ゴールデンウィークスタジオ無料体験教室

夏に向けて、スタッフと一緒に体を動かしましょう！
初めての方でも参加できる教室や、脂肪を燃焼したり体を引き締めたりするシェイプアップ教室をＧＷに行いま
す。どなたでもお気軽に参加ください♪
５月１日（日）
５月４日（水）
１０：３０～１１：００初めてストレッチ
１０：３０～１１：００
（千葉）
初めてトレーニング
（佐藤・岩城）
１１：１０～１１：５５体幹トレーニング
１１：１０～１１：５５
（千葉）
体幹トレーニング
（小島）
１３：３０～１４：００初めてストレッチ
１３：３０～１４：００
（川崎）
初めてスクワット
（長谷川）
１４：１０～１４：４０初めてヨガ（川崎）
１４：１０～１４：４０
１４：５０～１５：３５シェイプアップステップ
初めてストレッチ
（長谷川・岩城）
（川崎）
１４：５０～１５：３５パンチ＆スクワット
（岩城）
５月２日（月）
１３：４５～１４：４５初めていきいき（川崎）
５月５日（木）
１５：００～１６：００ダンベル＆バランスボール
１０：３０～１１：００
初めてストレッチ
（小島）
１９：１５～２０：１５楽しくインターバルトレ
（矢倉）
１１：１０～１１：５５
シェイプアップステップ
（岩城）
（矢倉）
１３：３０～１４：００
初めてトレーニング
（岩城）
５月３日（火）
１４：１０～１４：４０
１０：３０～１１：００初めてリズム体操
初めてバランスボール
（添田・岩城）
（川崎）
１１：１０～１１：５５ダンベルシェイプ（川崎）
★初めて教室は、初心者・５０歳以上にオススメ
１３：３０～１４：００初めてステップ（篭島）
★その他の教室は、シェイプアップに効果的
１４：１０～１４：４０初めてバランスボール
（矢倉）
１４：５０～１５：３５パンチ＆スクワット（岩城）
○会場ビジョンよしだ第１会議室
○持ち物運動できる服装・内履き・タオル・補給用の水分
○料金無料（別途、入館料必要）
○その他道具を使う教室は、道具がなくなり次第しめきらせていただきます。

Download Report