 ハンドテクニック手順早見表手順 STEP1：オイル・イントロダクション 1. 選んだオイルを、対象者の手のひら全体に薄くのばします。 STEP2：ドーサム（手の甲）ストレッチ 1. 受け手の手を、甲を上にして両手で持ち、親指をあてます。 2. ストレッチをするように、親指を内側から外側に動かします。手首から始めて、ゆっくり指のつけ根まで移動します。 STEP3：エリアタッチ 1. 受け手の手のひらを上に向けて両手で持ち、親指を手のひらの上にあてます。親指でやさしく圧力をかけ、中心から外側へ円を描くように刺激します。エリア1から始め、エリア3までくまなく行います。 STEP4：ピンポイントゾーン・アクティベーション 1. 両手の親指をゾーン1の手首寄りにあて、指先まで交互に動かしていきます。この手順を各ゾーンで3回ずつ繰り返し、ゾーン5まで続けます。＊両方の親指ができるだけぴったりくっつくように気をつけてください。 STEP5：指骨間ストレッチ 1. 受け手の手のひらを上にし、その手首を施術者が片手で握ります。 2. 空いた手の親指と人差し指で、受け手の親指と人差し指の間をはさみ、引っ張るようにすべらせます。これを3回繰り返します。 3. すべての指の股を同様にストレッチします。動作