GW特別プログラム

5月3日（火）・4日（水）・5日（木）
ＧＷ特別プログラム
5月3日（火）
筋肉を休めず
低負荷で
効率よく
筋トレ！
10：30-11：30
リンパデトックスヨガ
10：30-11：30
スロトレヨガ
KEI
★
hitomi
5月4日（水）
いつもより
燃焼力ＵＰ！
12：00-13：00
背中美人ヨガ
★★
hitomi
いつもとは
違う!!
タイ古式ヨガ
15：00-16：00
ルーシーダットン
★★
アシュタンガヨガの
スタンディング！
パワフルな動きで
基礎代謝アップ！
脂肪をドンドン燃焼！
程良く筋肉のある
メリハリ美脚で
むくみのない
スラリとした脚に
RINA
★★
13：30-14：30
リズムシェイプヨガ
15：00-16：00
ヴィラバドラーサナ1に向けて
(戦士のポーズ習得ヨガクラス)
佐藤亮子
★
RINA
していきましょー♪
★
佐藤亮子
10：30-11：30
モーニングフローヨガ
12：00-13：00
スッキリ！美脚ヨガ
12：00-13：00
ダイエット講座ヨガ
KEI
13：30-14：30
陰ヨガ
★
大山
本当に痩せたい方、集合!!!
前半は、座学で正しい知識を身に
着けて、効果のあるダイエット方を
学びましょーー。
万年ダイエッター卒業♪
★★
13：30-14：30
アロマフローヨガ
大山
★
5月5日（木）
大好評！
王道のポーズの
習得に向けて
レクチャー致します。
15：00-16：00
体幹強化ヨガ
ｙｕｍｉ
★★
★
ｙｕｍｉ
★★
川口店初!!
室温
35℃
16：30-17：30
キレイになるヨガＶｏｌ．1
16：30-17：30
シワ撃退！美顔ヨガ
ｹﾝハラクマ監修！
MAKO
★★★
18：00-19：00
リラックスヨガ
MAKO
IKUKO
★
IKUKO
手鏡をご持参
ください!(^^)!
16：30-17：30
はじめての筋トレヨガ
★
ｓａｔｏｍｉ
18：00-19：00
アシュタンガヨガ
18：00-19：00
柔軟性向上ヨガ
★
顔ヨガ
★★
ｓａｔｏｍｉ
★★★
二の腕、脚
お腹
気になる所を
シェイプアップ!!

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