ままみぃる コープの 子育て情報誌 http://www.coop-shimane.jp/ 【お問合せ】0120-336-021 2016 年 5 月号 vol.50 ― 赤ちゃんとお母さんをサポートするコミュニティー ― 幼児食レシピ ひろみママの 幼児 食 おかずにもう一品！ ちくわの甘辛炒め（ごま磯風味） お弁当を持ってお出かけする機会が増える行楽シー ズンになりました。 「お弁当何入れよう？」と、悩ん でいるお母さん方いるのではないでしょうか？ 今回は生協のちくわを使ってリーズナブルで簡単に おいしくできる一品をご紹介します。生協のちくわっ て肉厚でやわらかく、そのまま食べてもとってもおい しい事をご存知ですか？ みなさんも生協のちくわでぜひ 作ってみてくださいね！ 調味料 材料（４人前） ・ちくわ…………………３本 ・片栗粉……………小さじ１ ・サラダ油…………大さじ１ ・砂糖 ………… 大さじ１ ・濃口しょう油…大さじ１/２ ・酒 …………… 大さじ１ ・ご ま …………… 小さじ１ ・あお海苔 ……………少々 作り方 ❶ ちくわは縦半分に切り半月にし、 食べやすい大きさに切りそろえる。 ❷ ❶と片栗粉をビニール袋に入れ空気と一緒に封をし、振ってまんべんなく片栗粉をちく わに付ける。 ❸ フライパンに油を熱し、 ❷を中火できつね色になるまで焼く。 ❹ ❸の火を一旦止めて調味料をよく絡めてからもう一度弱火で水気を飛ばす。 ❺ ❹にごま、あお海苔を全体にかかるようにふりかけ、 絡めたら出来上がり。 ポイント ★❹で調味料をフライパンに入れる時、フライパンを火にかけたままだと調味料が一気に蒸発し て焦げてしまうので必ず火を止めてから加えてください。 ★サラダ油の代わりにごま油を使っても美味しくできます。 おはなしびより ♪ ♪ 商 品 ♪ ちくわ 132ｇ（４本） …………参考価格 ♪ この絵本の最後では必ず「あーん」と絵本の絵を使って子ども の口に食べ物を入れるそぶりをしてしまいます。娘も私に卵焼 きをくれたり、そんなやりとりから「私もお弁当作りたい！」 という“やってみたい”気持ちが出てきます。その日の余って い る お か ず を お 弁 当 箱 に 詰 め る だ け で 子 ど も は 大 満 足。 さ ら に 我 が 家 で は 晩 ご 飯 を“ ピ ク ニ ッ ク ” と 称 し て リ ビ ン グ に 敷 物 を し き， 晩 ご 飯 を 入 れ た お 弁 当 で ご 飯 を 食 べ る こ と も あ り ま し た。 そ ん な ワ ク ワ ク す る 体 験 の き っ か け を 絵 本 は 与 え て くれます。 「おべんとう」 作：小西英子 福音館書店 手遊び 「トマトはトントントン」 トマトはトントントン キャベツはキャッキャッキャッ きゅうりはキュキュキュ だいこんはコンコンコン 両手を「グー」にして上下に 重 ね、リズムにあわせて上 の手で下の手を軽く打つ。 ごぼうはヒョ～ロヒョロ からだの 横あたりで 両 手 を広げ、両手をひらく→と じる、をくり返す。 からだの前で軽く両手を 握り、リズムにあわせて 強く握りなおす。 アスパラはパラパラパラ 両手を「グー」にし、頭を 「コンコン…」とリズムに あわせて軽くたたく。 「 ト ン ト ン ト ン 」 や「 キ ュ ッ キュッキュ」といった擬音語 のところは、リズムよく歌い ましょう♪ ちいさいお子さんの場合は、手 をとって一緒に遊んだり身体 を軽く触りながら手の感触を 楽しみましょう。 もやしはモジャモジャモジャ！ 島根県立大学 短期大学部 松江キャンパス 保育学科 両手を頭の上に高くあげ、 からだごとくねくね動かす。 