ﾏﾀﾆﾃｨ＆産後ﾏﾏﾖｶﾞ～リラックスヨガ～

ﾏﾀﾆﾃｨ＆産後ﾏﾏﾖｶﾞ
～リラックスヨガ～
時々お子さん
と一緒に♪
ゆみこちゃん先生
対象
二児の男児のお母さんである優美
子ちゃん先生♪ゆったりしながら
も、笑顔があふれる時間です♪
：妊婦さんと
産後2か月～産後6か月
日時：第3火曜日
10:30～12:00
持ち物：バスタオル・防水シート
(お子さんを寝かせる時使用)・飲みもの
＊優しくソフトなヨガを希望される方は月齢が過ぎ
ていても参加OK。一番やさしいクラスです。
産後ﾏﾏﾖｶﾞ
リフレッシュヨガ
時々お子さん
と一緒に♪
ゆみこちゃん先生
対象
日時
二児の男児のお母さんである優美
子ちゃん先生♪ゆったりしながら
も、笑顔があふれる時間です♪
：産後6か月～
：第1火曜日
10:30～12:00
持ち物：バスタオル・防水シート
(お子さんを寝かせる時使用します)・飲み物
＊やさしいソフトなヨガを希望され
る方は月齢に満たなくても参加OK。
赤ちゃんとお手てで会話♪
くみちゃん先生
＆ゆいまる
ベビー手話を使って
本を読んだり、歌を
歌ったりします♪
対象：妊婦さん～産後ベビー
＊月齢５か月位から開始がおススメ♪
DVDで実際のベビー手話を
見ることも♪
日時：第４火曜日10:00～11:00
持ち物：バスタオル・防水シート
(赤ちゃんを寝かせる時使用します)
まだ会話ができない赤ちゃんと“お手
て”を使って会話をしてみませんか？
ﾍﾞﾋﾞｰﾏｯｻｰｼﾞ≪五感刺激≫
かおり先生
お歌を歌ったり・・
対象：新生児～OK＊月齢が小さい
程疲れやすいので生後2か月
前後から開始がおススメ♪
日時：第１・３火曜日
13:45-14:30
持ち物：バスタオル・防水シート
＊予防接種後48H以内。体調が悪い等のお
子様は参加をお控え下さい
ご本をよんだり・・
みんなでわいわい
ﾍﾞﾋﾞｰﾏｯｻｰｼﾞ
お子さんと
一緒にｸﾗｽ
実施♪
ゆかちゃん先生
元気いっぱい明るい先生♪
対象：新生児～OK＊月齢が小さい
程疲れやすいので生後2か月
前後から開始がおススメ♪
日時：第２金曜日
10:00-11:00
持ち物：バスタオル・防水シート
＊予防接種後48H以内。体調が悪い等のお
子様は参加をお控え下さい
ママトークきっかけでお友達になれるかも？
ﾍﾞﾋﾞｰﾏｯｻｰｼﾞ≪アロマ≫
ゆうこ先生
ｱﾛﾏｾﾗﾋﾟｽﾄのゆうこ先生。アロマオ
イルを使用してベビーマッサージ
をします。オイルが不安な方は受
講時先生に相談してください♪
対象：新生児～OK＊月齢が小さい
程疲れやすいので生後2か月
前後から開始がおススメ♪
日時：第４水曜日
10:30-11:30
持ち物：バスタオル・防水シート・
オイルは、プラナロムのラ
ベンダー・アングスティフォ
リアです♪
筆記用具
＊予防接種後48H以内。体調が悪い等のお
子様は参加をお控え下さい
親子deフィットネス
てくてく・びゅーん
ともみ先生
＆しどう君
対象：よちよちの子～未就学の子まで
日時：第３金曜日
10:15～11:00
持ち物：飲みもの
日本こどもﾌｨｯﾄﾈｽ協会インストラク
ター・健康運動士の先生です♪すごく
楽しい♪このクラスで物足りない子は、
公民館の広い場所で先生が開いている
クラスへぜひどうぞ♪
＊イキイキアクティブなクラスです。は
いはいの子、ねんねの子でも希望される
方は参加OKです♪(歩く所は抱っこで♪)
親子deフィットネス
～はいはい～
ともみ先生
＆しどう君
対象：はいはい～未就学まで
日時：第１金曜日
10:15～11:00
持ち物：飲みもの
日本こどもﾌｨｯﾄﾈｽ協会インストラク
ター・健康運動士の先生です♪すごく
楽しい♪このクラスで物足りない子は、
公民館の広い場所で先生が開いている
クラスへぜひどうぞ♪
亀の子クラスの体験版です♪
ねんねや、てくてくの子でも希望される
方は参加OKです♪(歩く所は抱っこで♪)
ドキドキ英語☆
まこちゃん先生
本を読んだり・・・
英語の歌を歌ったり・・・
なんと3児の母のまこちゃん先生
♪クラスは、お子さんたちと一
緒に世界を広げていきます♪
対象：よちよちの子～
未就学の子まで
日時：第3水曜日
10:30-11:30
日本人の先生ですが、発音がステキ♪目を閉じれば
ネイティブの人に話しかけられている？そんなドキ
ドキ感があるクラスです♪日本語も取り入れながら
の進行なので安心♪
身体を動かしたり、遊んだり・・・♪

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