若さと美しさを保ちたい人、集合今すぐ！楽しく！介護予防教室志紀 ① ②

平成28年度
志
紀
若さと美しさを保ちたい人、集合
今すぐ！楽しく！介護予防教室
日　程
内　容（テーマ）※都合により変更の場合もあります。
Ｈ28/4/20（水）ロコモ
～足腰鍛えてロコモ予防～
5/18（水）介護予防
～あなたの体力年齢は？～
6/15（水）足腰の運動
～いつまでも歩けるために～
7/20（水）口腔ケア
～歯科医に聞こう！口の健康～
８月お休み
9/21（水）認知症
10/19（水）
悪質商法
11/16（水）体操①
～コグニサイズで認知症予防～
～うまい話にゃ裏がある。知って防ごう消費者被害～
～歌って踊って介護予防～
12月お休み
H29/1/18（水）首肩の運動　～グッバイ！！肩コリ首のコリ～
2/15（水）栄　養　～いつもの食事を見直しませんか？～
3/15（水）体操②　～ストレッチで体も心ものびのびほぐそう～
②
①
●場所●
①４･５月
府営住宅第4集会所
②6月～の予定
志紀コミセン
●日時●
第3水曜日
午後２時～４時
参加費無料

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