GKH019704

天理大学学報 1
9
7:2
5
3
5,2
0
01
高校野球選手におけるオフシーズンのトレーニングが
筋パワーと骨強度に与える影響
灘
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h.
に分かれる｡オフシーズンの練習は筋力トレ
Ⅰ. はじめに
ーニングなどの体力づくりを中心に,野球の
高校野球は,試合が行われる 3月下旬から
基礎的な技術習得のために反復的トレーニン
11月中旬までのオン (レギュラー) シーズン
グが行われている｡一方 , オンシーズンで
と11月下旬から 3月中旬までのオフシーズン
は,試合に備えた実践的な練習を中心に, オ
1)天理大学進路部進路課
2)天理大学体育学部体力学研究室
3)奈良産業大学保健スポーツ科目研究室
4)大阪教育大学教養学科スポーツ講座
1.C
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26
高校野球選手におけるオフシーズンのトレーニングが
筋パワーと骨強度に与える影響
フシーズンで向上させた茄パワーの維持をね
いて検討した｡
らいとしたトレーニングが行われる｡野球競
Ⅰ.方
技における走,投,打の動作は,筋の速い収
縮とともに大きなパワーを必要とすることか
ら,すべての動作で動的筋出力や無酸素パワ
ーに優れていることが望まれる3
)
0
法
Ⅱ- 1.被検者
被検者は,高校硬式野球部に所属する 3年
生部員1
9名のうち,オフシーズンのトレーニ
発育に伴う筋量の増加は,筋力と筋パワー
ングが始まる (
1
2月上旬) とシーズン始め
を著しく発達させる傾向にあるが,筋の量的
(4月上旬) に測定可能であった1
6名とし
な変化だけでなく, トレーニングにより,初
たO被検者には,口更
別こて研究の主旨,内容
経機能の向上も筋出力を高める要因であるこ
及び手順について十分に説明して同意を得
とが報告されている11
1
. これまで,オフシー
た｡被検者の身体的特性を表 1に示した｡
ズンにおけるトレーニングがサッカー選手や
ボート選手の無酸素性パワーに及ぼす影響に
表 1 被検者の身体的特性
項
目
ついて報告7.16)がなされているが,高棟野球
身長
(
c
m)
選手を対象とした報告はみあたらない｡
体重
(
kg)
(
%)
筋パワーは,｢
力型｣,｢
スピード型｣及び
その｢中間型｣の発揮様式に分類されてお
り,井上ら4
･
5
)
や山本ら14.
1
5･1
8)は,4
0 cm/
s
ee
と80cm/
s
ecの速度における脚及び腕伸展パ
ワーを大学の競技選手を対象に種目別の評価
をおこなっている｡それらの測定では短距離
やハードル選手は,体重あたりのパワー値が
他の競技者と比較して大きいものの,野球遵
手の値は,他の競技者と比較としてどちらも
平均的な値であった｡本研究では,それらと
比べてより｢
力型｣である20 cm/
s
ecの負荷
体脂肪率
除脂肪体重
(
kg)
胸囲
(
c
m)
上腕囲利き側
(
c
m)
(
c
m)
前腕囲利き側
(
c
m)
非利き側
(
c
m)
大腿囲利き側
(
c
m)
非利き側
(
c
m)
下腿囲利き側
(
c
m)
非利き側
(
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SD.
非利き側
(
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9
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=
4.
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5
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1
±4.
1
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.
8±2.
5
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7
.
8±2
.
