finden Sie unseren aktuellen Flyer zu Sport und Prävention

Hier finden Sie uns
Klinik für Ambulante
Rehabilitation
im MEDICUM
Medizinisches Fitnesstraining
Auf 200 qm steht Ihnen ein Trainingsraum mit
Sportboden, hochmodernen computergestützten
Geräten und Ergometer-Abteilung zur Verfügung.
Sie haben bei uns die Möglichkeit, im Rahmen von
10er Karten, Halbjahres- oder Jahres-Abonnements zu
trainieren.
MEDICUM, Am Waldessaum 8, 04600 Altenburg
Mit dem Stadtbusverkehr Altenburg Linie I und Z,
Regionalverkehr Linie 350/353, Linie 358
Haltestelle: „MEDICUM“ direkt vor dem Haus
Direkt am Neubau stehen 140 Parkplätze zur Verfügung.
Zusätzliche 400 Parkplätze befinden sich auf dem benachbarten Klinikgelände.
ltenb
urg 
In unserem Bereich der Medizinischen Trainingstherapie
(MTT) haben Sie die Möglichkeit, nach individueller
Einweisung und unter fachlicher Anleitung zu traininieren.
Klinik für Ambulante
Rehabilitation
Zentr
um A
Die aktuellen Preise und Termine können Sie bei unseren
Mitarbeitern erfragen oder sich auf unserer Homepage
informieren.
Präventionsangebote
KL
IN
IK
UM
Öffnungszeiten:
Mo. bis Fr. 14:00 – 18:00 Uhr
Bei den aufgeführten
Kursen handelt es sich um
Präventionsmaßnahmen
im Sinne des § 20 SGB V.
Die individuellen Zuschüsse
und Konditionen erfragen
Sie bitte bei Ihrer Krankenkasse.
und Nachsorge (IRena),
Stadtwald
Zwic
kaue
r
Straß
e
Informationen über unser gesamtes Angebot erhalten Sie
an unserer Rezeption im 2. OG,
unter Telefon 03447 52-2014 oder
per Mail [email protected] oder
www.reha-altenburgerland.de
Reha-Sport
B 7/B 93
Gera
Chemnitz
Zwickau
Borna
Leipzig
Klinik für Ambulante Rehabilitation im MEDICUM
Am Waldessaum 8 n 04600 Altenburg
Tel. 03447 52-2014 n Fax 03447 52-2010
[email protected]
www.reha-altenburgerland.de
Dynamisch. Engagiert. Kompetent.
Die Klinik für Ambulante Rehabilitation
im MEDICUM in Altenburg bietet für die Menschen im Raum
Altenburger Land – Zeitz – Gera – Waldenburg – Borna ein
umfassendes Angebot zum Erhalt, zur Verbesserung und
Wiederherstellung ihrer Gesundheit.
Unsere Präventionsangebote
Weitere Kursangebote
Die Klinik für Ambulante Rehabilitation im MEDICUM ist ab
sofort als AOK-Plus-Partner im Rahmen der Primärpräven
tion anerkannt. Wir bieten folgende Kurse an:
Darüber hinaus bieten wir weitere Kurse und
medizinisches Fitnesstraining an.
n Nordic
AOK-Rückenschule – für alle, die aktiv etwas für ihren
Körper tun und mehr über einen rückengerechten Alltag
wissen möchten.
Prävention dient der Förderung Ihrer Gesundheit.
Es gehört zu den Aufgaben der Krankenkassen, die
Eigenverantwortung und -initiative der Versicherten zu
stärken! Ihre Krankenkasse unterstützt Sie dabei!
Aktiv und Fit – für alle Jungen und Junggebliebenen, die
schon lange nichts mehr gemacht haben und gerne wieder
etwas Sportliches in ihren Alltag integrieren möchten.
Ziel der zertifizierten Präventionskurse ist es, Ihnen
Methoden für eine gesunde Lebensweise zu zeigen und
deren Anwendung im Alltag zu erlernen.
Schritt für Schritt fit – Je älter man wird, desto mehr ist
beim Wiedereinstieg in sportliche Aktivitäten zu beachten.
Dafür gibt es das Programm „50+“.
Unser Therapeutenteam setzt sich aus engagierten,
erfahrenen und kompetenten Fachkräften zusammen.
Mit dem Kurs „Von 0 auf 21“ bieten wir ein Einsteigerangebot für alle, die das Lauftraining beginnen möchten. Ziel ist
es, hier in Altenburg den Skatstadt-Halbmarathon mitlaufen
zu können.
Gemeinsam mit dem SV Rositz bieten wir vor Ort RehaSport an (Muster 56).
Im Anschluss an eine Rehabilitation können Sie unsere
IRENA-Maßnahmen (intensivierte Reha-Nachsorge) nutzen.
Diese Angebote sind exklusiv für Versicherte der AOK-Plus.
Gutscheine erhalten Sie von Ihrer AOK-Plus kostenlos.
Freie Kursplätze stehen natürlich auch allen anderen Interessenten zur Verfügung. Bitte fragen Sie bei Ihrer jeweiligen
Krankenkasse nach den Zuschussmöglichkeiten für unsere Kursangebote.
Walking
Einsteigerkurs (Grundlagenvermittlung)
Herzkreislauftraining für Fortgeschrittene
n Wirbelsäulengymnastik
Kräftigung der Bauch-, Beckenboden- und
Rückenmuskulatur, Verbesserung der muskulären
Koordination, Beweglichkeit, Entspannung
n „Auf sicheren Beinen“
Sturzprophylaxe und Gleichgewichtsschulung mit
den Schwerpunkten Kräftigung der Bein-, Arm- und
Rumpfmuskulatur, Verbesserung der Koordination
und Beweglichkeit
n Pilates
Kräftigungs-, Dehnungs- und Koordinationstraining
mit den Schwerpunkten Bauch-, Beckenboden- und
Rückenmuskulatur
n „Beweglich sein für alle Fälle“ (Stretching)
Dehnungsübung für Bein-, Arm- und
Rumpfmuskulatur zur Verbesserung der
Koordination und Beweglichkeit im Alltag
Alle Kurse beinhalten 10 Einheiten á 60 Minuten und
zielen darauf ab, die erlernten Übungen zu Hause
eigenständig nutzen zu können.

Download Report