ママ・ピラティス お子さんと一緒に ご参加頂けます!! 毎日、育児に家事におわれて、自分の時間が全然ない！ そんなママのために、 お子様同伴でできるピラティスレッスンです。 深い呼吸とともに、普段鈍りやすい全身を気持ちよく 動かしていきます。 スッキリ動いた後は、笑顔いっぱいで子供と向き合えるはず。 レッスン中にお子さんが泣いても大丈夫！ ママ同士、意見交換しながら楽しみましょう。 〜こんな方にオススメです〜 開催日・場所 11//2266((火))1100::3300〜1111::3300＠習志野商工会議所33FF会議室 ※基本的に毎月11回実施しています。 ※今後定期的にスケジュールが知りたい方は下記メールアドレスに「お名前」を明記に上お送 りください。 出産とピラティス インストラクター 出産により女性は骨格の変化や、大きく伸ばされた腹筋群や骨 盤底筋群へのダメージなどを経験します。 家の土台が傾いたらその上に立つ柱も傾くのと同じように、骨 盤が理想的な位置からゆがんでしまうことで、様々な不調が起 きやすくなります。 骨盤を「センターに置くこと」を意識し動くピラティスは、出 産を経験したばかりの方だけでなく、すべての女性にとって、 知らず知らずのうちに身についてしまっている身体の「癖」へ の気付きを与えてくれるものです。 インストラクター：ＥＲＩ BASI Mat インストラクター BASI 産前産後ピラティスコース修了 PHI Mat Ⅰ Ⅱ インストラクター PHI プロップス（小道具）インストラクター PHI バレル・チェアー（マシン） インストラクター 南青山スタジオ等でパーソナルレッスン担当 11児のママ URL:h"p://www.pilates-‐bb.com/ 〈習志野商工会議所 アクセスMAP〉 11レッスン 11,,550000円 料 金 バスタオル（ママ用と赤ちゃん用） お子さん用敷物＆お気に入�りオモチャ 持ち物 対 象 ママ。色々な月例のお子様が参加されますので ご了承くだ さい。床にはジョイントマットを敷いて行います 定 員 88名（先着順） お問合せ 〈QRコード〉 事前予約制です TTeell 004477--445544--77557711((平日1100〜1177時)) 下記メールアドレス MMaaiill iinnffoo@@oobbiiccsseeaagguullllss--nnaarraasshhiinnoo--sscc..oorr..jjpp 【 主 催 】一般社団法人 オービックシーガルズ習志野スポーツクラブ 【 協 力 】習志野商工会議所
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