頭の上で両手を広げ、 リズムにあわせてひらひら。 近くの友だち同士、くすぐりあう。 講師 梶間奈保 98円 （税込価格105円） 塩分：0.7ｇ/１本 卵 【国内加工品】 【次回企画予定5月3回】 ♪ おべんとう持って 出かけよう 絵 本 情 報 藤東蒲鉾 ♪ ♪ ♪ 同じ生協しまねの組合員で、 栄養士の資格を持っている ひろみママ ２児のママで～す♪ 専門は、音楽教育・作曲・音楽認知心理学 みんなの声募集 教えて！子育てエピソード ・先日初めてハイハイをしました！ ・嫌いな食べ物を食べれるように なりました！ など、子育てについてのエピソー ドをお待ちしてます♪ わたしのお気に入り商品大募集！ お気に入りの生協商品を教えて く だ さ い！（ 子 育 て 中 に 便 利・ 子どもが大好き等）エピソード もそえてください♪ ＊裏面の投稿用紙を記入して担当者に お 渡 し く だ さ い。 メ ー ル の 場 合 は、 組合員コード、お名前を必ず明記し ～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～ てください。 ～～～～～～～～ [email protected]/ 携帯電話からの投稿は こちらから→ ※お寄せいただいた情報は、 「ままみぃる」 ・ 「こーぷ・しまね」 ・商品カタログ「だい すき」 ・ホームページ等での紹介や組合 員活動、運営に活用させていただきます。 赤ちゃんサポートスケジュール 5月 6月 7月 カレンダー 2 3 4 5 6 9 10 11 12 13 16 17 18 19 20 23 24 25 26 27 30 31 1 2 3 6 7 8 9 10 13 14 15 16 17 20 21 22 23 24 27 28 29 30 1 月 火 水 木 金 月 火 水 木 金 月 火 水 木 金 月 火 水 木 金 月 火 水 木 金 月 火 水 木 金 月 火 水 木 金 月 火 水 木 金 月 火 水 木 金 注文 注文書提出 注文 商品お届け お届け ままみぃる 配布 ふぁみ～ゆ 配布 注文 お届け 配布 1252 まい！ しまねの牛乳 （1000ｍℓ） 乳 1251 産直こめたまご 1253 フィリピン産 バナージュ エコバナナ （70g×6） 乳 1255 毎日食パン （500ｍℓ） 乳 小麦 大豆 （70g） ※5月4回からリニューアルになります。 詳しくは5月4回のCIEL P28をご覧下さい。 5ヵ月頃～ 7ヵ月頃～ 1266 だし＆ソース ３種パック 1才頃～ 1269 1272 チキン カレー しらすとわかめの 赤ちゃん おせんべい 21.4g 小麦 乳 1267 コシヒカリの 米がゆ 1270 赤ちゃんの ミルクウエハース 50g （5g×10包） 大豆 1268 裏ごしおさかな 280ｇ 〔140g（12粒）×2種〕 参考価格 （80g） 大豆 （80枚） 380円（税込価格410円） 豆乳（アメリカ）、牛乳（国産）、大豆（国産） ＜原材料＞赤キューブ[トマトペースト、乾しいたけ、玉ねぎペースト、にんじんペースト、 濃縮りんご果汁〕、白キューブ〔豆乳（大豆：遺伝子組換えでない）、牛乳、大豆（遺伝子組 換えでない）、練りごま] 乳 【国内加工品】 【次回企画予定５月４回】 雑 貨 1274 ふんわり ももちゃん 2.6g （3個） わたしのお気にいり バランスキューブ（赤・白） 1273 豆腐と野菜の 和風煮込み 36g （１枚×9袋） 卵 乳 小麦 大豆 配布 ナカシン冷食 （80g） 乳 小麦 大豆 20g （2枚×6袋） 配布 便利そうだけど、 初めての離乳食づくりでどんな風に使えば いいかわからない！