3
Ⅰ-2. トレーニング内容
と, より｢
スピード型｣である1
20cm/
s
ee,
本研究の高校野球選手のトレーニング内容
｢中間型｣である80cm/
s
ecの 3速度による
については,選手と指導者への聞き取りによ
脚及び腕伸展パワーの評価をおこなった｡ま
り調査した｡練習メニューのひとつとして取
た,発育期のトレーニングによる骨への刺激
り入れられているウェイトトレーニングにつ
が骨董の増大をもたらす可能性が考えられる
いては,個別のトレーニング記録をもとに種
が,競技によっては,増大しない可能性も考
目,回数,セット数を調査した｡
えられる6
)
O野球競技は,瞭発的な動きやス
Ⅰ-3.音響的骨強度
ライディングのように骨にも多大な刺激を与
被検者の骨強度については,超音波骨評価
える種目であることから,骨強度に練習の量
装置 (
AOSIOO:アロカ社) を用いて超音波
や質が関係してくるものと思われる｡これま
伝播速度 (
SOS:s
peedo
fs
o
und)と透過指標
でのところ,高校野球選手を対象にオフシー
(
TI
:t
r
ans
mi
s
s
i
oni
ndex)を測定し,SOS と
TIとの関係から音響的骨評価値 (
OSI
:os
t
e
o
ズンのトレーニングが骨強度に与える影響に
ついての報告はみあたらない｡そこで,本研
究では高校野球選手のオフシーズンのトレー
s
onoas
s
es
s
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nde
x) を求めた｡測定は
ニングが筋パワーと骨強度に及ぼす影響につ
させた姿勢で右鍾骨の骨評価を 2回実施し,
被検者を椅子に座らせ,膝関節を9
0
度に屈曲
27
灘本ほか
その平均値を用いた｡SOSは珪骨を通過す
-は, 自転車エルゴメーター (
パワーマック
る超音波の音速から珪骨の密度を示し,TI
ス Ⅴ:
コンビ社) を用いて評価した｡測定
は超音波の透過度合いが骨量によって異なる
は 2分間の休息をはさんで,異なる 3種類の
ことを利用して珪骨の骨量を反映し,OSI
負荷について各々1
0秒間全力ペダリングを行
(
TIXSOS2) は音速と透過指標の両方の要
わせ,各試行の最大ペダリング数と負荷を一
素の総合的な指標とされている｡本装置によ
の方法によって評価し
次回帰し,宮下ら81
る音響的骨評価値は,DXA 法などによる Ⅹ
た｡
練を利用した鍾骨や他の部位との測定値と高
Ⅰ-
い相関関係を示し, 日動変動や日差変動も
1%未満という結果が報告されている2･13)｡
Ⅱ- 4.笛パワーの測定
a.脚伸展パワー
5.統計的検定
測定値はすべて平均値 ±標準偏差で示し
た｡オフシーズンのトレーニング前後の測定
値の比較は,対応のある t検定を用いた｡
有意水準は 5%未満とした｡
脚の単発的な筋活動による脚伸展パワー
は,キックフォース
Ⅱ.結
(
TKK31
0
3
C:竹井機器
社) を用いて測定した｡測定は脚伸展開始時
果
Ⅱ-1
.野球のトレーニング及びウェイト
0
度になるように,パネルス
の膝関節角度が9
トレーニングの内容
イッチでスタート位置を確認し,その位置か
オフシーズン期の一週間の主な野球トレー
ら全力で脚伸展動作を行わせ,発揮された機
ニングの内容を表 2にまとめた｡練習は,午
械的パワーを計測した｡踏み込み板の移動速
後 4時にウオーミングアップから始まり, ク
度は,2
0cm/sec(低速),8
0cI
〟 sec(
中速),
ールダウンが終了する午後 7時までおよそ 3
1
2
0cm/see (高速)の 3種類で行なわせたO
時間行っていた｡内容は,少しずつ変化させ
0cm/secの速度で 3-5回の最
被検者は,8
た守備練習とティー打撃やマシンを用いた打
0cm/sec,2
0cm/sec,1
2
0
大下運動後に,8
撃練習を日替わりで行ったのち,内野手 (
投
c
mノ
sec の順に各速度 6回試行し,各測定値
