・タンドリーチキン・生春巻き・ラッシー ・五目炊き込みご飯・水菜のおひたし ・さんまのつみれ汁・芋けんぴ ・鯛の塩釜焼き クリスマス料理 ・チキンのゆず胡椒焼き ・とまとピラフ ・かぶとリンゴのサラダ ・クリスマスケーキ ・根菜たっぷり けんちん汁 ・缶詰を使ってさんまの蒲焼き丼 ・かぶと柿の甘酢和え 美人講師：西山 都さんで～す！
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