そんな状態だったわたしが離乳食を始めて ３か月でだんだん使えるようになってきました。わたしのおすすめの 組み合わせです。 赤キューブ + スパゲッティ→トマトスパゲッティ 白キューブ + ほうれん草→白和え 白キューブ + 溶き卵→おとうふの卵とじ 緑キューブ + とうふ + とろみちゃん（片栗粉） →緑のおとうふのとろとろ 緑キューブ + 茹でて潰したじゃがいも→緑のマッシュポテト 黄キューブ + たまねぎ + 粉ミルク→かぼちゃスープ 出雲市 Ａ ・ Ｗさん 1271 赤ちゃん の純水 1261 りんご 1斤 （6枚） お届け バランスキューブ 700g（4～7本） 1256 大山ヨーグルト （6個パック） 卵 お届け 注文 配布 サポート商品の中からお好きな商品を隔週で1点プレゼント！ 素 材 注文 1275 やさしい 綿棒 ナカシン冷食 バランスキューブ（黄・緑） （100 本） 280ｇ 〔140g（12粒）×2種〕 ＊商品お届けの際、パッケージが変更になる場合があります。 ●商品の申し込みとお届けについて ＊注文書裏面の B 企画欄にご希望の商品 1 点の注文番号と数量「１」を記入してお申し込みくだ さい。インターネット注文「ｅふれんず」でのお申し込みも可能です。注文書提出の翌週に商品 をお届けします。 【記入例】 ＊複数のお申し込みはできません。また、4 週間連続で通常商品のご利用がない場合は サポート商品のお届けができなくなりますのでご了承ください。 参考価格 380円（税込価格410円） かぼちゃペースト（国産）、にんじんペースト（国産）、たまねぎペースト（国産） ＜原材料＞黄キューブ[かぼちゃペースト（かぼちゃ：国産）、にんじんペースト（にんじん： 国産）、たまねぎペースト（たまねぎ：国産）]、緑キューブ[かぼちゃペースト（かぼちゃ：国産） 、 コーンクリーム〔とうもろこし（遺伝子組換えでない）、食塩〕、ほうれん草ペースト（ほう れんそう：国産）、乾燥マッシュポテト、脱脂粉乳、増粘剤（加工デンプン）] 乳 【国内加工品】 【次回企画予定５月４回】 き り と り 2016.5 ままみぃる 投稿用紙 班名： 氏名： 組合員コード □□□□□□□□ □回答必要 □実名掲載可 □ペンネーム（ ） ※ご指定のない場合は、イニシャルで掲載いたします。 もしものときの緊 Q 連絡先 Q1 子どものようすがいつもと違う…でも夜間だし、誰に相談しよう…。 A. 迷ったら、小児救急電話相談 #8000 に電話をしましょう！ ＊こちらで受診をするべきか、小児科医師・看護師へ相談ができます。 島根県の場合：平日 19:00 ～翌朝 9:00 土日祝：9:00 ～翌朝 9:00 （12 月 29 日から１月３日まで含む） Q2 急な用事があるけれど、子どもの面倒を見てくれる人がいない…どう しよう。 A. 困ったときは、おたがいさまに相談しましょう！ ＊困ったことや頼み事がある時、また、こんなことがで きるといいなぁと思う時は、お気軽にご相談ください。 （応援内容は様々です。家事、介助、育児などなど） ▼お問い合わせはこちらまで▼ コープおたがいさままつえ ☎ 0852-52-6795 コープおたがいさまいずも ☎ 0853-23-0288 コープおたがいさま雲 南 ☎ 0854-45-0119 お た が い さ ま 大 田 ☎ 0854-84-7055 お た が い さ ま 浜 田 ☎ 0855-25-0820 お た が い さ ま 益 田 ☎ 0856-32-3210 たくさんの投稿まってま～す！！ 生協しまね 総合企画室 行
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