手と捕手を含む) と外野手の 2グループに別
の最大値を用いた｡
れ, ウェイトトレーニングとランニングを隔
b.腕伸展パワー
日ごとに繰り返した｡また,主なウェイトト
腕の単発的な筋活動による腕伸展パワー
レーニングのメニューは表 3に示した｡各選
(
TKK31
01
C:竹井機
0-1
2回反復可能な負荷を用
手はどの種目も1
は,チェストフォース
器社) を用いて測定したDスタート時のグ7
)
い, 1種目 4セット程度実施していた｡トレ
ツプ位置は,両グリップを結ぶ線が乳頭の位
ーニングの対象部位は,肩 ,上腕,前腕,
置になるようパネルスイッチでスタート位置
胸 ,上背,腰 ,大腿部の大筋群が中心であっ
を確認し,その姿勢から全力で腕伸展動作を
た｡
表 2 一週間の主な練習例 (
月〟金)
行わせ,発揮された機械的パワーを計測し
0cm/see,8
0cm/
た｡バーの移動速度は,2
sec,1
2
0cm/secの 3種類で行わせた｡測定
は,8
0cm/secの速度で 3-5回の最大下運
0cm/see,2
0cm/see,1
2
0cm/see
動後に,8
の順に各速度 6回試行し,各測定値の最大値
を用いた｡
C.最大無酸素パワー
脚の反復的な筋活動による最大無酸素パワ
1 ウオーミングアップ
2
0
分
2 キャッチボール
2
0分
3
1
0分
トスハツティグ
守備練習 (
月,水,金)
4 打撃練習 (
火,木)
投球練習 (
週 2回)
6
0分
5 ウェイトトレーニング
6
0分
ランニング
6 クールダウン
1
0
分
28
高校野球選手におけるオフシーズンのトレーニングが
筋パワーと骨強度に与える影響
表 3 主なウェイトトレーニングメニューの例
種目
回数及びセット数
部位
肩部サイドレイズ
1
0-1
2回
4セット
肩部バックプレス
1
0-1
2回
4セット
1
0-1
2回
4セット
胸部ベンチプレス
胸部プルオーバー
1
0-1
2回
4セット
上腕部アームカール
1
0-1
2回
4セット
前腕部リストカール
1
0-1
2回
4セット
上背部ローイング
1
0-1
2回
4セット
上背部シットアップ
3
0回
2セット
腰背部サイドベント
2
0回
4セット
2
0回
4セット
大腿部サイドランジ
大腿部スクワット
1
5回
4セット
パワーは, トレーニング前の4
5
8.
0±6
8.
7
wat
tからトレーニング後の4
61
.
2±6
7.
1
wa
t
tへと有意な変化はなかった｡8
0cm/
s
e
e
Ⅱ-2.体重及び除脂肪体重の変化
た｡トレーニング前後の体重あたりの脚伸展
での脚伸展パワーは, トレーニング前の
1
1
2
2.
7±1
9
4.
7wat
tからトレーニング後の
1
1
9
9.
7±1
1
8.
3wat
t- とわずかに増大する
2
0
傾向を示したが,有意な変化はなかった｡1
c
m/
s
e
cでの脚伸展パワーは, トレーニング
前の1
4
4
8.
1±1
8
7.
7wat
tからトレーニング
4
9
3.
8±1
4
6.
4wat
t- とわずかに増大
後の1
する傾向を示したが,有意な変化はなかっ
体重は,オフシーズンのトレーニング前が
パワーの変化を2
0cm/
s
e
e
,8
0cm/
s
e
e
,1
2
0
7
0,
1±9.
9kg, トレーニング後は6
8.
9±9.
4
kgと有意な減少が認められた｡除脂肪体重
6.
3±5.
9kgからト
は, トレーニング前の5
レーニング後に5
6.
4±5.
8kgと変化はなか
c
m/
s
e
cの各速度で比較した結果を図 1-a
(
相対値 ) に示した｡2
0cm/
s
e
cでの脚伸展
.
6±1
.
2wa
t
t
ノ
パワーは, トレーニング前の6
c
m/
s
e
cの各速度で比較した結果を図 1-A
kgからトレーニング後の6.
7±0.
9wat
t
J
kg
- と有意な変化はなかった｡8
0cm/
s
e
cでの
6.
