あなたの長寿遺伝子にスイッチオン！一生続けられる健康法を身につけよう! 健康長寿埼玉プロジェクト健康アップモニター最新の研究では、日常生活の歩数やその強度の活動量から、将来の病気予防度がわかってきました！蕨市ではこの成果を活用し「ウォーキングと筋力アップで健康密度も日本一プロジェクト」として健康アップモニターを募集いたします！日ごろ運動習慣のない方、生活習慣や将来の健康に不安がある方は、この機会に是非ご参加ください。モニター実施概要モニター実施期間：平成28年7月1日〜平成28年12月31日（6か月間）お申込締切：6月30日（木）又は定員になり次第終了＜モニター実施内容＞メッツ健康法とは？毎日の生活に「しっかり歩く時間」を適度に作りながら健康づくりをするのが「メッツ健康法」。病気の予防度もわかります！活動量計を毎日携帯する日々の歩数や速歩きがわかる活動量計を配付しますので、毎日身につけてください。体力測定会のお知らせ自宅で簡単エクササイズ新規モニターに応募される方は、以下のいずれか日程に必ずご参加ください。（体力測定後血液検査あり、所要時間約90分）ご自宅でできる簡単な運動をご紹介いたします！定期的に健康チェック第1回 6月13日（月） ①9時30分開始 ②11時開始 ③13時30分開始第2回 6月23日（木） ①9時30分開始 ②11時開始 ③13時30分開始場所：保健センターわらび健康アップステーションに定期的にご来場いただき、アンケートや健康チェック、活動量データを確認いたします。 ※効果測定として血液検査・体力測定なども実施いたします。 ※ご予約は、ステーションにご来場の上、希望時間をお選び下さい（先着順）。 ※6月23日は託児あり（事前申込制） ※4月〜7月中に「特定健診」を受診した方は、血液検査は不要となります（後日血液検査結果の写しをご提出いただきます）。 -健康イベントも開催！定期的に開催されるウォーキングイベントなどに参加いただけます。一緒に楽しみながら健康づくりをしましょう！＜切り取り＞わらび健康アップモニター申込書ふりがな平成昭和 335-000 □健康アップサポーターに興味がある蕨市携帯電話「わらび健康アップステーション」で簡単なお手伝いをしていただける「わらび健康アップサポーター」も同時募集しています。ご興味のある方やご希望の方は上記にチェックを入れてください。ステーションからご連絡させていただきます。問合せ先：わらび健康アップステーション（090-8516-5100） ※定員5名＜お申込方法＞わらび健康アップステーション（埼玉りそな銀行蕨支店内）又は蕨市保健センターまで上記内容をご記入の上ご提出ください。