平成28年西木の本

平成28年度
西木の本
若さと美しさを保ちたい人、集合
今すぐ！楽しく！介護予防教室
日　程
内　容（テーマ）※都合により変更の場合もあります。
Ｈ28/4/11（月）ロコモ
～足腰鍛えてロコモ予防～
5/ 9（月）介護予防
～あなたの体力年齢は？～
6/13（月）足腰の運動
～いつまでも歩けるために～
7/11（月）口腔ケア
～歯科医に聞こう！口の健康～
８月お休み
9/12（月）認知症
10/11（火）
悪質商法
11/14（月）体操①
～コグニサイズで認知症予防～
～うまい話にゃ裏がある。知って防ごう消費者被害～
～歌って踊って介護予防～
12月お休み
Ｈ29/1/10（火）首肩の運動　～グッバイ！！肩コリ首のコリ～
2/13（月）栄　養　～いつもの食事を見直しませんか？～
3/13（月）体操②　～ストレッチで体も心ものびのびほぐそう～
●場所●
大正市営住宅集会所
（西木の本4-1-1）
●日時●
第２月曜日
午後２時～４時
参加費
無料

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