2±
脚伸展パワーは, トレーニング前の 1
Owa
t
〟kg からトレーニング後の 1
7.
6±
3.
t
J
kgへと有意に増大した (
P<
1
.
9wat
0.
0
5
)
01
2
0cm/
s
e
cでの脚伸展パワーは, ト
(
絶対値 ) に示した02
0cm/
s
e
cでの脚伸展
0.
8±2.
5wat
t
J
kgからトレ
レーニング前の2
った｡
Ⅱ-3
.筋パワーの変化
オフシーズンのトレーニング前後の脚伸展
0cm/
s
e
e
,8
0cm/
s
e
e
,1
2
0
パワーの変化を2
)-ト.V嘩空重
(17 e き
□ トレーニング前
1
トレーニング後
(∩-16)
20cm/
s
ec
80cm/
s
ec 120cm/s
ec
図 1-A オフシーズントレーニング前後における脚伸展パワー (
絶対値)の変化
2
9
灘本ほか
8
ト
ー
トレーニング前
トレーニング後
5
ト
ー
(n= 16)
2
L
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(61Jt
tt
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u)-Lて畔萱曇
■
ロ
20c
m/
s
e
c 80c
m/
s
e
c 120cm/
s
e
c
図 1-B オフシーズントレーニング前後における脚伸展パワー (
相対値)の変化
0
0
5
0
0
4
(
ttt
Z
≧)IL>
[
嘩章堪
■
ロ
トレーニング前
トレーニング後
(∩-16)
20c
m/
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c 80c
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s
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c 120c
m/
s
e
c
図 2-A オフシーズントレーニング前後における腕伸展パワー (
絶対値)の変化
30
高校野球選手におけるオフシーズンのトレーニングが
筋パワーと骨強度に与える影響
(
61＼}tt2^)-ト.V嘩 E
b
l
堪
■
[
コトレーニング前
トレーニング後
(∩
三16)
20cm/s
ec
80cm/sec 120cm/sec
図 2-B オフシーズントレーニング前後における腕伸展パワー (
相対値)の変化
一二ング後の21
.
8±1.
7wa
t
〟kgへと有意に
増大した (
P<0.
0
5
)
｡
オフシーズンのトレーニング前後での腕伸
展パワーの変化を2
0cI
〟sec,8
0cI
〟sec,1
2
0
0cI
〟sec での腕伸展パワーは,
に示した｡2
トレーニング前の2
.
2±0.
4wat
t
J
kgからト
.
1±0.
2wat
t
J
kgへとわず
レーニング後の2
かに低下する傾向を示したが有意な変化はな
c
I
〟secの各速度ごとに比較した結果を図 2
-A (
絶対値) に示した｡2
0cm/secでの腕
0cm/secでの腕伸展パワーは, ト
かった｡8
5
6.
5±
伸展パワーは, トレーニング前の1
.
8±0.
6wat
t
J
kgへと有意に
ーニング後の6
P<0.
00 1
)0 1
2
0cm/secでの腕伸
増大した (
4
6.
9wat
tからトレーニング後の1
5
0.
0±
2
0.
3wa
t
tとわずかに低下する傾向を示した
が有意な変化はなかった｡8
0cm/secでの腕
2
9.
7±
伸展パワーは, トレーニング前の4
7
2.
7wat
tからトレーニング後の4
6
3.
9±
5
6.
4wa
t
tへと有意に増大した (
p<0.
01
)｡
1
2
0cm/secでの腕伸展パワーは, トレーニ
6
9.
9±4
9.
3wat
tからトレーニン
ング前の4
グ後の4
8
6.
8±7
8.
5wat
tへとわずかに増大
レーニング前の6
.
2±0.
7wa
t
t
J
kgからトレ
.
0±0.
8
展パワーは, トレーニング前の7
wa
t
t
J
kgからトレーニング後の7
.
1±0.
