 産前産後ピラティスコース修了
PHI Mat Ⅰ Ⅱ インストラクター
PHI プロップス（小道具）インストラクター
PHI バレル・チェアー（マシン）
インストラクター
南青山スタジオ等でパーソナルレッスン担当
URL:h"p://www.pilates-bb.com/
〈習志野商工会議所アクセスMAP〉
料金
持ち物
1レッスン 1,500円
バスタオル（ママ用と赤ちゃん用）
お子さん用敷物＆お気に入りオモチャ
対象
産後2ヶ月以降のママ(0歳〜1歳のお子さん)
色々な月例のお子様が参加されます。
床にはジョイントマットを敷いて行います
定員
8名（先着順）
お問合せ
事前予約制です➡
〈QRコード〉
下記メールアドレス
メールアドレス [email protected]
【主催】一般社団法人オービックシーガルズ習志野スポーツクラブ
【協力】習志野商工会議所

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