〜 ひ と つ しかない大事な 体 〜 健診 で 自分の健康を 守りましょう あなたは毎年、健康診査（健診）を受けて います か 。 自 分 の 健 康 状 態 を 知 る た め の 健 から 歳までの市民で健診の機会が ない人も、市が行う集団健診会場で 受診することができます。 脳梗塞・心筋梗塞の 発症者数が増加 た人が約４割で、多くの人が高血圧 症や糖尿病、脂質異常症、肥満など複 数の生活習慣病を抱えていることも 生活習慣病は自覚症状がないため、 そのままにしておくと脳梗塞や心筋 分かりました。 した結果、脳梗塞や心筋梗塞で入院 梗塞を発症する危険性が高まること 上越市国民健康保険 （国保） に加入 している約４万人の健康状態を分析 する人が増えていることが分かりま が分かっています。年に一度は健診 生活習慣病の重症化を予防するに は、どのような健康管理に取り組め ることが大切です。 を受診し、自分の体の状態を確認す した （左のグラフ参照） 。 脳梗塞や心筋梗塞で入院した 歳 以下の人の特徴をみると、約７割が が約９割を占めていました。また、退 ばよいかを考えてみましょう。 健診を受けておらず、そのうち男性 職して国保加入後２〜３年で発症し 越でお知らせしま 会を開催する予定で、日程は広報上 会に参加できます。７月頃から説明 外の人も健診結果を持参すれば説明 明会を行っています。国保加入者以 市では、 健診後、 健診結果から分か る体の状態を説明するため、結果説 結果に応じて生活改善 100 診は、 生活習慣を見直すきっかけとなります。 生活 習 慣 を 改 善 し 、 健 康 を 維 持 す る こ と は、未来の自分や家族のためであり、医療費 や介護 サ ー ビ ス 費 の 負 担 軽 減 に も つ な が り ます。健診の日程や会場を広報上越４月１ 日号とあわせて配布した健診カレンダーなどで確認し、年に一度は健診 を受け 、 自 分 の 健 康 に つ い て 考 え ま し ょ う 。 全国健康保険協会 （協会けんぽ） に 加入している人の家族、または 歳 ますので各会場で受診してください。 ■問合 せ … ○健診結果に関すること＝健康づくり推進課、○特定健診に 関すること＝国保年金課（☎０２５・５２６・５１１１） 年に一度は健診を受診 国保加入者が受診できる「特定健 診」の受診率は パーセントで、半 数以上 の 人 が 未 受診で す 。 特 に 働き盛 り の 〜 歳の 受 診 率 が 低い状 況 に あ り 健診結果や数値の見方、結果に応 じた生活習慣の見直しなどを知りた い場合は、健康づくり推進課または 各総合事務所の保健師や栄養士にご 相談ください。 ひとつしかない大事な体。未来の 自分や家族のために、健診結果から 生活習慣を考えてみましょう。 85kg す。そのほか、訪 体重90kg 問などでの個別対 受診 服薬 生活改善 受診 服薬 ※痛みが治まり、 １週間で服薬 を自己中断 応、町内会や事業 メタボリ ック シンドロ ーム 自覚症状がない ことが特徴です。 要介護状態や寝たき りの状態になること もあります。 肥 満 ビールの量はそのまま ①朝食の菓子パン を食パンへ ②コーヒーを微 糖 からブラックへ ③炭酸飲料は週末 だけに 痛風 再発 所等への健康講座 ■可能な範囲で生活改善した結果、２年で体重が５kg減少したＡさんの例 約10年後 痛風 発症 も行っています。 健診結果から生 活習慣病の発症や 重症化の予防のた め、生活習慣の改 善が必要と判断さ れた場合は、健診 結果に合わせて生 活習慣を見直すこ とが大切です。市 民の皆さんが自分 や家族の健康を守 ることができるよ う保健師や栄養士 肥満 年齢 96cm 26年度 25年度 脳梗塞 心筋梗塞 175 が生活改善の取り 健診結果 103cm （人） 246 256 178 200 339 285 300 24年度 0 生活を見直したことにより健診結果が改善された例 脂質異常症 腹囲 脳梗塞・心筋梗塞による国保加入者の入院件数の推移（グラフ） Point3 組みを支援します。 161 ます （下表参照） 。 健診の結果を確認 健診結果は、自分の体の状態を理 解し、その状態に応じた生活習慣を 選択・実行するための大切な情報です。 市ホームページに健診結果を入力 できる様式を掲載しています。様式 をダウンロードし、健診結果を入力 すると、 数値に応じて色が付くため、 自分の体の状態を知ることができま す。検索サイトから「上越市セルフ チェック」で探すことができます。 130 国保 に 加 入 し ている 人 に は 、 16,713人 高血圧 症 LDLコレステロール ５ 月上 旬 ま で に 48％ 69 8.4 9.6 健康診 査 受 診 券 32,164人 15,451人 生活習慣病 118 7.0 とがん検診個人 11,879人 仕事や生活 2 2016 ５・１ 広報 3 2016 ５・１ 広報 53％ 脳梗塞 心筋梗塞 35歳 ・残業中に炭酸飲料を 飲んでいた ・午後10時に帰宅後、 弁当を食べ、ビール 500mlを飲んでいた ・就職後２年で体重が ５kg増加した 60～74歳 25,346人 13,467人 発症・入院 6.4 尿酸 37歳 32歳 28歳 24歳 4,834人 糖尿病 197 301 238 中性脂肪 29％ 合計 137/78 156/92 139/80 血圧 平成26年度特定健診の受診状況（表） 発症した人の特徴 受診勧奨 保健指導 基準値 6,818人 1,984人 40～59歳 未受診者 受診率 受診者 対象者 年代 48 私たち保健師・栄養士は、健診を受診さ れた人が、結果に応じて生活習 慣を改善するための支援を行っ ています。生活習慣を変え、数値 が良くなったと報告をいただく こともあります。まずは皆さ んに健診で体の状態を確 認してほしいで 健康づくり推進課 すね。 八木 萌子さん 18 ッコ ポ この ... って 腹 リお 40 記録表 を 送 付 し 健診結果に応じた生活を 39 協会けんぽの被保険者証と 特定健診の案内持参で市の 健診会場で受診可 Point2 Point1 59
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