8
wa
t
仙 gへと有意な変化はなかった｡
オフシ-ズンのトレーニング前後の最大無
酸素パワーの絶対値の変化を図 3-A に示
した｡最大無酸素パワーは, トレーニング前
1
6.
3±1
1
4.
8wat
tからトレーニング後の
の8
た｡トレーニング前後での体重あたりの腕伸
8
81
.
8±1
2
9.
6wat
tへと有意に増大を示した
(
p<0.
01)｡また,体重あたりの最大無酸
素パワーのトレーニング前後の変化を図 3-
0cm/see
,8
0cm/see
,1
2
0
展パワーの変化を2
B に示した｡体重あたりの相対値は, トレ
cI
〟sec の各速度ごとに図 2-B (
相対値)
ーニング前の1
1
.
7±0.
9wat
仙gからトレー
する傾向を示したが,有意な変化はなかっ
31
灘本ほか
0
0
1
1
0
0
0
⊂
l
0
0
9
0
0
8
)- i.V横溢巌Y哨
(i t e m
(∩-16)
トレーニング前
トレーニング後
図 3-A オフシーズントレーニング前後における最大無酸素パワー (
絶対値)の変化
P<0.
001
｢
｢
)- Li
r
催潜巌Y 哨
(61[ 11e JVL
(n=16)
トレーニング前
トレーニング後
図 3-8 オフシーズントレーニング前後における最大無酸素パワー (
相対値)の変化
32
高校野球選手におけるオフシーズンのトレーニングが
筋パワーと骨強度に与える影響
2.
8±1
.
1wa
t
t
J
kgへと有意に増
ニング後の1
大した (
P<0.
0
01)｡
c
m/
s
e
cにおける体重あたりでの脚伸展パワ
ーは, トレーニング後に有意に増大した｡こ
Ⅱ-4.音響的骨強度の変化
オフシーズンのトレーニング前後における
のことは, トレーニング後の除脂肪体重に変
化が認められなかったものの,体重に有意な
超音波骨強度の変化を表 4にまとめた｡SOS
減少が認められたことから,筋量を維持しつ
は, トレーニング前の1
6
0.
8±1
9.
6m/
s
e
e
つ無駄な脂肪を減少させた結果と考えられ
からトレーニング後の1
61
9.
6±2
0.
4m/
s
e
e
る｡野球競技は,瞬間的に無酸素的な運動を
へと有意に増大した (
P<0.
0
01 )｡TIは,
多く要求されることから守備や走塁といった
トレーニング前の1
.
2
5±0.
1からトレーニン
体重移動に対しては大きな筋パワーを発揮で
.
2
7±0.
1
へと変化はなかった｡OSI
グ後の1
2
)
は,筋パワ
きることが望ましい3)｡高松ら1
(×106) は､トレーニング前の3.
21±0.
32
ーを｢
力型｣と｢スピ- ド型｣に分類し,戟
からトレーニング後の3.
3
3±0.
3
3へと有意に
技種目によってその発達に差異があることを
P<0.
0 1)｡
増大した (
報告している｡一般に走動作のように,素早
表 4 超音波骨強度の結果
項目
トレーニング前トレーニング後
い筋収縮を連続的に行う身体移動は,運動初
6
0.
8±1
9
.
6 1
6
1
9
.
6±2
0
.
4
,
.
*
(
SOS,Ⅰ
〟S
∝) 1
透過指標 (
TI
)
1
.
2
5±0
.
1
1
.
2
7±0
.
1
音響的骨評価値 3
,
2
1
±
0
.
3
2
3
.
3
3
±
0
.
3
3
*'*
(
O
S
I
,
×1
0
6
)
超音波伝播速度
Vl
aue
sr
e
p
r
e
s
e
ntme
a
ns
±S
D.
St
a
t
i
s
t
i
c
l s
a
i
g
ni
ic
f
a
nc
e
,*
*
*
P<0
.
(
氾1
Ⅳ.考
察
期の体重移動に｢
力型｣のパワー発揮能力が
,｢中間型｣
必要とされ,続く加速局面では
や｢スピード型｣のパワー発揮能力が要求さ
れる0本研究のオフシーズンのトレーニング
0cm/
s
e
cのパワーに改善がなされな
では,2
かった｡これは,野球の守備練習や走塁が静
止状態からのスタートではなく,構えの状態
から散歩助走 (
加速) をつける形でスタート
,
一般的に多くのスポーツ種目では,オフシ
力型｣のパワー
することが多いことから｢
ーズンでの基礎的トレーニングが試合期での
発揮には大きな影響は与えていなかったもの
競技成績を左右することが明らかになってい
と思われる｡特に,守備や走塁の練習では,
る｡オンシーズンでは技術的な練習に焦点が
小刻みな移動のあとに大きな動作を行うこと
置かれることから, オフシーズンでは筋力ト
から｢中間型｣や｢スピード型｣のパワー
,
レーニングや体力トレーニングに多くの時間
0cm/
s
e
e
発揮が改善されたものと思われ,8
が費やされる｡発育期の筋力トレーニングに
や1
2
0cm/
s
e
cでの脚伸展パワー値が有意に
おける効果については, これまで筋肥大によ
増大したものと考えられる｡
る筋量の変化や神経系の改善が報告されてい
80cm/
s
e
e
本研究における腕伸展パワーは,
る11)｡これまで, オフシーズンのトレーニン
の速度においてのみトレーニングによる改善
グ効果については,サッカー選手やボート選
が認められた｡腕伸展パワーは,投球動作や
手を対象に無酸素パワーの変化についての報
バットスイング時に発揮され,ボールや打具
告はみられるものの7･16),高校野球選手を対
であるバットの速度に影響を与えるものであ
象とした筋パワーや骨強度に及ぼす影響につ
る｡灘本ら1
0
)
は,実打撃時の打球速度と2
0c
m
いては報告されていない｡
s
e
e
,1
2
0cI
〟s
e
cの 3速度の腕
/
s
e
e,80cm/
0cm/
s
e
e
,8
0cm/
s
e
e
,1
2
0
本研究における2
伸展パワーとの間に,有意な正の相関がある
c
m/
s
e
cの 3速度での脚伸展パワーは,絶対
ことを報告している｡オフシーズンの野球ト
値においてトレーニング前後で有意な変化は
レーニングでは,打撃時に8
00-9
0
0gのバ
0cm/
s
e
e,1
2
0
認められなかったo Lかし,8
ットを用いた練習,守備時においては1
41.
7
33
灘本ほか
∼1
4
8.
8gのボールを素早く投げるパワーを
改善するトレーニングを繰り返し行うことか
は,野球の技術的な練習よりも筋力トレーニ
ら,｢
力型｣及び｢スピード型｣のパワー-
向上をはかることから,これらのトレーニン
の影響は少なく｢中間型｣である,8
0cm/
s
e
e
グが骨へ刺激を与え,骨密度を改善したと考
での腕伸展パワーが改善されたものと思われ
えられる｡発育期における中程度の運動負荷
ングやランニング量を増加させ,基礎体力の
る｡また, ウェイトトレーニングで用いたト
は,成長期の骨肥大を促進する報告はあるも
レーニング内容は,筋力やスピードの養成で
のの,長距離選手のようにランニング量が過
はなくバッティングや投球時のパワーを改善
大であると骨董や骨密度の低下を及ぼすとい
することも目的であったことから｢中間型｣
う報告もあるg
'
｡本研究のオフシーズンのト
のパワー発揮の改善に影響を与えたことも考
レーニングそのものの強度や量については検
えられる｡この点については,野球のどのト
討していないが, トレーニング後に体重の減
レーニングが｢中間型｣での腕伸展パワーに
少が認められたことから,運動エネルギーの
影響していたのかを詳しく調べる必要があろ
消耗は大きかったものと推察される｡また,
う｡
本研究の被検者が成長期後期にある者も含ん
最大無酸素パワーは,オフシーズンのトレ
でいるため,骨強度の増大が野球トレーニン
ーニング後に絶対値,相対値とも有意に改善
した｡最大無酸素パワーの増大は,短時間の
グそのものなのか,成長によるものなのか,
それらの複合要因によるものなのかについて
爆発的,瞬発的な運動時に供給されるエネル
は本研究の結果からは不明であった｡これら
ギー量の増大を意味し,筋パワーの発揮を高
については,今後成長の因子を除いて詳細に
速で反復する走能力との関係が報告17)されて
検討することが必要であると思われる｡
いることから,オフシーズンのダッシュや加
速走などの走トレーニングの量的増大が関係
したものと思われる｡また,最大無酸素パワ
V.ま
とめ
本研究は,高校野球選手を対象にして,オ
ーの測定は, 3段階の負荷を用いて計測され
フシーズンのトレーニング前後の筋パワー及
ることから,1
2
0cm/
s
e
cと8
0cm/
s
e
cの脚
び音響的骨強度への影響を明らかにした｡結
伸展パワーの増大からも｢スピード型｣と
果は,以下のとおりである｡
｢中間型｣の筋収縮の改善がなされ回転速度
1)体重は, トレーニング前後で有意な減少
の向上をもたらし,最大無酸素パワーの増大
が認められたが,除脂肪体重には有意な
に貢献したのかもしれない｡本研究の自転車
変化はなかった｡
エルゴメーターによる最大無酸素パワーの測
2)2
0c
m/
s
e
e,8
0c
m/
s
e
e,1
2
0c
m/
s
e
cの
定時間は1
0秒であり,野球競技の走塁に換算
脚伸展パワーの絶対値は, トレーニング
すると 2塁打から 3塁打に相当する｡しか
前後で有意な変化は認められなかった｡
し,本研究では,塁間走などの専門的な走能
8
0cm/
s
e
e,1
2
0cm/
s
e
cの脚伸展パワー
力について検討していないことから,今後こ
の相対値は, トレーニング後に有意な増
れらとの関係を詳しく調べる必要があろう｡
大を示した｡
鐘骨の骨強度を示す超音波骨評価値は,オ
3)8
0cm/
s
e
cの腕伸展パワーの絶対値及び
フシーズンのトレーニング後に有意に改善し
相対値は, トレーニング前後で有意な増
た｡これは,骨量を示す透過指標に差が認め
0cm/
s
e
cと1
2
0
大を示した｡しかし,2
られず,超音波伝播速度に増大が認められた
c
mノ
s
e
cの腕伸展パワーの絶対値及び相
ことから,骨密度に野球トレーニングの影響
対値は, トレーニング後に有意な変化を
が貢献したものと思われる｡オフシーズンで
示さなかった｡
3
4
高校野球選手におけるオフシーズンのトレーニングが
筋パワーと骨強度に与える影響
4)最大無酸素パワーの絶対値及び相対値
は, トレーニング後に有意な増大を示し
た｡
選手のための体力診断システム. ソニー
5)超音波法による鍾骨の骨強度は, トレー
ニング後に有意に増大した｡
以上の結果より,高校野球選手選手の筋パ
ワー及び音響的骨強度は, オフシーズンのト
レーニングによって改善することが明らかに
なった｡
謝
辞
稿を終えるにあたり,研究にご協力いただ
きました天理高校野球部鈴木喜一監督はじめ
スタッフ,部員及び天理大学体育学部体力学
研究室の皆様に感謝いたします｡
文
J.Spor
t
sS°
i
.1
5(
1
)
:5
3-5
&
1
9
8
6)一般人･スポーツ
8)宮下充正編著 (
献
1)Cai
o
z
z
o,V.J.
,e
ta
l(
1
985)Tr
ai
ni
ngi
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e
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t
e
r
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i
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c
l
e.
J.
Appl
.p
hys
i
o
l
.
51
:7
5075
4.
2)呉堅,深代千之,福永哲夫 ,黒田善雄
(
1
9
8
6)超音波骨評価装置 (
AOS1
0
0)による計測値の再現性と骨密度と
の相関について.体力科学 4
6:5
7
0.
1
9
87
)野球選手の体力的特
3)平野裕一 (
性.J,
∫.Spo
r
t
sSc
i
.6(ll):71
2-7
1
9.
1
9
9
6)スポーツ選
4)井上菅朗 ,山本正嘉 (
手の上肢 ,下肢の筋パワー標準値の作
p7
7-8
0.
企業 :p
9)宮永豊 ,向井直樹 (
1
9
9
4)骨の発育とメ
J.Spor
t
sS°
i
.1
3
カニカルストレス.J.
(
4)
:4
2
3-4
2
8.
1
0)灘本雅一, 中谷敏昭,新田泰士 ,三村寛
2
0
0
0)高校野球選手における筋パワ
一 (
ーとパフォーマンスーレギュラー選手と
非レギュラー選手の比較 -. 日本体育学
1
会側走評価専門分科会サーキューラー6
(
i
npr
e
s
s
)
.
1
9
9
5)筋力･筋パワー
l
l
)坂本啓 ,勝田茂 (
の発達とトレーニングの適時性 .体育の
5(6):4
5
1-4
5
5.
科学4
1
2)高松薫,佐藤芳弘 ,宮坂雅昭,高森秀
蔵 (
1
9
8
9)無気的パワーにおける力型と
スピード型のタイプからみたラクビ-逮
手の特性 .体育学研究3
4(1):81-8
8.
1
3)徳丸
久 (
1
9
9
7
)小児における鍾骨超音
波法による骨評価の年齢別変動一腰椎骨
密度との比較検討 -. 日本小児科学会雑
誌1
01:1
1
4
2-1
1
4
8.
1
4)山本正義 ,山本利春 ,井上哲朗 ,吉永孝
1
9
9
6)スポー
徳 ,金久博昭,斉藤雅彦 (
ツ選手のための新しい体力テストシステ
ムの開発と標準値の作成 (1) 一上肢 ,
下肢の筋パワーテストについて -.武道
成 .武道･スポーツ科学研究所年報第 1
･スポーツ科学研究所年報第 1号 :1
1
3
号 :1
21-1
2
5.
-1
1
6.
5)井上哲朗 ,山本正嘉 (
1
9
9
7
)速度別にみ
1
5
)山本正嘉 (
1
9
9
6) 自転車エルゴメーター
た各種スポーツ選手の上肢 ,下肢パワー
による下肢パワー測定法の問題点とその
の標準値 ,武道･スポーツ科学研究所年
修正案 .武道･スポーツ科学研究所年報
報第 2号 :1
31-1
3
3.
1
9
9
8)青年期スポーツ選手の
6)松本高明 (
骨密度一種日間の相違 I.臨床スポーツ
医学 1
5(7):7
2
7-7
31
.
7)宮城修 ,瀧弘之,石河利寛 ,北川薫
(
1
9
9
6)サッカー選手のシーズン中の身
体組成と最大無酸素性パワーの変化 .∫.
第 1号 :1
1
7-1
2
0.
1
6)山本意志 ,伊坂忠夫 ,高橋勝美,楼閣幸
次 (
2
0
(
刀)オフシーズントレーニングが
男子大学ボート選手の無酸素パワーと筋
厚に与える影響 .体力科学4
9:4
6
9-
4
8
0.
1
9
9
2)
1
7)山本利春 ,山本正嘉 ,金久博昭 (
灘本ほか
陸上競技における一流および二流選手の
下肢筋出力の比較 -1
0m 走･走幅跳･
三段跳選手を対象として.∫.∫.Spo
r
t
s
Sc
i
.ll(
1
)
:7
2-7
6.
1
8)山本利春, 山本正嘉 ,吉永孝徳,井上哲
朗 (
1
9
97
)競技特性からみたエリートス
ポーツ選手の筋パワー.武道･スポーツ
科学研究所年報第 2号 :1
3
5-1
3
9.
35

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